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3 respuestas	Consejos para empezar una rutina de ejercicios para perder muchos kilos?	Iniciado por mistris Categorías: Adelgazar / perder peso Respondida
1 respuesta	Dudas sobre empezar y cómo hacer una rutina de fuerza pre-gimnasio.	Iniciado por rodrigo.cantovidal.7 Categorías: Musculación Respondida
1 respuesta	Sufro un esguince en el tobillo. Me recomendáis alguna rutina tren superior?	Iniciado por baldork Categorías: Lesiones Respondida
4 respuestas	Rutina de ejercicios	Iniciado por Categorías: Rutinas de entrenamiento Respondida
2 respuestas	AYUDA:Rutina de ejercicios para un solo dia de gym, no tengo mas tiempo. lastprime: Lo mejor seria comprar unas mancuernas y bara de segunda mano y hacerl	Iniciado por marcelloqc Categorías: Adelgazar / perder peso Respondida
3 respuestas	Hola! Quisiera una rutina de ejercicios y un dieta que sean quema grasa!! cabito: Pues mi recomendación es que a parte de seguir en el gimnasio, que pa	Iniciado por matthews92 Categorías: Dietas Respondida
0 respuestas	Mejoraré mis marcas?	Iniciado por travismuaythai Categorías: Rutinas de entrenamiento
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7 respuestas	¿Definición o volumen? Tabla personalizada escarpiiiiiin: Hola Jaime. Llevas poco tiempo en el gym y ya que tienes claro que no	Iniciado por Categorías: Musculación Respondida
2 respuestas	Quisiera una rutina de ejercicios semanal, dispongo de cinco dias a la semana	Iniciado por creoenmi Categorías: Musculación Respondida

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5 respuestas	Necesito una rutina de ejercicios para perder grasa en cintura.	Iniciado por maral Categorías: Cardio Respondida
4 respuestas	hola llevo una rutina de ejercicios pàra aumentar la masa muscular	Iniciado por Categorías: Bienestar Respondida
6 respuestas	Que os parece mi "rutina"?	Iniciado por hectorfg35 Categorías: Musculación Respondida
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