Vida sana, estudios y musculación.
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Hola, soy un estudiante y como tal tenía tiempo libre hasta que llegaron los exámenes. Antes tenía tiempo para hacer más deporte, dormía las 8 horitas y me alimentaba bien. Con la llegada d elos exámenes las horas de sueños se reducen a 3 ó 4, no tengo tiempo para el gym o nadar e intento mantener una correcta alimentación pero muchas veces cojo un bocadillo o una chocolatina rápida y me voy a la facultad.
Mi pregunta es, ¿se puede realizar musculación aunque duermas pocas horas o es mejor esperar a pasar los exámenes para volver a ejercitarlos y que se recuperen? ¿Alguien ha pasado por una situación similar y ha podido compaginar?
Gracias (:
Soy nuevo en el foro, pero llevo desde febrero leyendo la página. Fántastico trabajo ^^
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3 Respuestas
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Yo lejos de lo que mas te preocupa te diría el gimnasio te sirve para desconectar de los exámenes y liberar estrés? y puedes permitirte ir una horita, o vas justo de tiempo y el hecho de ir te va a suponer añadir mas estrés y cansancio a tu cuerpo? en base a lo que respondas tomaría la decisión no te centres en querer obtener el máximo del gym teniendo tanto entre manos porque es imposible y una tortura …
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Como dice Metalgedes no te obsesiones sin embargo si puedes estudiar e ir al gimnasio hazlo, no te preocupes si musculas o no. Ve como distracción del estudio que te hará bien desconectarte un poco. Y come mejor, esto no hay excusas campeón, en 12 minutos te preparas un arroz al dente ja ja y pones una pechuguita de pollo a la plancha y medio tomate y sos un cheff! Abrazo y suerte con los exámenes. Juanca.
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brillante
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Bueno, a lo mejor te parece drástico pero lo mas importante, la base de la pirámide, el meollo de la cuestión o como quieras llamarlo, es una alimentación excelente. Si no estás perfectamente bien nutrido, no van a funcionar bien ni tu cuerpo ni tu mente, te costará más preparar los exámenes y eso te quitará mas tiempo todavía para entrenar y para dormir, y es como una pescadilla que se muerde la cola. Cuando tengas que organizar tu tiempo, que prevalezca la buena alimentación, luego los estudios, que los exámenes no duran toda la vida y el gimnasio siempre estará ahí esperándote para cuando termines esos exámenes. Si te organizas bien y te da tiempo a todo y tienes aunque sea un ratito para entrenar y evadirte, mejor que mejor, pero en mi experiencia creo que ese es el orden correcto. Mucha suerte.
