Espacio Duerme Mejor:
Un baño o ducha con agua caliente ayuda a dormir bien
Similar a otros gadgets cuantificadores como la Fuelband o los dispositivos Fitbit, llega un nuevo medidor del ejercicio realizado llamado Armour 39, creado por Under Armour, fabricante de equipamiento deportivo.
El Armour 39 consta de una banda pectoral y un accesorio con sensor al cual se conecta la primera mediante Bluetooth para transmitir información. También se pueden pasar los datos a un smartphone o a un reloj pulsera que tiene costo extra.
El nuevo gadget medidor del ejercicio...
Nueva en spinning: recomendaciones
Metodo tabata: dieta?
hola.. soy nuevo por aqui y la verdad q me gusto mucho este sitio. tengo dos preguntas:
Hola , tengo una duda sobre que ejercios combienen hacer más con pesas o con el peso del cuerpo?
Ejercicios recomendados y a descartar - luxación de hombro