La carne es fuente de proteínas de calidad y de hierro que nuestro cuerpo aprovecha fácilmente, pero te mostramos otros alimentos que pueden concentrar más hierro y vitaminas y además, ser reducidos en grasas y colesterol.
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Dale al cuchareo de legumbres combinando las alubias o habichuelas con almejas, un plato muy fácil de hacer y de lo más saludable y sabroso.
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El hierro es esencial para nuestro cuerpo y nuestra alimentación puede proporcionárnoslo. Aquí os dejamos los 6 alimentos con más hierro.
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Chicote acude a Pontevedra a hablar con diferentes mariscadores sobre los mercados de marisco ilegal que llegan a nuestro país. Para poder hablar de este tema, hemos contactado con Gemma del Caño
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Las almejas, uno de los mariscos más usados en Navidad, forman parte de los moluscos bivalvos que se encuentran enterrados en el fondo marino. Para nuestra alimentación ofrecen diferentes propiedades y beneficios que a continuación...
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El hierro es un mineral indispensable para correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte de grupo hem que compone la hemoglobina. Por eso, imaginemos lo fundamental que es este mineral en la vida de todos y, principalmente,...
Leer más »almejas:Estos alimentos son ricos en proteínas y tienen más hierro que la carne, ideal si quieres ganar músculo con poca grasa.Alubias blancas con...
