Se sabe que en África han nacido un gran número de los atletas más reconocidos del mundo. Sin embargo, un español sale a correr en Kenia y se le une un  oficinista con mocasines, a 3:45 min/Km. Naturalmente y con una técnica impecable, el hombre los acompaña con su vestimenta de trabajo hasta la pista.

El atletismo en la sangre de los kenianos

Sergio Turull es un atleta español que ha enfrentado diferentes retos y los muestra en su cuenta de Instagram. Actualmente forma parte del proyecto 50-50-50, que consiste en recorrer en 50 días, 50 km, por 50 provincias españolas y reunir 2500 km recorriendo España por el cáncer infantil.

El atleta español se encuentra cumpliendo su sueño de conocer Iten, el lugar de donde muchos atletas kenianos han salido, y en el cual naturalmente puedes encontrarte corriendo a miles de personas en un día. Incluso, a un oficinista con mocasines, como ha mostrado en un reel reciente.

Así, en una de sus salidas y de sus entrenos en "la tierra de los campeones" se les une un hombre en mocasiones y corre con una técnica impecable a la par de ellos, a una velocidad de 3:45 min/Km.

Después de ello, cuando Turull con su equipo termina el entreno y llega a su pista de regreso, el keniano continúa andando tranquilo hacia su trabajo, como si no hubiera sudado ni hecho esfuerzo alguno. Todo ello sin contar con las zapatillas deportivas ni la indumentaria apropiada.

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Este tipo de cosas simplemente pueden suceder en Kenia, el lugar de donde han salido miles de atletas reconocidos, entre ellos Eliud Kipchoge, uno de los mejores maratonianos de todos los tiempos.

Esto demuestra la adaptación natural de los kenianos y lo inmersos que se  encuentran en el atletismo los habitantes de Iten, "la tierra de los campeones".

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Imagen | @pitufollow

Un cuerpo atlético va mucho más allá de tener grandes bíceps y un abdomen definido. La palabra "atlético" implica ese cuerpo fuerte y musculoso, por definición, pero también el hecho de ser un atleta con buenas condiciones físicas: que corre más, que salta más,  y que levanta más, como cita el lema olímpico 'Citius, altius, fortius'. Entrenar el gimnasio con ciertos ejercicios analíticos puede lograr hacernos más fuertes y musculados, pero no lo demás. Así es como debemos entrenar si realmente queremos un cuerpo atlético con todo su significado.

Las siete reglas para tener un cuerpo atlético

Primero estable y después móvil

Antes de multiplicar aprendemos a sumar porque la multiplicación es la suma del mismo número varias veces. Lo mismo sucede con el movimiento humano, que para que algo se mueva, otras estructuras deben sujetar lo que no se mueve. Una de las leyes de Tudor Bomba dice que primero estabilizadores y después movilizadores.

Lanzar una jabalina la máxima distancia posible, saltar un listón o correr a la máxima velocidad requiere que unos músculos se contraigan y otros nos estabilicen. El primer paso para ser un atleta es trabajar la estabilidad del core, hombros y rodillas, entre otras estructuras.

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En un vaso más grande caben más cosas

El entrenador estadounidense Eric Cressey dice siempre que un vaso más grande caben más cosas. Esta cita hace alusión a que no podemos entrenar algo específico de la fuerza o de un deporte siempre porque llenamos muy pronto el vaso pequeño.

El vaso es el símil de la fuerza, cuanta más fuerza tengamos (un vaso más grande), más potencia podremos desarrollar y mejor nos desenvolveremos en nuestra disciplina. Correr más rápido necesita entrenar esprines, está claro, pero primero tenemos que ganar fuerza levantando pesado para hacer el vaso más grande, y luego podremos centrarnos en llenar ese vaso con trabajo más específico.

La curva fuerza-velocidad es imprescindible

En relación con el apartado anterior existe la curva de fuerza-velocidad que entrelaza estas dos cualidades. Esta curva une en una gráfica a la fuerza y a la velocidad, sabiendo que cuánto más pesado sea un objeto lo moveremos más lento, y cuánto menos pesado sea, lo moveremos más velozmente.

Dentro de toda esa curva, entrenaremos en ocasiones más pesado y con menos velocidad, otras veces algo menos pesado y a mayor velocidad y también moveremos una carga a la máxima velocidad con poco peso. Un buen entrenamiento para tener un cuerpo atlético es aquel que utiliza todo tipo de cargas que se mueven a todo tipo de velocidades.

¿Cuándo ha sido la última vez que has corrido a toda velocidad?

Si entrenamos en el gimnasio con ejercicios analíticos y salimos a correr de vez en cuando está bien, pero está lejos de ser realmente atléticos. Esprintar a la máxima velocidad es algo que puede que ya se te haya olvidado, pero como ya hemos visto anteriormente, implica una de las máximas del atletismo: correr más rápido.

Casi todas las acciones deportivas se hacen con una mano o una pierna

Las sentadillas con barra, el peso muerto convencional o el press de banca con barra son ejercicios espectaculares para ganar fuerza. Sin embargo, la mayoría de saltos y gestos atléticos se realizan con una mano o una pierna: chutamos con una pierna, golpeamos la pelota en tenis (casi siempre) con un brazo y corremos apoyando un pie cada vez.

El trabajo unilateral de fuerza y potencia es indispensable para convertirse en un verdadero atleta. No hablamos de hacer un curl de bíceps alterno, sino de lanzar con un brazo a la máxima potencia o hacer pliometría con una pierna, por ejemplo.

Si quieres ser un cuerpo atlético, come y descansa como un atleta

Un atleta entrena 24 horas, no solo cuando está en el gimnasio o en la pista. Dormir entre siete y nueve horas, controlar el estrés, comer adecuadamente y descansar en función de lo que entrenamos es vital para tener un verdadero cuerpo atlético.

Más no es mejor, mejor es mejor

Seguramente hayas escuchado a algún atleta que entrena seis horas al día y cosas así. La realidad es que sí, que entre gimnasio, trabajo específico, fisio... puede entrenar todo ese tiempo, pero para llegar hasta ahí comenzó entrenando media hora, tres días a la semana.

Nuestro cuerpo se va adaptando a los estímulos que le damos. Cuando se adapta necesitamos modificar variables, ya sea el volumen, la intensidad o ambos. Esa es la razón por la que el maratoniano Eliud Kipchoge puede hacer en una semana el volumen que tú o yo hacemos en dos meses.

Esos atletas ya están adaptados a esos volúmenes y necesitan ir a más. Nuestro límite puede ser correr 30 kilómetros a la semana, y está perfecto porque es el que nos viene bien. Si nos fijamos en lo que hacen estos atletas de élite y los imitamos nos vamos a frustrar primero y a lesionar después.

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Imágenes | Andre Ouellet (Unsplash), Josh Hemsley (Unsplash), Chuttersnap (Unsplash)

El mundo del atletismo está de luto después de descubrir la muerte del plusmarquista mundial de maratón, Kelvin Kiptum. El atleta conducía el coche en el que viajaba también su entrenador cuando perdió el control del vehículo, falleciendo ambos en dicho accidente. Una tercera persona que también viajaba con ellos fue trasladada de urgencia al hospital. Kiptum era señalado como lo única persona que podía conseguir el desafío de bajar las dos horas en maratón, por lo que además de las personas cercanas, se llora el fatal desenlace a nivel mundial.

El mundo del maratón está de luto por la muerte de Kelvin Kiptum

Hace unos meses detallábamos la marca sobrehumana de Kelvin Kiptum en el maratón de Chicago, donde el keniata paró el crono en 2:00:35, siendo el primer hombre en bajar de las dos horas y un minuto (2:01) en maratón. Él mismo ya había avisado que sería capaz de correr un maratón en menos de dos horas, y eran muchos los profesionales que creían que así sería.

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El sacrificio de Kelvin Kiptum para superarse: así entrena para correr una maratón en menos de dos horas

Sin embargo, en la noche española del domingo comenzó a expandirse la noticia por medios como "X" que explicaban el fallecimiento de Kelvin Kiptum y de su entrenador. El atleta keniata conducía su coche en Kaptagat, suroeste de Kenia, cuando perdió el control del vehículo sobre las 23.00h (hora local). Los primeras condolencias no tardaron en llegar, como las del ex primer ministro de Kenia, Raila Odinga:

Noticias devastadoras mientras lamentamos la pérdida de un individuo extraordinario, Kelvin Kiptum, poseedor del récord mundial e ícono del atletismo de Kenia. Junto con su entrenador, fallecieron trágicamente esta noche en un accidente. Nuestra nación lamenta la profunda pérdida de un verdadero héroe

A ella se sumaron muchas otras de directores de entidades mundiales y de todo el mundo del atletismo. Si no eres seguidor del mundo de la maratón, este acontecimiento podría ser similar al de Kobe Bryant en baloncesto, Ayrton Senna en automovilismo o si falleciese una figura mundial de la talla de Leo Messi o Cristiano Ronaldo.

¿Cómo fue el accidente de Kelvin Kiptum?

Peter Mulinge, comandante del condado local, explicó al periódico Nation que Kiptum perdió el control de su vehículo y chocó contra un árbol antes de aterrizar en una zanja.

Este fue un accidente en el que Kelvin Kiptum, poseedor del récord mundial de maratón, conducía su vehículo con dos pasajeros. Kiptum y Hakizimana (su entrenador) murieron en el acto y la tercera persona fue trasladada de urgencia al hospital Racecourse de Eldoret.

El objetivo profesional de Kiptum era arañar aún más segundos al crono en la maratón de Rotterdam que tiene lugar en abril, acercándose cada vez más a ese récord a priori imposible de bajar las dos horas en maratón de manera oficial. World Athletics había ratificado la semana pasada el récord de 2:00:35 con el que pulverizó la marca anterior de Kipchoge.

El mundo sigue en shock horas después por lo ocurrido al tratarse de una vida de 24 años y el mayor exponente de atleta de maratón con una proyección no vista antes.

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Imágenes | Kelvin Kiptum (Instagram)

Hace unos días nos despertamos con la mala noticia que detallaba la ausencia de Lydia Valentín, en los Juegos Olímpicos de París de 2024. Leonesa de nacimiento y forjada como leona a lo largo de su extensa y exitosa carrera, ha anunciado su retirada de la halterofilia. Un día de muchas emociones para ella y todos los que la hemos seguido, pero momento de mirar atrás y poner en perspectiva sus increíbles logros deportivos.

No se dice halterofilia, se dice 'halteroLydia': se retira Lydia Valentín, una de las mejores atletas de España

Lydia Valentín ha comenzado una nueva vida fuera de la halterofilia, deporte que la ha visto crecer en todos los sentidos. "Me voy feliz, llena y muy agradecida" fueron algunas de las palabras que utilizó este jueves para despedirse, términos y emociones que la inmensa mayoría de los españoles y los seguidores de la halterofilia expresamos de vuelta, agradeciendo todos esos momentos en los que hemos levantado la barra con ella.

Halterofilia femenina, un deporte minoritario que Lydia Valentín se encargó de darnos a conocer

Cuando uno ve los deportes en televisión, o lee las noticias deportivas, las portadas y primeras planas son para el fútbol, quizá algo para el baloncesto y de rebote algo de motos o fórmula 1. Lydia Valentín ha quitado protagonismo, menos del que debería quizás, a esos deportes, y se ha colado en portadas y noticias más importantes del día con sus logros.

Cuatro Juegos Olímpicos, que se dice pronto, más aún cuando de una prueba de fuerza máxima y potencia de refiere, ya que es una cualidad física que tiene mucho menos recorrido que otras como la resistencia. En Pekín 2008 ya entró con fuerza logrando un quinto puesto levantando con sus 75 kilos de peso un total de 250 kilos (115 kg en arrancada y 135 kg en dos tiempos).

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'Coopetición': el valor del atletismo que ha hecho compartir medalla de oro a dos saltadoras en el Mundial de Budapest

Como le ocurrió más tarde en Londres 2012, la posición final de Pekín 2008 cambió después de demostrarse casos de dopaje en atletas que ocupaban puestos por delante de ella. Eso hizo que su verdadero resultado fuese medalla de plata al descalificar a tres de las atletas que las precedían, y el cuarto puesto que logró en Londres 2012 se convirtió en oro por la misma situación.

Estos logros no los pudo vivir en directo, como a cualquier atleta le hubiera gustado, sino que los digirió años más tarde. En los Juegos Olímpicos de Río 2016 se hizo con el bronce levantando un total de 257 kilos. Fue en Tokio 2020, celebrado en 2021 cuando por molestias físicas bajó sus marcas pudiendo levantar solamente 225 kg, quedando en décimo lugar.

Sus molestias físicas en la cadera han hecho que no haya podido entrenar, y menos competir, con las garantías que una disciplina tan exigente como la halterofilia requiere. Razón por la cual, pone fin a su carrera deportiva a los 38 años de edad antes de lo que ella quería, que era competir en París 2024. Lydia sabía que no iba a poder dar lo mejor de sí, por lo que explicó en el acto multitudinario celebrado en la sede del COE, que pone fin a su carrera deportiva.

Mucho más que unas "simples" medallas olímpicas

He puesto a mi deporte en lo más alto del mundo. A partir de hoy comienza una nueva vida que estará llena de éxitos, ya que llevo los valores del deporte que he aprendido.

Campeona del mundo en 2017 con un peso total levantado de 258 kilos, en la categoría de hasta 75 kg. Título que revalidó en 2018 con una peor marca por molestias, pero que le sirvió para hacerse de nuevo con el primer puesto mundial. Dese su quinta posición en el mundial de 2007, hasta la plata en 2019, muchos han sido los logros mundiales de la atleta de élite española.

Cuatro europeos (2014, 205, 2017 y 2018) y quince campeonatos de España consecutivos entre 2004 y 2018 ponen el broche de oro a su vida deportiva. Nuestra campeona en valores y éxitos deportivos dejaba estas palabras en su despedida:

He conseguido mucho más de lo que imaginé. No voy a volver a competir si no soy la Lydia Valentín que competía. He decidido no volver a competir porque he conseguido todo lo que tenía que conseguir y he decidido cuidar mi cadera, mi salud, porque tengo una vida por delante. El ser abanderada y participar en mis quintos JJOO quedan a un lado.

Su obra de arte: "cuando se habla de halterofilia se habla de Lydia Valentín"

A lo largo del artículo ya hemos mostrado sus mayores logros deportivos. Los tres mejores recuerdos de Lydia Valentín son la primera vez que ganó el campeonato de Europa, la primera vez que ganó el campeonato del mundo y la primera vez que se subió a un podio olímpico. Estas son las cinco líneas que resumen la vida deportiva de Lydia Valentín, la atleta española que quedará siempre en las páginas gloriosas del atletismo español y mundial:

• Tres medallas olímpicas (plata en Pekín 2008, oro en Londres 2012 y bronce en Río 2016).
• Cuatro metales en los Mundiales (bronce en 2013, oro en 2017 y 2018 y plata en 2019)
• Doce medallas en los Europeos (cuatro oros, cinco platas y tres bronces). En su país reinó indiscutiblemente,
• 15 campeonatos de España consecutivos entre 2004 y 2018.
• Dos veces como mejor halterófila del mundo por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF) en 2017 y 2018

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Imágenes | Lydia Valentín (Instagram)

Imagina a dos jugadores rivales en el centro del campo esperando al árbitro que ha ido al VAR. Una vez que este llega a la posición de los jugadores les dice que pueden lanzar penaltis para que solamente gane uno de los dos, o quedar empate y ambos serán campeones del mundo. Esta condición inverosímil en el fútbol se ha dado en más de una ocasión en atletismo, siendo la estadounidense Katie Moon y la australiana Nina Kennedy las últimas en protagonizarlo en el Mundial de Atletismo.

Katie Moon y Nina Kennedy: de ganadora del mundo a ganadora del mundo

Katie Moon y Nina Kennedy se subieron juntas al primer escalón del podio en el Mundial de Atletismo de Budapest. La primera es estadounidense y la segunda es australiana, así que no competían juntas por su país, y tampoco eran compañeras de equipo. Entonces, ¿cómo es posible algo así?

El deporte está cargado de competición, ya que centramos los esfuerzos en vencer al rival en lugar de vencernos a nosotros mismos. Puede que una marca muy mala para nosotros nos haga ganar un campeonato si con ella superamos a los demás rivales.

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El salto con pértiga femenino nos tenía preparado una de esas historias atípicas del deporte, pero que muestra los valores que deben estar en lo más alto de nuestra lista: la 'coopetición'. La 'coopetición' es una mezcla de cooperación y competición, en la cual nos enfrentamos a rivales con el fin último de mejorar nuestras marcas, no empeorar las suyas.

Tanto Katie Moon y Nina Kennedy superaron el listón puesto en los 4,90 metros y se enfrentaron al siguiente salto con el listón a 4,95 metros. Ambas saltadoras no consiguieron sortearlo en los tres intentos, por lo que en ese caso se puede escoger entre dos opciones: un desempate o compartir el puesto, que en su caso era el primer lugar y la medalla de oro.

¿Qué opción habrías escogido tú? Puede que de primeras pienses que mejor asegurar que jugarte un desempate en el que puedes perder, y estás en lo cierto. Sin embargo, en la historia no quedará solamente tu nombre como campeona mundial, sino que será compartido. Este detalle hace que muchos atletas prefieran ir a por el primer puesto en solitario.

La historia, por suerte para el compañerismo, se repite

En esta ocasión, sin un ápice de duda, las dos atletas decidieron compartir el primer escalón del podio y ser las dos campeonas del mundial. Si eres seguidor del atletismo puede que esta historia te lleve a recordar otra idéntica en los Juegos Olímpicos de Tokio, cuando Mutaz Barshim y Gianmarco Tamberi compartieron oro en la prueba de salto de altura.

Tanto Mutaz como Gianmarco pasaron el listón de 2,37 metros habiendo superado los demás en el primer intento. Al enfrentarse a los 2,39 metros, ambos saltadores fallaron los tres intentos. Acabamos de ver que en ese caso, el juez de competición propone a los atletas desempatar o compartir el oro, y en Tokio ocurrió lo mismo que ayer en el Mundial de Atletismo de Budapest: Mutaz y Gianmarco se subieron juntos al primer puesto del podio olímpico en Tokio.

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Imágenes | Katie Moon (Instagram)

Cuando decimos que la edad es solo un número puede sonar una frase hecha, pero este atleta tailandés nos recuerda que hay mucho más detrás. De hecho, es la prueba viviente de algo que en Vitónica defendemos: se puede empezar a hacer deporte a cualquier edad y a disfrutar de sus beneficios.

Sawang Janpram tiene ahora 102 años y, aunque rompe récords en competiciones atléticas, no siempre ha sido un hombre deportista. De hecho, hasta los 80 años Jampram era un hombre más bien sedentario, que no practicaba deporte de manera habitual, tal y cómo le contó a EFE en una entrevista telefónica.

Todo eso cambio cuando uno de sus amigos acabó postrado en la cama sin poder moverse. Ese fue el momento en el que el atleta tailandés empezó a hacer deporte y entrenar. Pero no fue hasta 2017 que empezó a interesarse por el atletismo.

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Lo hizo gracias a su hija, que le animó a presentarse a su primera competición y ha seguido presentándose a varias, en modalidades de la categoría para personas entre 100 y 105 años. Precisamente por esto ha sido noticia, ya que hace tan solo unos días, con 102 años, se ha alzado con la victoria en la competición tailandesa 'Samut Songkhran' corriendo los 100 metros lisos en tan solo 27,08 segundos.

Pero no contento con esto, el tailandés también participó en las pruebas de peso, disco y jabalina. ¿Cuál es el truco para estar tan en forma a sus 102 años? Lo primero, divertirse. El atleta indica que, aunque se cansa un poco, también se divierte y nota como su cuerpo se hace más fuerte, mejorando también su salud mental.

It takes Thai athlete Sawang Janpram 27.08 seconds to run 100 meters. That's not bad, given he is 102 years old https://t.co/GZcaQGrAoR pic.twitter.com/mVspee0trr

— Reuters (@Reuters) March 2, 2022

Para llegar hasta aquí su hija, entrenadora, ha sido una gran ayuda. Es ella quien le contaba a EFE que su padre practica mucho antes de las competiciones. En concreto, si no hay competiciones, camina entre uno y dos kilómetros al día. Es más, aunque no haya competiciones, Janpram se anima a correr los cien metros para acostumbrar a su cuerpo.

Pero la dieta también es importante. Hace tres comidas al día basadas en verdura y pasta de chile, platos tailandeses y dos o tres huevos al día. Además, recibe ciertos complementos de proteínas, pero él asegura que no lleva una dieta especial.

Este hombre admirable no tiene planeado dejar de correr próximamente. Su intención es seguir hasta que su cuerpo aguante. No podemos sentirnos más inspirados.

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Imágenes |Federación Tailandesa de Atletismo

Después de meses deliberando sobre si las nuevas zapatillas Nike Alphafly pueden ser consideradas o no dopaje tecnológico en las pruebas deportivas, hoy mismo World Athletics, el órgano de gobierno del atletismo a nivel mundial, ha decidido prohibir el uso de zapatillas con más de 40 mm de suela o con más de una placa en su medisuela de las competiciones de atletismo.

Además, a partir de abril de 2020, cualquier zapatilla con la que un atleta profesional participe en una competición tendrá que haber estado disponible para su venta al público un número determinado de meses. Esto se requiere para evitar el uso de prototipos de zapatillas (previsiblemente con nuevas tecnologías) de las competiciones de atletismo.

El debate viene de largo: hace tres años, cuando en 2017 Kipchoge realizó su primer intento de bajar de dos horas en la distancia de maratón, ya se comenzó a hablar de las zapatillas con las que corría, que respondían a un prototipo de Nike diseñadas para este evento.

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La discusión volvió a viralizarse cuando en octubre del año pasado Kipchoge consiguió su ansiado reto de bajar de dos horas en los 42 kilómetros, y lo hizo con unas Nike Alphafly: un prototipo de zapatilla que fue descatalogada una vez salió al mercado su siguiente versión, accesible a todos los públicos, la famosa Nike Vaporfly.

Si bien en el comunicado de World Athletics no se habla específicamente de las Nike Alphafly, está bastante claro que este comunicado y este cambio de reglas en la competición es una respuesta al debate generado tras la actuación de Kipchoge.

Las Nike Vaporfly eluden el veto

Desde el reto de Kipchoge, no han sido pocos los atletas profesionales que han corrido con las Vaporfly, que se han salvado del veto y que, además, han subido al podium: todas las medallas de oro de las marathon majors en el caso de los hombres las ganaron atletas que calzaban las Vaporfly. En el caso de las mujeres, solo en dos casos subieron a lo más alto del podium dos atletas que calzaban Adidas.

El reclamo principal de la Nike Vaporfly es que puede mejorar nuestra eocnomía de carrera alrededor de un 4%, algo avalado por diferentes estudios. Esto puede parecer muy poco para el corredor amateur, pero en el caso de los atletas de élite, para quienes un solo segundo o unas décimas puede siginificar subir o no al podium, es de gran importancia.

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Las Vaporfly Next y 4% podrán seguir usándose en carreras por profesionales, eludiendo el veto de World Atheltics.

Por supuesto, a nivel amateur podremos seguir usando las zapatillas que más nos gusten para salir a correr o participar en carreras. Sin embargo, aquellos atletas profesionales que opten a conseguir un premio, tendrán que adecuarse a las nuevas normas dictadas por World Athletics.

Nos queda ahora ver cómo se adaptan las marcas deportivas y el mercado de las zapatillas deportivas a este movimiento: ¿significará que las marcas invertirán menos dinero a la hora de mejorar las zapatillas? ¿Seguirán vendiéndose al mismo ritmo si no vemos a atletas profesionales entrar con ellas en meta? ¿Podrán seguir batiéndose récords de atletismo sin la ayuda que supone el avance en el calzado?

Imagen | INEOS

Fuente | World Athletics

Una de las preguntas más formuladas en lo relativo al atletismo es si el ser humano sería capaz de bajar de las dos horas en la distancia de maratón. Pues bien, ya tenemos respuesta a esa pregunta: Kipchoge ha conseguido batir ese récord, y lo ha hecho corriendo 42 kilómetros y 195 metros en un tiempo de 01:59:40.2. Una grandísima hazaña que, sin duda, pasará a la historia.

Si hace dos años el keniata se quedaba a las puertas de lograr este hito, quedándose a tan solo 24 segundos del récord, en esta ocasión ha podido resarcirse y superar esa barrera tanto física como psicológica de las dos horas.

Un público entregado en el parque Prater de Viena ha acompañado al atleta y a sus liebres, que han comenzado a correr a las 08:15 de la mañana para aprovechar las horas más frescas del día. La presencia de público ha sido una de las diferencias respecto al intento anterior, que se realizó a puerta cerrada en el circuito automovilístico de Monza. Incluso hemos podido ver a algunos espectadores muy motivados intentando acompañar a Kipchoge desde fuera de la valla durante unos metros.

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El equipo de Kipchoge para superar el reto

Lo recordaremos como la hazaña de un hombre, y se lo merece, pero no podemos olvidar a todo el equipo implicado para conseguir este reto. Un grupo de 41 liebres (35 en activo y 6 en reserva), que han entrenado con Kipchoge durante todos estos meses, han corrido a su lado en grupos de siete personas, rodeándole para marcarle el ritmo y que se mantuviera siempre a un ritmo adecuado.

Junto con las liebres, un coche también ha ido marcando el ritmo adecuado con unas líneas proyectadas con láser en el suelo.

Nike también ha participado en este reto, proveyendo a los atletas con la ropa adecuada y, por supuesto, con las zapatillas con las que han corrido: un prototipo de las famosas Nike Vaporfly, las mismas con las que corrió en el reto Breaking2, pero con mejoras. Estas zapatillas contienen un material llamado Atomknit en el upper y una lámina de fibra de carbono en la media suela, que mejora el retorno de energía en carrera y hace una función de "catapulta" impulsando al atleta.

Un reto para la historia

A pesar de haber logrado una hazaña espectacular, debemos recordar que el récord no está homologado, ya que se ha realizado buscando las condiciones óptimas para los corredores (circuito, lugar, horario) en lugar de las que puede haber habitualmente en una maratón abierta al público o en una prueba de atletismo.

En cualquier caso, Kipchoge y el equipo de INEOS no buscaban aquí tanto el récord homologado como el espéctaculo, que también forma parte del atletismo y es capaz de acercarlo a las masas. Esto, obviamente, no desmerece para nada el logro de Kipchoge, que llevaba ya meses preparándose específicamente para esta prueba.

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Ahora que sabemos que es posible correr una maratón por debajo de las dos horas, solo nos queda esperar para ver cuánto se tardará en romper ese récord en una carrera homologada. De momento, el récord del mundo de maratón lo ostenta el propio Kipchoge con un tiempo de 02:01:39 en la maratón de Berlín de 2018.

¡Enhorabuena a Eliud Kipchoge y a todo el equipo que ha hecho posible este récord!

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Imágenes | INEOS 1:59 Challenge

Nos encontramos expectantes, una vez más, ante el reto de Kipchoge y el equipo de INEOS 1:59 challenge para bajar de dos horas en maratón: un hito del que queremos ser testigos y no perdernos nada porque será algo histórico.

El equipo de INEOS ha anunciado ya fecha y hora, así que toma nota: mañana, 12 de octubre, a partir de las 8:15 a.M. (hora peninsular) Kipchoge comenzará a correr (siempre que las condiciones climatológicas sean adecuadas; si no, se reservan el derecho de cambiar la fecha a los próximos diez días). Así que podemos esperar el final del reto dos horas después, sobre las 10:15 a.M.

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Como ya os hemos contado, el reto tendrá lugar en el parque Prater de Viena, en un circuito circular de 9,6 kilómetros que tendrá que recorrer algo más de cuatro veces para completar los 42.295 metros de la maratón. Y además, esta vez podrá gozar del calor del público, que estamos seguros de que se volcará en esta hazaña.

Si queréis ver en directo el reto de Kipchoge, podréis hacerlo a través del canal oficial de Youtube del evento, donde además podréis interactuar con los demás espectadores. Si estáis en España, también podréis verlo a través del canal de Teledeporte.

Sin más, solo nos queda esperar lo mejor y desear que, en esta ocasión, Kipchoge pueda romper esa barrera de las dos horas. ¡Podéis dejarnos vuestras apuestas en los comentarios! ¡Todos preparados para mañana!

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Imagen | INEOS 1:59 Challenge

Todos los ojos de los corredores están puestos en Viena, donde el próximo sábado tendrá lugar el nuevo reto de Kipchoge para lograr una de las hazañas más buscadas del deporte: bajar de las dos horas en la distancia de maratón.

Para ir calentando motores, ahora podemos "ayudar" al maratoniano a conseguir su récord con este original videojuego retro gratuito en el que tendrás que intentar que Kipchoge mantenga un buen ritmo de carrera que le permita conseguir el récord que tanto busca.

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Kipchoge intentará bajar de las dos horas en maratón el próximo 12 de octubre en Viena

El funcionamiento es muy sencillo y no necesita descarga: solamente tenemos que pulsar la barra espaciadora (o la pantalla de nuestro teléfono si jugamos desde el móvil) en intervalos determinados de tiempo para conseguir que Kipchoge se mantenga en un ritmo constante. En la parte de arriba de la pantalla podemos ver si debemos pulsar más rápido o más despacio para hacerle correr más o menos, y en la de abajo, en qué kilómetro de la maratón nos encontramos.

Si jugar es muy fácil, "picarse" con el juego lo es aun más: yo he echado ya unas cuantas partidas y el pobre Kipchoge virtual no es capaz de pasar del muro del kilómetro 30, fiel reflejo de la maratón para algunos.

El juego es una manera sencilla de elevar las expectativas para el próximo sábado, cuando sabremos si Kipchoge se lleva esta vez el gato al agua o si necesita un tercer intento (después de haberse quedado a las puertas de lograrlo hace dos años) para conseguir su reto.

Imágenes | the159challenge.com

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