La pelota suiza ha demostrado ser un gran recurso para nuestro entrenamiento. Con ella podemos ejercitar diversas partes del cuerpo, tonificar e incrementar la fuerza, estabilidad y flexibilidad.
Como ya hemos dicho muchas veces, no aburrirse es la estrategia para que la ejercitación sea exitosa, por eso te mostramos un video donde Nevenka nos ofrece una alternativa para trabajar abdominales con fitball.
