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        <title>Preguntas sobre cadera. Vitónica Respuestas</title>
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Preguntas y respuestas sobre cadera. Encuentra las respuestas a todas tus preguntas en Vitónica Respuestas        </description>
        <pubDate>2013-05-22 08:34:04</pubDate>

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		      <title><![CDATA[Adelgazar con artrosis de cadera y 65 años de edad.]]></title>
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		      <pubDate>2012-03-30 22:12:09</pubDate>
		      <author></author>
		      <description><![CDATA[
		      Es el caso de mi madre, que hace ya un año y medio(luego de una vida con sobrepeso) le diagnosticaron artrosis de cadera avanzada. Solución, operar. Para entrar en lista de espera para prótesis debe bajar a 80 kg. Ahora esta en 130 y un poco estancada en la baja de peso. Comenzó en 170kg, se le esta haciendo largo, doloroso y difícil la situación. Esta impecable de lucidez, con mucho por vivir y nietos que disfrutar. Si alguien sabe de ejercicios o actividades que ayuden al objetivo de adelgazar, no perder masa muscular por quietud(ante el intenso dolor) y permitan desarrollarlo(limitada por el dolor), agradezco los comentarios. Se me ocurrió algo en piscina, aparte a ella le encanta, pero tal vez guiada y controlada. Obviamente esta con Nutricionista. Gracias. Gracias.		      ]]></description>
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		      <title><![CDATA[Dolor en la zona de unión del muslo con la cadera]]></title>
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		      <pubDate>2012-02-06 23:16:45</pubDate>
		      <author></author>
		      <description><![CDATA[
		      Buenas.

Llevo un mes con un dolor en lo que viene a ser la unión de la pierna con la cadera (donde la ingle, pero por la zona frontal de la pierna). Juego al fútbol con asiduidad, así como entreno las piernas en el gimnasio. El caso es que es un dolor puntual que sólo aparece en momentos de potencia (es decir, cuando me impulso rápidamente con la pierna afectada, o cuando chuto con cierto nivel de fuerza (chutando con algo así como 50% del máximo no me duele)), mientras que, en un entrenamiento de fuerza progresivo (sentadillas, peso muerto, máquina aductores, máquina abductores, e incluso la máquina para glúteos en la que el movimiento es prácticamente idéntico a chutar) puedo levantar pesos considerables sin notar el dolor.

Por más que busco sólo encuentro cosas sobre la pubalgia, pero haciendo los estiramientos que recomiendan no soy capaz de reproducir el dolor que imagino debería sentir al estirar esa parte. Os pregunto si sabéis algún tipo de estiramiento especial para esto, o bien algún entrenamiento. Cabe destacar que es la 2º vez que me ocurre, siendo la primera hace más de 1 año que desapareció sin dejar rastro hasta hace 1 mes.

La máquina de glúteos a la que me refiero es esta:
http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/2008/08/extension_e_la_cadera_en_maquina.jpg

Pero realizando el movimiento hacia adelante, como si golpease un balón.		      ]]></description>
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