Ya hemos visto por aqui algún que otro gadget y aplicaciones móviles que tienen la función de sustituir al entrenador personal de carne y hueso. Personalmente prefiero el trato humano a la hora de llevar a cabo un entrenamiento, pero nunca vienen mal este tipo de ideas, donde con un simple móvil podemos empezar a ponernos en forma con recomendaciones muy válidas y fiables.

Como características técnicas a destacar: GPRS/EDGE Cuatribanda (850/900/1800/1900); cámara CMOS de 2 megapíxeles (que nunca viene mal), mp3, radio FM, bluetooth, memoria interna de 1GB y un diseño ultradelgado y liviano disponible en diversos tonos de gris, rosa y azul.

miCoach se activa con un botón que lanza la aplicación en el móvil. Al comenzar a utilizarlo determina tu nivel de condición física, algo que como sabemos es básico para empezar cualquier plan de entrenamiento. A partir de aqui ajustará los entrenamientos a nuestro nivel.

También se pueden elegir los diferentes objetivos que pretendemos conseguir con los entrenamientos, de este modo el plan de entrenamiento se ajusta si lo que queremos es simplemente ponernos en forma o por el contrario mejorar nuestro rendimiento. Cuando se considera que hemos alcanzado un objetivo nos propone unos nuevos para seguir mejorando.

Samsung y Adidas se han valido de importantes entrenadores para la preparación de los entrenamientos, que los han intentado realizar lo más personalizados posibles. Al contar con podómetro y pulsómetro nos facilitarán datos importantes para controlar los entrenamientos.

En cuanto a la interacción con los elementos multimedia, se puede escuchar música mientras realizas ejercicio y el móvil te irá dando señales auditivas para avisarte de ritmo y de la zona cardíaca, al más puro estilo Nike+iPod.

Por supuesto cuenta con un sistema de almacén de datos, donde puedes ver tus estadísticas a lo largo del tiempo: ritmo, distancia, calorías, zona de trabajo para los objetivos… y sincronizar los mismos en la página web.

A nivel usuario principiante me parece buena idea, esto siempre motiva para empezar a hacer algo y al menos controla en cierto modo lo que se hace, aunque sea mínimamente. Para conseguir objetivos más concretos y mejorar el rendimiento ya no lo veo yo tan claro, habría que ver qué tipo de entrenamientos planifica, si mete microciclos, si planifica los descansos, sesiones de mejora aeróbica y anaeróbica o si simplemente se juega con el trabajo de zonas cardíacas.

En la página oficial se puede ver mucha información sobre este curioso teléfono y el diseño que tendrá

Vía | Nutricion.pro
Sitio oficial | micoach
En Vitónica | Mobile Body Trainer: tu entrenador personal en el móvil
Más información | Xataka

Runner’s World se ha unido a Adidas para crear un programa online, totalmente gratis, el Training Log. Pero no sólo es un programa donde apuntar los kilómetros corridos y el tiempo, es bastante más completo: puedes registrar tus zapatillas, te calcula tus mejores marcas, te hace gráficos (mensuales, semanales y anuales), también tiene en cuenta tus pulsaciones, climatología de ese día, puesto si has hecho una competición… Sirve para llevar tanto entrenamiento de corredores como de ciclistas y nadadores.

Y lo que más me ha sido de agrado es el apartado de “Ruta”: puedes encontrar diversas rutas donde ir a correr en todo el país o calcular la tuya propia a través del mapa (por fin podré saber la distancia que tiene el recorrido que hago los sábados por la mañana). Es a su modo una especie de red social para corredores donde compartir rutas y competiciones.

Se puede pensar que al ser online se depende de internet para ver tus entrenamientos, pero nada de eso, también se dispone de una función para exportar tus datos al ordenador e incluso para la creación de un script con gráficos, que los puedes poner en tu web para que la gente vea cómo van tus entrenamientos.

Yo ya me he hecho mi perfil y estoy deseando que pase el mes para ver datos y gráficas. Sin duda una buena iniciativa de los creadores y totalmente gratis. Ya puedes ir tirando tu libretilla donde apuntabas los entrenamientos y ponerte a teclear.

Vía | SportLife
Sitio oficial | Traininig Log
En Vitónica | Podómetro con USB para monitorizar tus caminatas
En Vitónica | iStats fitness, viendo la evoluación online de nuestros ejercicios

Las zapatillas Adidas para corredores siempre se han caracterizado por ser de horma muy estrecha, pensadas sólo para los corredores de planta estrecha (perfil más frecuente del típico runner) y excluyendo a gran parte del corredor de a pie.

Este nuevo concepto de horma incluye a todos los tipos de corredores ya que el cuello de la zapatilla es más ancha y evita las molestas presiones en el empeine y al haber más espacio en el mediopié hay mayor libertad en las fases de carrera.

Ya no te quedarás con la sensación de pena por no poder comprarte esas bonitas zapatillas para correr pero que no eran de tu talla, Adidas ya se ha adaptado a todo tipo de corredores.

Vía | Runner’s World
Sitio oficial | Adidas