Cuantas veces hemos escuchado eso de que con los años se pierde la línea y se cogen kilos sin saber cómo ni por qué. Muchos de nosotros aceptamos esto como una verdad absoluta, aunque es importante que sepamos las causas que provocan esto y cómo lo podemos evitar.
El aumento de peso es algo de lo que no nos damos cuenta con el paso de los años, y es que nuestro metabolismo se ralentiza y como consecuencia necesitamos menos energía para poder realizar nuestras funciones vitales. Este es el curso natural de la vida, pero existen formas de evitar que el metabolismo frene su actividad poco a poco, ya que esta es la principal causa del aumento de peso con la edad.
