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Preguntas sobre masa

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Me recomendáis algún libro para mejorar mis entrenamientos y ganar masa muscular

Avatar de lulud

Iniciado por lulud

Categorías: Musculación

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Ganar masa muscular en casa

Avatar de fylux

Iniciado por fylux

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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Problemas con infrapeso y masa muscular, 16 años

Avatar de marta13

Iniciado por marta13

Categorías: Musculación

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quiero aumentar masa muscular y bajar de peso que seria lo mas recomendable?

Iniciado por roberto.dezantiiagho

Categorías: Musculación

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como reducir la grasa corporal manteniendo la masa muscular al maximo

Avatar de joaquin3347

Iniciado por joaquin3347

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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¿Por qué pierdo masa muscular y mantengo/subo grasa?

Avatar de squalo

Iniciado por squalo

Categorías: Musculación

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Época de aumento de masa muscular o primero quemar grasa?

Iniciado por raul.bermejobermejo

Categorías: Musculación

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Bueno queria saber que hacer para aumentar masa muscular soy flaco de arriba

Avatar de salasandres10

Iniciado por salasandres10

Categorías: Musculación

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Buenas .
Estoy perdiendo masa muscular en los gluteos despues de una caida

Avatar de galga

Iniciado por galga

Categorías: Bienestar

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¿Qué rutina de gimnasio y dieta debo seguir para aumentar masa muscular?

Iniciado por lauritxu90

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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