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Actividad deportiva

La gran mayoría de nosotros somos más de ver deportes que de practicarlos, pero cuando nos lanzamos a ello a veces cometemos muchas locuras que se pueden remediar si antes pensamos tranquilamente lo que más se adecúa a nuestros gustos y ante todo a nuestra forma física, ya que no todos podemos hacer las mismas cosas así de buenas a primeras, sino que es necesario saber el nivel que tenemos y saber elegir bien.

Para conseguir acertar en la elección es necesario que sepamos antes de nada nuestros...

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En verano quien más y quien menos destinan algunos días a descansar. Las vacaciones son un periodo propio de esta época del año, y es que es el momento adecuado para aliviar tensiones y desconectar para volver a empezar de nuevo con más fuerza. A pesar de esto, en verano no debemos descuidar nuestro cuerpo y dejar de lado la practica de actividad deportiva. Para ello es necesario que tengamos...

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El deporte es una de las mejores medicinas que existe, y es que es una ayuda activa a la hora de conseguir un organismo en perfecto estado. La práctica deportiva nos mantiene alejados de algunas enfermedades como la diabetes, que la podemos prevenir simplemente realizando a diario sesiones de entrenamiento . Pero no solo nos servirá para evitar esta enfermedad, sino que es una buena manera de...

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Los que asistimos al gimnasio solemos planificarnos la semana de tal manera que el fin de semana se queda excluido. Es cierto que los músculos necesitan descansar, y por ello es fundamental que el fin de semana no realicemos demasiada actividad física, pero tampoco es bueno que nos quedemos inactivos y sentados sin hacer nada. Para ello os queremos proponer algunos deportes y actividades...

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