El auge del culto al cuerpo ha propiciado una mayor afluencia a las salas de pesas, algo muy positivo para la salud, pero tiene una "cara B" menos saludable: el uso de drogas anabolizantes. En los últimos años se ha disparado la preocupación por los casos de muerte súbita en algunos culturistas e creadores de contenido orientados a la estética. Una publicación reciente de una prestigiosa revista hace un repaso a la mortalidad en culturistas masculinos en los últimos tiempos.

Culturismo y muerte súbita cardíaca

La revista European Heart Journal publicaba hace apenas un mes un estudio sobre las muertes súbitas cardíacas acontecidas en culturistas. Una de las razones que se proponen es el abuso de sustancias exógenas que elevan el techo fisiológico de crecimiento muscular, pero afectan también a la salud del corazón y de otros órganos.

Dentro del culturismo hay dos grandes divisiones a tener en cuenta: el culturismo natural y el culturismo libre. Dentro de la división de culturismo libre, también hay diferentes categorías, de las cuáles destaca la conocida como "Open" o la "Classic", que son las dos donde están los hombres más musculados del planeta.

Lo que hicieron los autores de la publicación de European Heart Journal fue comprobar el nombre de los competidores de la IFBB, el organismo que regula los principales campeonatos como el Mr. Olympia. Dichos nombres fueron comparados en diferentes medios específicos y redes sociales para saber si habían fallecido por una muerte súbita cardíaca.

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Durante un período de 16 años, un total de 44.194 atletas participaron en 730 eventos de la IFBB. Tras la eliminación de duplicados, los atletas finales identificados de forma única fueron 20.286. A lo largo de 8,1 ± 3,8 años se registraron 121 fallecimientos.

La mayoría de los atletas fallecidos procedían de Norteamérica (40,5%; principalmente de EE. UU.), seguida de Europa (38,8%), Asia (7,4%), África (6,6%), Sudamérica (5,0%) y Oceanía (1,7%). Si eres seguidor del culturismo, te cuadrarán estas cifras con la procedencia de los principales culturistas profesionales del mundo.

De las 121 muertes documentadas entre más de 20.000 atletas de la IFBB, aproximadamente el 38% fueron por muerte súbita cardiaca, la causa más común de muerte en esta población. Además, se identificaron varios atletas con afecciones cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, embolia pulmonar, vasculitis e infarto de miocardio que no habían llegado a morir, pero sí a sufrir este tipo de eventos.

La limitación que encontraron los investigadores es que no tenían acceso a las autopsias para poder dilucidar de manera sólida cuáles fueran las causas exactas de la muerte. Dentro de las autopsias a las que sí pudieron acceder, se encontraron corazones con más masa (un 73,7% mayor de los valores de referencia normales) y un grosor del miocardio ventricular izquierdo un 125% mayor de lo previsto.

Otras causas de muerte muy preocupantes en culturistas

Dentro las causas de muerte en esta población, hay otras muchas que también son preocupantes: suicidio, sobredosis, intoxicación, fallos renales... Todas ellas hacen alusión a la posible obsesión por la estética y al uso indiscriminado de sustancias nocivas para la salud.

En Vitónica hemos escrito en alguna ocasión sobre culturistas que hablan sobre su "derecho a morir" por un sueño. El uso de drogas en el culturismo es algo "habitual" para muchas personas que quieren llevar su cuerpo más allá de sus límites.

El problema es que juegan con su salud física y mental, y eso pueden llevarle a enfermedades de todo tipo, desde aquellas que afecten a su corazón o sus riñones, hasta otras que le afecten tanto a nivel mental que conduzcan al suicidio. Debemos recordar siempre que el entrenamiento de fuerza es salud, y hacer uso de sustancias como los anabolizantes nos conduce a todo lo contrario.

Referencias

Vecchiato M, Ermolao A, Da Col M, Aghi A, Berton G, Palermi S, Battista F, Savino S, Drezner J, Zorzi A, Niebauer J, Neunhaeuserer D. Mortality in male bodybuilding athletes. Eur Heart J. 2025 May 20:ehaf285. doi: 10.1093/eurheartj/ehaf285. Epub ahead of print. PMID: 40393525.

Escalante G, Darrow D, Ambati VNP, Gwartney DL, Collins R. Dead Bodybuilders Speaking from the Heart: An Analysis of Autopsy Reports of Bodybuilders That Died Prematurely. J Funct Morphol Kinesiol. 2022 Nov 24;7(4):105. doi: 10.3390/jfmk7040105. PMID: 36547651; PMCID: PMC9781327.

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Imágenes | Drobotdean (Freepik), Serhii_Bobyk (Freepik)

Jaxon Tippet, un influencer del fitness que habló durante años sobre su lucha contra la adicción a los esteroides, murió repentinamente mientras estaba de vacaciones. Con apenas 30 años recién cumplidos, falleció en Turquía de un ataque cardíaco mientras estaba de vacaciones con su familia.

Jaxon Tippet fallece días después de cumplir 30 años por un ataque al corazón

Imagen extraída del Instagram de Jaxon Tippet

La familia del creador de contenido sobre culturismo publicó en Instagram que Jaxon falleció el 10 de noviembre durante su viaje a Turquía. Además de avisar a sus más de 230.000 seguidores, el objetivo al compartir la noticia era el de pedir ayuda para poder regresar su cuerpo a Australia, ya que los costes de la repatriación son muy elevados.

Al momento de escribir este artículo se han recaudado 59.518 dólares de los 60.000 dólares necesarios, prácticamente el 100%. La familia también confirmó que la muerte fue causada por un ataque cardíaco.

Apenas 10 días antes del suceso, Tippet cumplió 30 años compartiendo 30 lecciones de vida que había aprendido en todo ese tiempo. Algunos de ellos suenan muy distintos después de la noticia de su fallecimiento, como la lección tres: la vida es demasiado corta, disfrútala; o la lección 21: envejecer es mejor que la alternativa de morir joven.

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Jaxon Tippet atravesó un infierno con apenas 23 años

El influercer fitness superó una adicción a los esteroides por la que incluso tuvo que enfrentarse varias veces a los tribunales. The New York Post publicaba hace ya más de dos años que Jaxon Tippet fue atrapado con más de 250 tabletas de esteroides y frascos de testosterona en Gold Coast, Australia, en 2017, mientras que la policía también lo encontró escondiendo una jeringa y una aguja en su ropa interior.

Con apenas 23 años tuvo que cambiar radicalmente su vida por motivos legales y también porque habían aparecido efectos secundarios nocivos en la salud de órganos como hígado y riñones, además de ver como su cara se ponía amarilla. El uso de esteroides también le supuso problemas en sus relaciones sexuales y grandes alteraciones en la salud mental.

Tippet describía esa etapa de su vida en el podcast Good Human como un infierno en la que su adicción le costó su novia, deterioró la relación con su familia y casi lo envía a prisión. Utilizó su historia para que otros no pasaran por lo mismo.

Actualmente, no hay información sobre la relación entre el uso de esteroides y el ataque cardíaco

Imagen extraída de Instagram de Jaxon Tippet

Tippet comenzó a hablar abiertamente sobre su uso de esteroides en 2022, diciendo que había usado esteroides durante cinco años pero que había dejado de hacerlo. Aunque la evidencia científica ha demostrado ampliamente que el uso de esteroides tiene efectos secundarios graves, como la afección al corazón, no hay una autopsia que lo confirme, así que actualmente no se sabe cuál ha sido la causa que ha desencadenado la muerte de Jaxon.

Desgraciadamente no es el primer culturista joven con mucho seguimiento en redes sociales que fallece:

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• Joesthetics ha fallecido a los 30 años de forma repentina por un problema arterial
• El culturista más monstruoso del mundo, Illia Golem, ha fallecido a los 36 años de edad: "quería ser Hulk, tan grande que todos lo notaran"
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Reiteramos que al momento de escribir este artículo no hay una confirmación de la causa que ha generado el ataque cardíaco, así que asociarlo a los esteroides es pura suposición. Lo que sí está claro es que el uso de esteroides tiene un efecto drástico en la salud que puede incluso desembocar en la muerte.

Desde Vitónica recomendamos evitar el uso de este tipo de sustancias a toda costa, más aún si se hace de manera inexperta y sin supervisión profesional, lo que aumenta aún más el riesgo.

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Imágenes | Jaxon Tippet (Instagram)

"Más rápido, más alto, más fuerte", ese es el lema olímpico que busca el máximo potencial humano sin el uso de sustancias ilegales. Varios inversores multimillonarios, entre los que está Peter Thiel, co-fundador de Paypal entre otros,  están intentando desarrollar otros 'Juegos Olímpicos Mejorados' en los que sí está permitido doparse. En primera instancia quería celebrarlos en verano de 2024, pero se ha pospuesto para la segunda mitad de 2025. ¿Se celebrarán? ¿Qué posibles efectos tienen este tipo de proyectos en la salud humana y el deporte?

El deporte es espectáculo, pero el espectáculo no es siempre saludable

Con la resaca de los Juegos Olímpicos de París 2024, y aún inmersos en las competiciones paralímpicas, estamos siendo espectadores de increíbles hazañas físicas. En estas competiciones, y todas las que están regladas con controles antidopaje, se busca que las marcas sean conseguidas únicamente con el potencial humano, sin hacer "trampas" con drogas que mejorarían drásticamente el rendimiento.

Sin embargo, estos inversores quieren poner en marcha los Enhanced Games (Juegos Mejorados), un evento similar a los Juegos Olímpicos, pero en el que los atletas no están sujetos a ningún tipo de control por parte de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) para detectar sustancias y métodos prohibidos.

Su primera idea era celebrarlos en este momento, al término de los Juegos Olímpicos de París 2024, pero el evento está destinado para desarrollarse en la segunda mitad de 2025. Por supuesto, el mundo del deporte, la medicina y la inmensa cantidad de ramas relacionadas con la salud y el ejercicio físico han destacado los peligros de fomentar el uso de drogas para mejorar el rendimiento.

Este tipo de eventos destruye el concepto de juego limpio y merma la salud enormemente. A pesar de mucha oposición, es probable que los Juegos Mejorados en algunas formas se hagan realidad, dado el respaldo financiero.

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¿Qué pasaría si los 'Juegos Mejorados' se hicieran realidad?

A nivel de espectáculo se sobrepasarían todos los límites humanos consiguiendo volar en los 100 metros lisos (más aún), los lanzamientos y saltos batirían récords y habría una mejora en todas las disciplinas, especialmente las que no requieren una interacción técnico-táctica.

En una competición de fútbol o baloncesto no siempre gana el más fuerte, aunque la velocidad y potencia ayuda mucho, por supuesto. Sin embargo, en disciplinas cerradas como el atletismo las marcas serían drásticamente diferentes. A ese nivel podría haber mayor espectáculo, de ahí la financiación y el que sea posible que se hagan realidad.

El lado malo de la moneda ya te lo imaginas: un riesgo desmesurado para la salud que puede conllevar incluso a muertes. Si los atletas no tienen ningún tipo de restricción podrán acceder a todas las sustancias ilegales que mejoran el rendimiento.

En la web oficial se expone que los Juegos Mejorados serán seguros y priorizará la seguridad de los atletas. Si llega a producirse y a expandirse este evento comprobaremos esa seguridad de los atletas, aunque ya podemos adelantarnos en que si se busca el máximo potencial humano se buscará el máximo dopaje.

Referencias

Pitsiladis, Y. P., Pigozzi, F., Geistlinger, M., Kawazoe Lazzoli, J., Zahar, M., Bachl, N., Manonelles Marqueta, P., Roberts, W. O., Braumann, K. M., De Rose, E. H., Constantinou, D., Ionescu, A., Schneider, C., Yung, P. S., Bigard, X., & International Federation of Sports Medicine (FIMS) (2024). We want healthy athletes and fair competition. British journal of sports medicine, 58(14), 760–763. https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108581

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Imágenes | Serghei Trofimov (Unsplash), Jacob Rice (Unsplash)

El pasado lunes falleció Villano Fitness, según anunció su propia pareja. Alfredo Martín era uno de los creadores de contenido que se había abierto hueco en el difícil mundo de los "influencers fitness". Su diferenciación del resto de influencers era comentar sin tapujos el lado bueno y malo de las drogas anabolizantes, llegando incluso a hablar de cantidades y sustancias. No se conoce si la causa de su muerte ha sido dicho uso de química o no, así que no se pueden esclarecer aún si existe esa asociación.

Villano Fitness falleció el lunes por causas aún desconocidas

Alfredo Martín, conocido como "Villano Fitness", o también "Héroe Fitness" falleció el lunes, según confirmó su esposa y también culturista Vera Schroeder. Vera publicaba en su Instagram unas sentidas palabras que confirmaban que Alfredo Martín había fallecido de manera repentina.

El regreso a un hogar vacío, la falta de respuesta cuando te digo te amo en voz alta, el anhelo por tus caricias, tu sonrisa, seria pero cariñosa, tu calidez, tu abrazo, tus besos, todas las cosas cotidianas que hacíamos juntos, el despertar en una casa vacía que alguna vez fue compartida, cerrar la habitación en la que pasamos la mayor parte del tiempo porque no puedo soportar estar en ella porque es demasiado doloroso y sigo imaginándote allí.  Te quiero, estés donde estés.

Antes de lanzar esa publicación, Vera Schroeder zanjaba los rumores con una historia en Instagram al filtrarse la noticia, posiblemente desde el hospital en el que estaba ingresado Héroe Fitness. "Lo ocurrido es cierto, fue ayer (lunes)", fueron las breves palabras con las que Vera ponía fin a dichos rumores para evitar seguir recibiendo mensajes: "prefiero hacer una historia antes de que se cree más morbo y más gente me pregunte y escriba".

¿Quién era Villano Fitness y por qué se hizo popular?

En 2017, Alfredo Martín comenzó a publicar vídeos en YouTube sobre culturismo y todo lo que le rodea: entrenamiento y nutrición. Lo que le hizo diferente al resto de creadores de contenido fitness fue su semblante serio, agresivo y desafiante al hablar abiertamente del uso de esteroides anabólicos.

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Villano Fitness era uno de sus apodos, refiriéndose al lado oscuro del culturismo. Muchos le criticaron por citar sustancias y dosis de diferentes drogas populares para el aumento de masa muscular, pero fue así como fue ganando popularidad hasta alcanzar sus números de seguidores actuales.

Héroe Fitness era otro de sus apodos utilizado en otro canal de Instagram en el que compartía entrenamientos y progresos, sin hablar tan abiertamente de las drogas, pero tampoco ocultándolas. A principios de 2022 comentaba que después de unas pruebas rutinarias tenía la aprobación médica para seguir abusando de drogas anabólicas más tiempo.

"Derecho a morir" por un sueño

El creador de contenido tenía una comunidad de 237.000 suscriptores en YouTube y decenas de miles en otras redes sociales como Instagram. A dichos seguidores, Villano Fitness les hablaba sin tapujos sobre el uso de química, tanto de sustancias como de cantidades.

Alfredo respondía a las consultas que le lanzaban sus seguidores: "¿cuánto tiempo se puede tomar la hormona del crecimiento?", ¿cuáles son las sustancias con menos efectos secundarios para las mujeres?", ¿para qué se toma el telmisartán?" eran algunas de ellas."

Como exponía Jordi Wild en su mensaje de condolencia, aunque toda la comunidad fitness apunta al consumo de esteroides como causa del fallecimiento, la causa de la muerte no se conoce con certeza, así que no se puede asociar de manera fehaciente que así sea.

En el caso que esa fuera la causa del fallecimiento, Villano Fitness comentaba que estaba preparado para las posibles consecuencias del uso de química, incluyendo la muerte, ya que estaba abusando del uso de sustancias anabolizantes muy peligrosas.

¿Está bien tomar drogas anabolizantes o está mal?

La respuesta corta que siempre damos desde Vitónica es que una larga lista de culturistas han fallecido por los efectos directos del uso de drogas anabolizantes. Los efectos secundarios de dichas drogas, más aún si se hacen en entornos clandestinos y no controlados, pueden tener nefastas consecuencias. Por lo tanto, al hacer uso de esas sustancias nos estamos jugando la salud y la vida.

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Cada persona es libre de hacer con su cuerpo y su salud lo que quiera, siempre que no dañe a otra persona. Villano Fitness era de los pocos creadores de contenido, sino el único, que hablaba abiertamente sobre el uso de química, tanto en su cuerpo como en general. Ese tema es muy peliagudo porque por un lado puede hacer ver a las personas que es peligroso y abandonar esa idea, pero para otras puede ser atrayente al conocer sustancias e incluso dosis a suministrar.

Reiteramos que la causa de la muerte no está esclarecida, así que no se debe señalar al uso de sustancias dopantes. Por esa razón, como pidió su pareja Vera, debemos tener "máxima discreción y respeto durante algunas semanas" hasta que toco se esclarezca.

Lo que sí recalcamos desde Vitónica es que el consumo de drogas anabolizantes es muy dañino para la salud, sea esa la causa o no del fallecimiento de Alfredo Martín. Él mismo señalaba en muchos de sus vídeos que arriesgabas tu salud al hacer ciclos de anabolizantes, razón por la que su perfil donde comentaba cómo utilizar química se llama Villano Fitness, pero el usuario de su perfil personal era Héroe Fitness.

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Imágenes | Héroe Fitness (Instagram)

Jo Linder, conocido en el mundo del culturismo y la estética como Joesthetics, murió hace unos días debido a un repentino aneurisma. El que ha sido motivación para muchas personas que disfrutan entrenando fuerza, falleció en los brazos de su novia por un ensanchamiento anormal de las paredes de una arteria que ya conocía anteriormente. A día de hoy, no se sabe exactamente por qué a sus 30 años se produjo el aneurisma, aunque muchas fuentes destacan que el uso de las drogas utilizadas en el culturismo, cuanto menos, agravan este problema de salud arterial.

Joesthetics falleció por un aneurisma

Jo Linder era uno de los culturistas referentes en redes sociales como Instagram en las que contaba con más de nueve millones de seguidores. A los 30 años de edad ha fallecido por un aneurisma que le provocó la muerte en las manos de Nicha, su novia.

Un aneurisma es un abombamiento en un punto débil de las paredes de una arteria. Las paredes de un aneurisma pueden ser lo suficientemente finas como para que se rompan.

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El mundo del fisicoculturismo se sorprendió con esta repentina noticia, ya que para muchos Jo Linder era una motivación en el culturismo. Joesthetics, que es el apodo que utiliza en su canal de YouTube declaró hace tiempo que hacía uso de esteroides anabolizantes y él mismo explicaba hace un tiempo los efectos secundarios que le produjeron.

Tuvo problemas con el uso de esteroides anabólicos

Joesthetics pulicó hace apenas tres días unas imágenes en las que describía que dejó un año de tomar esteroides y no pudo recuperar sus niveles previos de testosterona. Su mensaje en relación al uso de química en el culturismo era muy claro: ten en cuenta que podría tener efectos a largo plazo en tu vida.

A pesar de observar notables diferencias entre la imagen en la que utilizaba sustancias dopantes prohibidas y la que no, Jo Linder cerraba el mensaje con la siguiente reflexión: incluso de forma natural, puedes lucir increíble y ¡solo necesitas ponerte en forma!

El mensaje de su novia

La pareja de Joesthetics compartió ayer una publicación en la que explicaba cómo ocurrió el suceso: “estaba allí con él en la habitación. Puso el collar en mi cuello que hizo para mí. Entonces nos tumbamos y nos abrazamos”. Nicha, la también culturista, explicaba en su extenso comentario que hacía unos días que a Jo le dolía el cuello, y que tenía un ensanchamiento anormal de las paredes de una arteria.

Internet está hoy repleto de suposiciones sobre la posible relación de las sustancias químicas utilizadas por Jo Linder y su muerte, pero son solamente eso, suposiciones. Lo único certero a día de hoy es que los efectos secundarios que pueden producir las drogas utilizadas por algunos culturistas pueden llevar a desenlaces fatales.

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En Vitónica hemos descrito en varias ocasiones que el uso de química no es inocuo, sino que tiene graves efectos secundarios. En uno de dichos artículos analizamos las autopsias de varios culturistas menores de 50 años en las que mostraban los efectos dañinos del consumo de esteroides anabólicos.

Cada persona es libre de ser natural o de no serlo, pero antes de nada debe conocer a fondo los posibles efectos a los que se enfrenta. Hace poco más de un mes, Joan Pradells explicaba en su entrevista con Jordi Wild que estaba dispuesto a casi todo por cumplir su sueño de ser el mejor culturista del mundo.

The Wild le preguntaba Joan si se cambiaría por Ronnie Coleman, considerado por muchos el mejor culturista del mundo, pero con tantas molestias actualmente que le cuesta caminar.

Pradells dudó y no supo responder a esa pregunta, y ahí es donde reside la explicación de por qué, a pesar de conocer ampliamente que los esteroides anabolizantes pueden terminar incluso con la vida, muchos culturistas prefieren jugársela.

Joesthetics no es el primer culturista, y desgraciadamente no será el último, en morir por alteraciones vasculares. Incluso en el culturismo de élite en el que hay médicos especializados en cómo obtener el máximo partido de la química con los mínimos efectos, ocurren estas cosas. En atletas recreativos los efectos pueden ser aún peores al no contar ni siquiera con ese control médico necesario.

Nuestra reflexión final coincide con la que Jo Linder cerraba una de sus útlimas publicaciones: incluso de forma natural, puedes lucir increíble y ¡solo necesitas ponerte en forma!

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Imágenes | Jo Linder (Instagram)

The Wild Project realizó una entrevista a Joan Pradells hace unos días de casi cuatro horas, en las que dio tiempo para mucho. Jordi Wild tocó todos los temas posibles, incluyendo "el tema". En este artículo analizamos uno de los momentos principales de la extensa charla: el "derecho a morir" por un sueño. ¿Hasta qué punto poner nuestra salud y vida en peligro para conseguir un objetivo es valentía y hasta que punto es una temeridad?

¿Te cambiarías por Ronnie Coleman?

¿Te cambiarías por Ronnie Coleman? Esa pregunta de Jordi Wild a Joan Pradells es uno de los puntos más llamativos de la extensa entrevista, aunque por supuesto hay muchos otros temas interesantes: ilusión por un sueño, emprendimiento, ganas de crecer en totos los sentidos, trabajo diario, etc.

La cuestión viene fundamentada porque Ronnie es considerado por muchos, incluido Joan, uno de los mejores culturistas de la historia, pero desde hace bastantes años tiene dolores y muchos problemas para caminar.

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Coleman se subió al trono del Mister Olympia en 1998 y solamente se bajó del primer escalón al segundo del podio en 2006 en uno de los "combates" más épicos del culturismo, cuando se midió a Jay Cutler. Durante ocho años consecutivos nadie le hizo sombra, y esa es la razón por la que Joan Pradells duda en la pregunta de Jordi Wild.

Si nos quedásemos sólo con el párrafo anterior, la respuesta es clara: cualquier culturista se cambiaría por Ronnie Coleman. El inconveniente es que el precio a pagar en su caso fueron muchas operaciones de espalda y tener que moverse con muletas y silla de ruedas.

Joan no supo que responder a esta pregunta, lo que ya indica que el culturismo profesional cruza las fronteras de la salud para lograr un sueño. Su tatuaje con la palabra 'obsessive' es un claro ejemplo de que Pradells no está probando en el culturismo, sino que va en busca de ganar un Mr. Olympia, el campeonato más importante del culturismo del mundo.

Shoot for the moon, pero ¿a qué precio?

El nombre de la empresa de Pradells es 'Shoot for the moon', haciendo alusión a que el culturista va en busca de la luna, y está haciendo todo lo posible por llegar hasta allí. En medio del podcast, y haciendo alusión a esta motivación por lograr lo máximo en el culturismo, surgió "el tema": la química.

Hace un par de semanas, por un error de edición, se observó en un clip de vídeo en su canal de YouTube como Joan Pradells se inyectaba algo en el hombro. Lejos de huir del tema, en el podcast se habló largo y tendido sobre ello. El culturista de moda español no quiere que se naturalice el consumo de sustancias dopantes, pero expuso lo que ya se sabe, y no es más que en el culturismo profesional es un requisito indispensable en la categoría Open.

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Joan no ha tenido aún ningún efecto secundario por el consumo de anabolizantes, más allá de un susto cuando notó que se le caía algo de pelo, pero fue poco y pasajero. El problema es que no sabemos qué ocurrirá en el futuro, ya que estas sustancias tienen todo tipo de efectos secundarios, que pueden terminar en muerte, como ha ocurrido en varias ocasiones en la élite del culturismo.

Los efectos secundarios son aún más preocupantes en personas que no se dedican al culturismo profesional, y que se hacen con estos productos sin saber realmente qué se están tomando y cómo. El consumo de esteroides anabolizantes en la élite del culturismo está muy regulado y con profesionales que se dedican a ello.

A nivel amateur existe mucho más desconocimiento y es donde realmente aparecen muchos problemas. ¿Merece la pena jugárnosla por tener una ayuda a la hora de mejorar nuestro físico? Como Joan Pradells, cada uno tiene "derecho a morir", igual que a vivir, pero siempre conociendo todos los escenarios posibles.

Desde Vitónica desaconsejamos siempre el uso de drogas para mejorar la composición corporal y el rendimiento. Nosotros no nos cambiaríamos por Ronnie Coleman si el precio a pagar es hipotecar nuestra salud. En su lugar, es recomendable tener un estilo de vida saludable y entrenar, ya sea por salud, rendimiento o estética.

Eso sí, si sigues a Joan Pradells y al culturismo de élite, sabrás que estas sustancias no sirven de nada sin pasar horas y horas de entrenamiento cada día en el gimnasio, y sin una báscula en la cocina para medir cada comida de la dieta. Los esteroides anabolizantes no son una varita mágica que te hace ganar un Mr. Olympia sentado en el sofá comiendo palomitas.

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Imágenes | Joan Pradells (Instagram)

La búsqueda del cuerpo perfecto y del reconocimiento por ganar un evento deportivo llevan a muchas personas a utilizar esteroides anabólicos androgénicos (EAA). La American College os Sports Medicine (ACSM) ha recopilado todos los posibles efectos secundarios que se podrían producir por hacer uso de dichas sustancias.

En su artículo recién publicado en la prestigiosa revista Medicine & Science in Sport & Exercise exponen además una breve historia del uso de los esteroides anabólicos androgénicos, cómo funcionan a nivel metabólico y químico y otros aspectos relacionados.

Posibles efectos secundarios del consumo de esteroides anabólicos androgénicos

Existe una enorme variabilidad en el tipo de sustancia utilizada, la cantidad usada y la forma en que se consume. Es por ello que no hay una correlación directa pudiendo utilizar una cantidad pequeña de forma puntual y tener efectos secundarios graves, o por el contrario hacer un mayor uso de estas sustancias prohibidas y no manifestarse esos efectos adversos.

Efectos psicológicos

Aumento de la agresividad, alteraciones psicológicas, depresión, cambios de humor, dependencia hacia la sustancia, insomnio y otros. Todos estos efectos pueden llevar incluso al suicidio en última instancia, ya sea por los efectos producidos mientras se toman los EEA o por la dependencia hacia ellos.

Efectos a nivel cardiometabólico y hematológico

Hipertensión, dolores de cabeza, aumento de la resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa, anomalías en el torrente sanguíneo y otros. Una mezcla de ellos podría producir un ataque cardiaco y muerte súbita por un fallo en la sangre o en el sistema circulatorio.

Efectos a nivel muscular

El uso de EEA con fines estéticos ha aumentado debido a la visualización de cuerpos perfectos en redes sociales. Con su uso podríamos conseguir un atajo hacia ese cuerpo, o superar una meseta más allá de la cuál alguien de forma natural no podría llegar.

Además de todos los posibles efectos anteriores y los que describiremos a continuación, a nivel muscular se produce un aumento prematuro de esta estructura sin dar tiempo a otros tejidos como los tendones a adaptarse a ese crecimiento.

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El resultado es una lesión tendinosa por manejar cargas altas sin poder soportarse por dichos tendones. Uno de los ejemplos clásicos es la ruptura del tendón del bíceps.

Efecto a nivel reproductivo y endocrino

La función sexual y reproductiva podría verse empeorada por el consumo de EEA. El tamaño de los testículos podría disminuir, la cantidad y calidad de esperma también se vería disminuida, incluso llegar a la infertilidad bien a nivel de disfunción eréctil o por un incorrecto funcionamiento del sistema reproductor.

En chicas ocurre algo similar con las alteraciones menstruales: anovulación, amenorrea o dismenorrea entre otras.

¿Merece la pena usar EEA?

Pueden darse varios efectos secundarios, alguno o ninguno. En cualquier caso antes de hacer uso de cualquier sustancia debemos preguntarnos si realmente merece la pena hacer uso de EEA para tener mejor cuerpo o ganar una carrera, a pesar de los muchos problemas que ello podría acarrear.

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Imágenes | iStock

Cuando llega el verano y con la excusa de la operación bikini y lucir un cuerpo perfecto en la playa, muchas personas son las que deciden echar mano de los esteroides para conseguir ese cuerpo deseado. De hecho, a pesar de ser ilegal, conseguir las sustancias para llevarlo a cabo es relativamente fácil y muchas personas son las que sucumben, y cada vez más jóvenes. Por ello en este post queremos volver a repasar algunos de los efectos que este tipo de tratamientos puede tener en nuestro organismo.

Preocupantemente cada vez son más los jóvenes y las personas que no se dedican profesionalmente al culturismo y que no tienen ningún control médico ni nutricional, los que recurren a estas técnicas para conseguir un aumento de la masa muscular, un aumento de volumen, perder peso y grasa… Son muchos los tipos de ciclos que se aplican, pero todos suelen tener algo en común, los efectos secundarios. Algunos de estos efectos desaparecen al dejar el ciclo, otros se acaban volviendo crónicos. Por ello es importante hacer un repaso de las mismas.

Trabajo excesivo del hígado

La mayoría de estas sustancias anabolizantes se asimilan a través del hígado, lo que hace que el trabajo de este órgano sea excesivo y nos lleve a provocar una sobrecarga del mismo. Esto se traduce en que al aumentar el trabajo del hígado aumentan las enzimas hepáticas, lo que puede acabar provocando una ictericia, coágulos e incluso enfermedades como cáncer.

Los riñones se pueden llegar a saturar

Los riñones son otro de los órganos que se puede ver afectado, ya que el exceso de proteínas se eliminan a través de los riñones. Si haces que éstos trabajen en exceso se puede conseguir que su eficacia disminuya o se desarrollen cálculos renales e incluso pequeñas heridas. En algunas ocasiones, algunas personas se han visto obligadas a tener diálisis después de un ciclo debido al exceso que han llevado a cabo.

Efectos nocivos para la piel

Los efectos en la piel son también notables, sobre todo porque al mezclar esteroides acuosos con oleosos se suelen formar úlceras de pus en la zona en la que se aplican, ya que se suelen llevar a cabo durante meses y por eso aparece este problema que al dejar el ciclo cicatriza, pero suelen dejar marcas. Además, en la mayoría de los casos aparece acné dérmico en zonas como la espalda, e incluso puede aparecer pérdida capilar.

Un peligro para el corazón

A nivel cardiaco los ciclos suelen ser un peligro, ya que los esteroides elevan la tensión arterial y los niveles de colesterol de la sangre. Además hay que tener en cuenta que el exceso de testosterona hace que se endurezcan las paredes del corazón, con lo que serán mucho menos flexibles y por ello el riesgo de infarto es mucho mayor que en el caso de una persona o un organismo que no incluye los esteroides en su día a día.

Posible atrofia testicular

La atrofia testicular es otra de las cosas que puede aparecer con los ciclos, y es que si recibimos testosterona de manera artificial, los testículos, que son los productores natural de esta hormona, dejarán de trabajar y por lo tanto disminuirán su tamaño y ser atrofiarán. Además, el exceso de testosterona puede producir un efecto contrario, es decir, el organismo la convierte en estrógenos, por lo que pueden aparecer efectos como la ginecomastia, aumento de los depósitos de grasa en el organismo…

Desajustes psicológicos

Otro punto a tener en cuenta son los desajustes psicológicos, ya que el exceso de testosterona hace que aumente nuestra agresividad alternada con periodos de depresión, además de correr el riesgo de padecer brotes psicóticos debido al desajuste hormonal. La ansiedad es otro punto a tener en cuenta, que nos mantendrá alterados todo el día y en muchos casos debemos recurrir a los tranquilizantes para contrarrestar.

Riesgos para la salud celular

No hay que olvidar que los ciclos además aumentan la producción de hormona de crecimiento, que es lo que provoca el desarrollo muscular tan rápido. Pero no solamente nos ayudará a hacer crecer nuestros músculos, sino que se produce un proceso llamado hiperplasia, que es básicamente un aumento de la multiplicación de las células que conforman el organismo. Pero se multiplican tanto las saludables como las malas que pueden acabar generando un cáncer o acelerando su proceso en el caso de existir ya. De ahí que sea necesario un control fuerte por parte un especialista en estos casos.

En la búsqueda del cuerpo perfecto muchos son los que realizan infinidad de sacrificios y recurren a técnicas dudosas a la hora de conseguir un mayor desarrollo muscular. Este es el caso de muchas personas que para mejorar los resultados de sus entrenamientos echan mano de sustancias conocidas como esteroides, que actúan directamente en nuestro rendimiento muscular, mejorando considerablemente su aspecto. Estas sustancias, a pesar de ser casi milagrosas, tienen una serie de efectos secundarios que no debemos pasar por alto.

En primer lugar debemos tener presente que estas sustancias no son obligatorias, y que los resultados que conseguimos con su uso en poco tiempo los podemos casi igualar con constancia y dedicación, logrando un desarrollo muscular totalmente normal y saludable. Los esteroides pueden tomarse por vía oral o se pueden inyectar directamente en el cuerpo. A pesar de que en su gran mayoría están prohibidos, muchos son los que tienen acceso a ellos y consiguen que otras personas los utilicen. Antes de lanzarnos a esta aventura es necesario saber los riesgos que corre nuestro cuerpo.

En primer lugar debemos saber que los que tomamos por vía oral tienen más peligro y efectos que los inyectados. Uno de sus principales efectos es un desarrollo desmedido de la masa muscular. En la mayoría de los casos se traduce en signos como ginecomastia o aumento del diámetro de la cintura. Muchos esteroides tienden a retener líquidos en los tejidos en vez de aumentar el crecimiento de la masa muscular, por lo que se trata de un fenémeno irreal el aumento de volumen.

Las alteraciones hormonales son elevadas, por lo que en nuestro cuerpo se produce un cambio que puede tener una serie de consecuencias como aumento del mal carácter y de la irritabilidad. A nivel físico suele aumentar la concentración de sebo en algunas partes del cuerpo, que se traducirá en la aperción de granos sebáceos y de irritaciones en la piel. En muchos casos estos trastornos se traducen en una sensibilidad excesiva de la piel, que conlleva enrojecimiento de la misma y apariencia de piel de tambor o de cuero estirado.

Los efectos que tiene en el hígado este tipo de sustancias son algo a destacar, ya que son quizá los más importantes, pues son acumulativos y en la mayoría de los casos irreversibles. Todas las sustancias que contienen los esteroides se procesan a través de esta parte del cuerpo, por lo que la actividad a la que le sometemos es elevada, y por lo tanto puede hacer que este sobreesfuerzo tenga consecuencias como inflamación, diferentes enfermedades, llegando incluso a poder padecer hepatitis o cáncer de hígado.

La disminución del deseo sexual es otra de las consecuencias que suele tener el uso de esteroides, ya que al utilizar en la mayoría de las fórmulas testosterona, el cuerpo deja de producirla en niveles normales y el impulso que sentimos disminuye. En el caso de las mujeres estas dosis extra de testosterona lo que conseguirán será en muchos casos cortar la menstruación y afianzar los rasgos masculinos en detrimento de los femeninos.

Imagen | Chris Gin

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Con la finalidad de incrementar masa muscular, aún cuando la naturaleza nos ofrece posibilidades, se suele recurrir al uso de esteroides anabolizantes, ya que sus resultados parecen milagrosos debido a la rapidez y efectividad.

No obstante, siempre se supo que un abuso de los mismos puede ocasionar efectos no deseados que varían según las particularidades de cada individuo, pudiendo generar consecuencias negativas aún cuando su uso es en dosis normales.

Pero un reciente estudio ha confirmado lo antes dicho tras evaluar a la población de consumo más frecuente, como son los fisicoculturistas.

Dichos individuos comenzaron a utilizar fármacos en píldoras o inyectables y después de dos años se observaron modificaciones en sus niveles de hormonas masculinas, el tamaño testicular y la cantidad de espermatozoides.

Este tipo de cambios ponen en riesgo la fertilidad masculina, así como su salud cardiovascular, ya que se encontró una reducción notoria en los niveles de colesterol HDL o colesterol bueno en sangre.

Por otro lado, durante el tiempo de estudio, 7 de los 20 fisicoculturistas abandonaron voluntariamente el consumo de esteroides anabolizantes debido a la presencia de alteraciones emocionales, depresión, mayor agresividad y problemas sexuales y familiares ocasionados por su ingesta.

Incluso, según los investigadores, el cambio emocional que presentan los usuarios de este tipo de fármacos puede atentar contra su entrenamiento a causa de falta de motivación, apatía, efecto rebote tras la supresión de las drogas, entre otros.

Algunos de los usuarios de este tipo de fármacos necesitaron de hospitalización clínica y otros de tratamiento psiquiátrico debido a los síntomas depresivos que manifestaban.

Aún después de conocer estos severos riesgos, los científicos afirman que la consecuencia más severa fue la alteración del perfil lipídico que aumenta considerablemente el riesgo de infarto u otros accidentes cardiovasculares.

El índice de fertilidad, así como la cantidad de espermatozoides y el tamaño de sus testículos disminuyó ante la ingesta de esteroides, lo que suma otro efecto negativo a la larga lista ya registrada ante el consumo de este tipo de fármacos.

Tal vez tenemos que pensar bien antes de utilizar estas sustancias con el obejtivo de ganar masa muscular y recurrir, en primera instancia, a recursos naturales como son el entrenamiento y los alimentos.

Además, si bajo nuestra decisión queremos consumir esteroides anabolizantes, debe ser un profesional conocedor del tema quien señale las dosis y el producto indicado para nuestro organismo.

Vía | Vitadelia
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