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Vivir en Austria y comer sano! Adaptar la dieta diaria

Avatar de carmen.debizet.5 Iniciado por carmen.debizet.5
Hola! Soy una lectora que sigue esta web casi a diario y de la que me he servido para cambiar muchísimos de mis hábitos para poder llevar una vida más saludable. Quería hacer una pregunta muy concreta: Este año ( y posiblemente más tiempo) estoy haciendo una erasmus en Innsbruck, Austria. Para los que seáis aficionados a los deportes de nieve seguro que la habéis oído más de una vez, y efectivamente, yo también le ando sacando partido a eso y a las ingentes ofertas deportivas que la universidad nos da :D. Sólamente me preocupa una cosa: He decir que cuando decidí reformarme, lo conseguí con creces y sin mucho esfuerzo, pero claro, mi dieta se basaba en lo que comía en España, y aquí es algo más difícil porque ando perdida con los productos o recetas que podría comer o las que no debería abusar...a ver, la lógica la tengo, pero creo que podría afinar mucho más si supiera exactamente más datos sobre los tipos de panes, los tipos de cereales, qué carnes son mejores... Muchísimas gracias!

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