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Así es cómo ayudé a adelgazar a mis amigos con un grupo de WhatsApp

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Así es cómo ayudé a adelgazar a mis amigos con un grupo de WhatsApp

Cuando uno es experto en una materia, los amigos suelen pedirle ayuda. Que se lo digan si no a los informáticos...A mí me pasa con el tema de perder peso y ponerse en forma. Muchos amigos me han pedido ayuda para adelgazar y, con el tiempo, te das cuenta de que eso de mandarles una dieta por e-mail no funciona.

Hoy os voy a contar la historia de cómo ayudé a adelgazar a mis amigos con un grupo de WhatsApp. Aunque si soy estricto, el artículo debería llamarse: "cómo ayude adelgazar a mis amigos con un grupo de Whatsapp y una hoja de cálculo". Suena un tanto raro, pero os lo explicaré con todo detalle a continuación.

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5 aplicaciones de entrenamiento para principiantes (y no tan principiantes)

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5 aplicaciones de entrenamiento para principiantes (y no tan principiantes)

La vuelta a la rutina ya es un hecho y Septiembre es el mes que la mayoría de nosotros elige a la hora de ponernos manos a la obra en lo que a cuidar nuestro cuerpo se refiere. Muchas personas eligen estas fecha para comenzar un cambio de hábitos de vida. Entrenar el cuerpo es uno de ellos. Por ello en este post nos queremos centrar en cinco de las mejores aplicaciones y más completas para todos los que empezamos de nuevo la rutina o para los principiantes que necesitan una ayuda extra.

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Vegetariano en 21 días: la aplicación que te ofrece variedad de recetas veganas

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Vegetariano en 21 días: la aplicación que te ofrece variedad de recetas veganas

Como parte de un programa del Comité de Médicos para la Medicina Responsable (Physicians Committee for Responsible Medicine, PCRM) que ayuda a diferentes personas a adoptar una dieta vegana saludable en sólo tres semanas, se ha creado "Vegetariano en 21 días" una aplicación móvil que ofrece variedad de recetas veganas.

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Runkeeper se vuelve más social y nos motiva con "grupo de corredores"

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Runkeeper se vuelve más social y nos motiva con "grupo de corredores"

Runkeeper es una de las aplicaciones deportivas más usadas que como hemos reseñado muchas veces, sirve para llevar registro de nuestro entrenamiento caminando o corriendo, aunque también permite evaluar otras actividades como musculación, yoga, ciclismo u otras.

Ahora, Runkeeper se vuelve más social que antes que sólo permitía acceder a las redes sociales y compartir logros, incluyendo un "grupo de corredores", una nueva función que puede representar una gran motivación para movernos.

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