Lucir unas piernas bonitas es lo que buscamos todos y más de cara al verano, época en la que las lucimos. Normalmente solemos incidir más a la hora de entrenar las piernas en los cuadriceps, los gemelos y los isquiotibiales, dejando de lado los abductores. Muchas veces esto es así por la falta de conocimiento de los ejercicios que nos pueden ayudar a conseguir unos abductores en plena forma. Un ejemplo son las conocidas como bailarinas.
Este ejercicio se llama así porque se asemeja a la pose que adopta una baila de ballet clásico, ya que para su desarrollo colocamos los pies con las puntas hacia afuera y enfrentados como si fuésemos a salir a bailar. Es un ejercicio que muy poca gente conoce, pero es uno de los mejores ya que aísla a la perfección los abductores.
