Gabriela Gottau
9 de abril de 2010 | 19:10
Las legumbres son alimentos muy nutritivos y sanos, por eso, su inclusión en la dieta es importante y merece que usemos nuestra creatividad para ayudar al respecto. Esta vez, innovamos con las alubias y nos animamos a una receta diferente, se trata de unas hamburguesas de legumbre que por porción de dos unidades aporta:
Gabriela Gottau
23 de octubre de 2009 | 16:28
Las legumbres son ideales para reponer energías tras el entrenamiento, porque conjugan hidratos y proteínas. Por eso, te mostramos cómo hacer una sabrosa ensalada de alubias y surimi que no sólo te aporta todos los beneficios de ingerir legumbres, sino también, pescado. Esta ensalada de alubias y surimi aporta por porción:
Juan Lara
15 de junio de 2009 | 14:40
En verano apetecen mucho las ensaladas frescas. Tenemos muchas opciones y alimentos para combinar, nosotros hemos querido hacer una ensalada combinando legumbres con hortalizas y nos ha salido una apetecible ensalada fresca de alubias:
