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Solución a la adivinanza: los errores en la técnica del corredor son la posición de sus manos y brazos, y la zancada

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Solución a la adivinanza: los errores en la técnica del corredor son la posición de sus manos y brazos, y la zancada

Después de unos días jugando con nuestra adivinanza que nos invitaba a reconocer los errores en la técnica del corredor de la imagen, hoy nos toca revelar la solución a la adivinanza que nos dice que los errores se encuentran en la posición de manos y brazos, así como en la zancada.

Para que el braceo sea correcto, los brazos deben ir flexionados a 90 grados y pasar en movimiento por los lados del cuerpo, mientras que en este caso, se encuentran más separados y abiertos del torso y las manos no pasan cerca de la cadera durante el braceo, como debería ocurrir para un buen gesto al correr.

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Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

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Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

Lograr una buena técnica al correr resulta fundamental para prevenir lesiones y rendir más, por ello, aprenderemos más acerca de una correcta postura y mecánica visualizando potenciales errores. Para eso, hoy planteamos una adivinanza que nos invita a identificar los errores en la técnica del corredor.

En la imagen, podemos ver un corredor en movimiento y visualizando con detalle cada parte del cuerpo podremos ver si existen errores en su técnica y cuáles son los mismos, para que entre todos, aprendamos más acerca de una correcta posición al correr.

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Solución a la adivinanza: el alimento con más proteínas y menos grasas es la pechuga de pollo

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Solución a la adivinanza: el alimento con más proteínas y menos grasas es la pechuga de pollo

La semana pasada os dejábamos una adivinanza que nos desafiaba a reconocer el alimento con mayor aporte proteico y menor contenido de lípidos, y hoy, después de unos días jugando, toca revelar la solución a la adivinanza que nos dice que el alimento con más proteínas y menos grasas es la pechuga de pollo.

Como se muestra en la imagen, la pechuga de pollo es la respuesta correcta porque concentra 22,2 gramos de proteínas y 6,2 gramos de grasas por cada 100 gramos. Le sigue de cerca el filete de cerdo magro con similar aporte proteico pero con poco más de 1 gramo de grasas que el pollo en igual cantidad de alimento.

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Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más proteínas y menos grasas?

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Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más proteínas y menos grasas?

La forma más divertida de aprender y evaluar nuestros propios conocimientos es mediante un juego, por eso, hoy en Vitónica planteamos una nueva adivinanza que nos desafía reconocer el alimento que tiene más proteínas y menos grasas.

Como acostumbramos, debemos identificar el alimento con más proteínas y menos grasas por cada 100 gramos de todos los presentes en la imagen. Claramente, hay uno de los productos aquí presentados que simultáneamente posee mayor aporte proteico y menor contenido de lípidos.

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Solución a la adivinanza: el alimento con más azúcar es el ketchup

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Solución a la adivinanza: el alimento con más azúcar es el ketchup

Después de unos días jugando con nuestra adivinanza que nos invitaba a reconocer el alimento con más azúcar, hoy toca revelar los acertantes a la misma junto con la solución a la adivinanza que nos dice que el alimento con más azúcar es el ketchup.

Este aderezo o salsa, aunque casi no tiene grasas, concentra 13 gramos de azúcar por cada 100 gramos y es el que se lleva el primer puesto de nuestra adivinanza. En segundo lugar se encuentran los copos de maíz con 8% de azúcar y en tercer puesto se ubica el yogur natural con 5% de azúcar.

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Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más azúcar?

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Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más azúcar?

El contenido de azúcar de los alimentos procesados es el gran responsable de que en la actualidad nos excedamos en el consumo de este nutriente que cada vez se aconseja moderar más, por ello, hoy jugamos con una nueva adivinanza que nos invita a reconocer qué alimento tiene más azúcar de todos los presentes en la imagen.

Como podéis ver, hemos elegido diferentes alimentos que tienen algún grado de industrialización y vosotros, deberéis identificar el alimento que posee mayor concentración de azúcares por cada 100 gramos.

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Solución a la adivinanza: la hierba o especia con más hierro es el laurel

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Solución a la adivinanza: la hierba o especia con más hierro es el laurel

Hace días atrás presentábamos una nueva adivinanza que nos invitaba a reconocer el alimento con más hierro, y hoy, llegó el momento de revelar la solución a la adivinanza que nos dice que la hierba o especia con más hierro es el laurel.

El laurel, con 43 mg de hierro por cada 100 gramos es la respuesta correcta de esta ocasión, y le sigue de cerca la canela con un contenido de hierro de 38 mg, mientras que entre las hierbas con menor aporte de este mineral se encuentra la nuez moscada y el perejil, así como la menta fresca.

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Adivina adivinanza: ¿cuál es la hierba o especia con más hierro?

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Adivina adivinanza: ¿cuál es la hierba o especia con más hierro?

Estos pequeños condimentos que solemos sumar a nuestros platos pueden ser excelentes fuentes de nutrientes como los minerales y vitaminas, por ello, hoy proponemos una nueva adivinanza que nos desafía a identificar la hierba o especia con más hierro de todas las presentes en la imagen.

Por supuesto, jugaremos a reconocer la hierba o especia que tiene mayor contenido de hierro por cada 100 gramos y que por ello, aun utilizada en pequeñas cantidades para dar sabor, aroma o color a nuestros platos, puede ayudarnos a cubrir la cuota del mineral.

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Solución a la adivinanza: la hortaliza con más proteínas es la col de Bruselas

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Solución a la adivinanza: la hortaliza con más proteínas es la col de Bruselas

Después de unos días jugando con nuestra adivinanza que nos invitaba a reconocer la hortaliza con mayor aporte proteico, hoy revelamos la solución a la adivinanza que nos indica que la hortaliza con más proteínas es la col de Bruselas.

La col de Bruselas o repollitos de Bruselas, ofrecen 4,44 gramos de proteínas por cada 100 gramos, y de cerca le sigue el brócoli con 3,56 gramos, mientras que el tercer puesto queda ocupado por los espárragos y la hortaliza con menos aporte proteico es la cebolla con poco más de 1 gramo por cada 100 gramos.

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Adivina adivinanza: ¿qué hortaliza tiene más proteínas?

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Adivina adivinanza: ¿qué hortaliza tiene más proteínas?

Hoy comenzamos una nueva adivinanza con el objetivo aprender jugando, en este caso, te invitamos a reconocer la hortaliza con más proteínas por cada 100 gramos de todas las presentes en la imagen.

Aunque las hortalizas no constituyen una gran fuente de proteínas como sí lo son las carnes, por ejemplo, hoy te invitamos a identificar cuál de las opciones presentes en la imagen lleva mayor proporción de este nutriente tan importante para nuestro organismo.

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