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Hola , tengo una duda sobre que ejercios combienen hacer más con pesas o con el peso del cuerpo?

Iniciado por 1joako

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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Hola quisiera saber en qué momento debo tomar mi batido de proteína si hago cardio después de pesas

Iniciado por inachosa

Categorías: Sumplementos alimenticios

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Correr y pesas en días alternos, 40 años, dudas

 Avatar de aliwal

Iniciado por aliwal

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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¿Sesión de Spining express de 30 minutos seguido de pesas, como lo veis?

Iniciado por Antonio Benitez Sanchez

Categorías: Spinning

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Esto es hit o una super serie ??

 Avatar de nacho

Iniciado por nacho

Categorías: Rutinas de entrenamiento

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estoy empezando a combinar correr con pesas, cuando tiempo debe pasar entre ambos ?

 Avatar de angeles.m

Iniciado por angeles.m

Categorías: Musculación

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Pesas y crecimiento en adolescente

cabito: Bueno, a tu edad, ya casi estas finalizando la etapa de crecimiento. S

Iniciado por danielriv

Categorías: Prevención

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Una persona que halza pesas o es muy musculos puede hacer el split o ser flexible?

Iniciado por isander

Categorías: Fitness

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¿Qué os parece este tipo de entrenamiento?

Iniciado por zarcodono

Categorías: Natación

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3 respuestas

Entreno 1h. pesas y despues 1h. spining y despues abdominales.cuando tomo el batido de proteinas?

Iniciado por vicente.m.ros

Categorías: Sumplementos alimenticios

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