Tag: Asma

05 mayo 2008

Tai Chi para aliviar el asma

taichi
El asma es una enfermedad que cada vez se manifiesta más en la población y que, debido a sus síntomas, ocasiona grandes sufrimientos en quienes la padecen.

El estilo de vida actual, la mayor contaminación, la menor vegetación y arboleda, han reunido una serie de factores que sin darnos cuenta, incrementan la incidencia de asma, sobre todo en la población infantil.

Durante mucho tiempo se ha creído que era imposible conjugar el ejercicio físico con el asma, sin embargo, hoy se sabe que dependiendo de la actividad física, ésta puede resultar muy beneficiosa para los individuos afectados.

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30 noviembre 2007

Mejora tu respiración

Daniel Erola

Respirador Eolos La respiración es una acción mecánica que realizamos sin pensar y, generalmente, no le prestamos la debida atención y eso que tiene un importante papel en nuestra actividad deportiva y, aun más, en nuestra salud.

Eolos es un sencillo dispositivo que nos ayuda a trabajar la musculatura que participa en la respiración: diafragma, intercostales, abdominales y oblicuos. Al mejorar la resistencia de estos músculos estaremos facilitando un mayor aporte de oxígeno a nuestro organismo lo que influirá positivamente en nuestra salud y en nuestra resistencia durante el ejercicio.

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14 octubre 2007

Limpiar puede perjudicar su salud

Juan Lara

Esta conclusión se ha desprendido de un estudio en el que han encontrado una relación directa entre la limpieza y el asma, viéndose también en otros estudios como los dos tercios de la población asmática tienen trabajos relacionados con la limpieza.

Y esque parece ser que el uso de aerosoles y aromatizantes del ambiente elevan el riesgo de desarrollar asma en adultos. Según los investigadores del American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine la exposición a estos tipos de productos de limpieza, aunque sea una vez por semana, representa uno de cada siete casos de asma.

Por tanto el uso de aerosoles del hogar constituye un factor de riesgo en el desarrollo de asma en adultos y la frecuencia de limpieza y variedad del uso de aerosoles eleva el riesgo de padecer asma.

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10 julio 2007

La fruta es eficaz para reducir la posibilidad de sufrir asma

Velsid

Una dieta sana y equilibrada beneficia enormemente a nuestro organismo, son muchos los aspectos que se destacan por el consumo diario de frutas y verduras, puede sonar reiterativo, pero no todos tienen conciencia de que mejora nuestra salud, aumenta la prevención frente a determinadas enfermedades o frente a la oxidación celular, etc. Un estudio elaborado por investigadores norteamericanos y canadienses nos muestra la relación existente entre algunas enfermedades respiratorias y una dieta pobre en frutas en jóvenes adolescentes.

Para llegar a esta conclusión los investigadores tomaron los datos de 2.112 adolescentes con edades en torno a los 17 años, hábitos alimenticios, enfermedades, etc., además se realizó un examen sobre la situación pulmonar de cada uno.

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28 mayo 2007

Un deporte para cada enfermedad

Juan Lara

MedicinaDeporte No siempre se tiene la suerte de poder hacer cualquier tipo de actividad física o deporte, en ocasiones las enfermedades limitan el amplio margen de actividades. Aqui os dejamos una lista con varias enfermedades y los deportes y actividades que están indicados y los que se desaconsejan:

Asma
Indicado: natación, con un calentamiento previo.
Prohibido: submarinismo y los deportes que exigan esfuerzos prolongados en un ambiente frío y seco.

Depresión y cansancio
Positivo: cualquier deporte realizado regularmente.

Diabetes
Positivo: caminar y practicar deportes de resistencia como el ciclismo y la natación.

Dolor de espalda
Positivo: natación.
Prohibido: equitación, correr sobre el asfalto, fútbol y todos los deportes que exigan movimientos violentos.

Embarazo(aunque no es una enfermedad, si una situación fisiológica especial a tener en cuenta)
Positivo: caminar, realizar gimnasia prenatal y yoga.
Prohibido: musculación y submarinismo.

Osteoporosis
Positivo: marcha, natación o golf.
Prohibido: deportes de riesgo como esquí o surf.

Problemas cardiacos e hipertensión
Positivo: bicicleta, esquí de fondo, marcha y natación, siempre que se hagan en forma regular.
Prohibido: las actividades intensas sin un calentamiento previo.