Fitness y nutrición. Vitónica

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Tengo 16 años,llevo 4 meses haciendo tonificación,y ahora a definir, puedo perder volumen y fuerza?

Avatar de justomn Iniciado por justomn
Me gustaría que me dierais vuestro punto de vista, cumplo 16 ya en Marzo, y he leído que se puede perder fuerza y volumen, que he ganado durante estos meses pero por otro lado quiero definir, gracias.

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