No todo es mancuernas y máquinas para tonificar los músculos del cuerpo, sino que existen otras alternativas que tal vez resulten más atractivas para quienes gustan de mayor actividad y ritmo durante el entrenamiento. Por ejemplo, puedes trabajar los brazos realizando puños.
En el video José Carlos Nuñez nos muestra diferentes combinaciones de puños y su denominación en “aerobox“ para tonificar y fortalecer hombros y brazos en general, de una manera más divertida y dinámica que el entrenamiento con pesas en sala de musculación.
