En el fútbol argentino apareció Maradona y después Messi. En el tenis español despuntó Rafael Nadal y ahora Carlos Alcaraz. Por suerte, cada cierto tiempo aparece un deportista que promete marcar las diferencias durante su carrera deportiva. En el baloncesto estadounidense han sido muchos los nombre propios que están por encima de los demás, siendo Michael Jordan el que todos destacan, Lebron James como su sustituto en activo, y un nuevo nombre aparece con 2,21 metros de fuerza: Victor Wembanyama.

Victor Wembanyama: el número uno del draft de la NBA, llamado a ser el heredero de Lebron

Victor Wembanyama es el nombre propio de la NBA. El jugador francés de baloncesto tiene 20 años y mide 2,21 metros, que no debe extrañar a nadie, ya que en la élite mundial del baloncesto es algo común. Lo extraordinario es su estilo, su envergadura y lo ágil que se muestra en la cancha.

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ESPN define a Wembanyama como un nuevo biotipo de brazos y piernas infinitos que promete provocar el caos. Hay tanta confianza depositada en el francés, que Richard Jefferson, ex-compañero de Lebron James en los Cavaliers comenta que el mismísimo Lebron James sería número dos en el Draft por detrás de él, si tuvieran la misma edad y se encontraran en la misma situación.

Las jóvenes promesas no siempre terminan como se proyectan, pero los entendidos en baloncesto lo explican con una simple frase: demasiado grande para ser defendido por un jugador pequeño, demasiado rápido y peligroso con su tiro para ser defendido por uno grande.

Mucho más que baloncesto

El entorno del jugador, o extraterrestre como lo ha apodado Lebron James, prepara a Victor a nivel emocional por todo lo que está ocurriendo, y le ayuda a tener un estilo de vida adecuado, durmiendo lo suficiente y centrando los esfuerzos en convertirse en el mejor jugador de la NBA de la próxima década.

Un deportista de estas dimensiones necesita controlar su anatomía, ya que necesita movilidad, estabilidad y evitar al máximo alteraciones en pies y rodillas, que pueden costarle la carrera, como al chino Yao Ming, que debido a un problema en sus pies tuvo que retirarse del baloncesto.

Debido a sus grandes dimensiones, debe trabajar mucho la coordinación, y da muestra de la eficacia de sus sesiones al verlo desenvolverse en la cancha. La duda llega cuando algunos expertos recomiendan añadir masa muscular y corpulencia, mientras otros expresan todo lo contrario, ya que más peso puede mejorar su cuerpo a cuerpo, pero empeorar sus articulaciones y aumentar el riesgo de lesión.

Un unicornio diferente

En la NBA se define como unicornio a aquel jugador que son de gran tamaño y poseen la soltura de movimientos y la agilidad de los de talla mucho más pequeña. Los San Antonio Spurs se harán con este jugador, al quedar primeros en la orden de elección del Draft 2023.

En unos años comprobaremos la trayectoria de este unicornio, y podremos evaluar si realmente puede sacar todo el potencial que tiene. Para que eso ocurra, deben darse muchos factores a la vez. La buena noticia es que la mayoría de ellos dependen de Wembanyama.

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Imágenes | Gtres

No todos los deportes son para todas las personas. Es imposible que a todo el mundo le guste un deporte en concreto, ya que todo va a depende de su forma de ser, es decir, si una persona es extrovertida, le gustará más los deportes de equipo, si es más introvertida, le gustará más los deportes individuales como el footing, natación, etc.

También va a depender de su morfología, de la recompensa hedónica que le genere practicarlo, etc.

Al final, realizar ejercicio tiene que formar parte del hábito de una persona; y formar un hábito no es tan sencillo como la gente se cree, depende de muchas cosas, pero lo más importante es que se disfrute con el deporte que se practique, por lo que aquí os dejamos unas cuantas recomendaciones.

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Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza, junto a otros deportes como el fútbol, el running, etc, es de los más famosos, ya no solo por las apariencias estéticas que permite obtener, sino también por los beneficios que tiene:

• Desarrollo del tejido musculoesquelético, disminuyendo mucho las probabilidades de padecer en un futuro sarcopenia
• Desarrollo del hueso, disminuyendo también las probabilidades de padecer en un futuro osteoporosis
• Mejora de la postura
• Previene lesiones
• Mejora de la apariencia física
• Mejora del rendimiento en otros deportes por la capacidad de generar más fuerza por unidad de tiempo

Natación

La natación, como se ha comentado muchísimas veces, es uno de los ejercicios más completos que existen. Además es muy beneficioso para aquellas personas que tengan que hacer actividad física con bajo impacto.

Al ser uno de los ejercicios más completos, también es uno de los más técnicos que existen, por lo que es muy importante que alguien nos lleve al principio con el fin de saber cómo hacer la técnica correctamente y correr el mínimo riesgo de lesión, sobre todo en los hombros.

Genera también muchísima fatiga si no sabemos respirar correctamente, por lo que es algo también importantísimo saber cómo respirar cuando estamos nadando.

Para ayudarte al principio, emplea el material que tengas a tu alrededor; te facilitará mucho las cosas y generará una mayor adherencia.

Footing

El footing es uno de los ejercicios más famosos que existen. Además de que lo puedes hacer donde quieras (cerca de tu casa, por un parque, montaña, etc), también puedes decidir si hacerlo acompañado o no.

Es muy importante que calentemos correctamente, ya que este tipo de práctica deportiva genera mucho impacto, por lo que si no vamos bien preparados, es lógico que nos lesionemos tarde o temprano.

Para correr correctamente tenemos que prestar mucha atención a todo nuestro cuerpo. empezaremos por nuestros tobillos y gemelos, nuestros rodillas y cuádriceps y finalmente cadera, brazos, hombros, etc.

Calentar todos los músculos nos permitirá aumentar el flujo de sangre, mejorando nuestro rendimiento en carrera, haciéndonos más flexibles y haciéndonos menos propensos a sufrir lesiones.

También es importante que alguien observe nuestra técnica de carrera, que nos permitirá ser eficientes corriendo. Otro consejo es que compréis unas zapatillas que sean específicas de footing y que se adapten correctamente a vuestra pisada.

Artes marciales

Las artes marciales, generalmente, se les ve como un deporte con poca disciplina, irrespetuosas y demás calificativos que para nada tiene que ver con lo que realmente se promulga en este deporte, que es, ante todo, respeto por el rival; no educativamente, sino desde la propia conducta, de que tu das pero también te dan, que no hay atajos.

Las artes marciales es un deporte que requiere mucha agilidad, reflejos y que te enseña a controlar la fuerza que se emplea y a utilizar la del contrario en beneficio de uno mismo.

Otros de los beneficios que aporta este deporte es el de entrenar de forma global todo el cuerpo, ayuda a perder mucha grasa corporal al ser un deporte tan demandante y, además, es entretenida y divertida para aquellas personas que sean extrovertidas, ya que se requiere una gran capacidad de grupo.

También hay que ser muy cuidadosos a la hora de realizar este tipo de actividades, ya que si no, hay muchísimas probabilidades de padecer una lesión.

Baloncesto

El baloncesto es uno de los deportes grupales más importante y famosos junto al fútbol.

Este deporte, junto al anterior que hemos comentado anteriormente, también enseña respeto por el contrario y, por supuesto, respeto por los compañeros de equipo.

Como también hemos dicho, no todo se enseña de manera educativa, sino por la conducta de uno y como repercute en el resto y la conducta del resto en uno mismo.

Este deporte también es muy bueno para mejorar los reflejos, los cambios de marcha (cuidado con las rodillas), la agilidad y, obviamente, la capacidad aeróbica.

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Hoy es un día triste para el deporte: Kobe Bryant, el ex-jugador de baloncesto que jugó 20 temporadas en la NBA, todas ellas con el equipo de Los Angeles Lakers, ha fallecido en un accidente de helicóptero ocurrido en Calabasas, California.

Bryant se había retirado hace solo dos años, aun cuando estaba en lo más alto, y con un palmarés envidiable: formó parte en 18 ocasiones del equipo All Stars, ganó dos oros olímpicos, fue máximo anotador histórico de Los Angeles Lakers (puesto que mantiene), contaba con cinco anillos de campeón y figuraba el cuarto en la lista de máximos anotadores de la NBA -fue superado por LeBron James esta misma semana, y su último tuit fue para felicitarle-.

Continuing to move the game forward @KingJames. Much respect my brother 💪🏾 #33644

— Kobe Bryant (@kobebryant) January 26, 2020

Además de una estrella mundial del baloncesto, Bryant también ganó un premio Oscar en 2018 al mejor cortometraje de animación, Dear Basketball, una adaptación a la pantalla del poema con el que Kobe Bryant anunció su retirada de la NBA y del que Bryant fue productor.

El helicóptero privado en el que viajaba Bryant junto con otras cuatro personas sufrió un fatal accidente al sobrevolar California. Ninguna de los ocupantes del helicóptero habría sobrevivido.

Nuestro recuerdo hoy para uno de los deportistas más importantes de los últimos años. Hasta siempre, Kobe.

Imagen | Wikimedia Commons

El deporte español cerró el año 2017 con un listado éxitos realmente impresionante, aunque por desgracia los medios informativos apenas se hicieran eco de algunos de estos hitos y les dedicaran uno o dos minutos en el informativo del día para hablar durante más de quince o veinte minutos de fútbol.

Sin embargo deportes como el bádminton, el kárate, la natación (quizás de los pocos deportes que rivalizan con el fútbol aunque sólo sea cuando llegan las medallas), el triatlón, el boxeo o el golf, han proporcionado durante el pasado año numerosos éxitos al deporte español no sólo en forma de medallas, sino también poniendo el nombre de nuestro país en el panorama mundial augurándonos un gran futuro en dichos deportes. Estas son algunas de las citas deportivas del 2018 que no debéis perderos.

Porque el deporte no es sólo fútbol

Dejando a un lado el fútbol y las competiciones en un año en el que se celebrará el Campeonato del Mundo de fútbol en Rusia, la agenda deportiva española tiene numerosas fechas que merecen ser marcadas a rojo en el calendario y que a buen seguro nos van a dar más de una alegría.

Campeonato de Europa de balonmano

Encuadrados en el grupo D junto a Hungría, República Checa y la actual campeona olímpica, Dinamarca, "Los Hispanos" competirán del 14 al 28 de Enero por alzarse con el título de Campeones de Europa en la competición que se celebrará en Croacia. Si en la fase de grupos no lo vamos a tener fácil, en caso de acceder a la siguiente fase los cruces no serían mucho mejores, puesto que nuestro siguiente rival saldría del grupo C, el conformado por Eslovenia, Macedonia, Montenegro y la vigente Campeona de Europa, Alemania.

Campeonato de Europa de patinaje artístico y JJOO de invierno

Con Javier Fernández como la gran baza española, se celebrarán entre el 15 y el 21 de Enero los Campeonatos de Europa de patinaje artístico en Moscú, que servirán al patinador español de "calentamiento" para la cita que llegará poco después en Corea del Sur: los JJOO de invierno, que tendrán lugar del 9 al 25 de Febrero.

Campeonato de Europa de waterpolo

Del 14 al 28 de Julio se celebran en Barcelona los Campeonatos de Europa de waterpolo (masculinos y femeninos), con la presencia del combinado nacional en ambas categorías. Por el lado femenino, nuestras waterpolistas deberán luchar contra Grecia, Holanda, Hungría, Italia, Rusia y seis selecciones más que saldrán de los clasificatorios previos. Por contra, los chicos del waterpolo español tendrán que vérselas con Croacia, Grecia, Italia, Hungría, Montenegro, Rusia, Serbia y otras ocho selecciones que habrán de superar los clasificatorios previos. Sin duda, competir en casa será un aliciente para conseguir el título en ambas categorías.

Juegos Paralímpicos de invierno

A pesar de que nunca suele hablarse mucho ni suelen tener excesiva repercusión en los medios televisivos, del 9 al 18 de Marzo se celebran en Corea del Sur los XII Juegos Paralímpicos de invierno, en los que la delegación española intentará escalar posiciones en el ranking histórico del medallero, en el que ocupamos actualmente la decimotercera posición en el ranking paralímpico con 42 medallas (15 oros, 16 platas y 11 bronces), muy por detrás de potencias como Noruega, Alemania o Austria que cuentan con más de 300 medallas en su haber. El deporte paralímpico español va avanzando cada año y mejorando los resultados.

Masters de Augusta

Tras su victoria el año pasado en el Masters de Augusta, Sergio García intentará conquistar de nuevo, del 5 al 8 de Abril, la tan codiciada chaqueta verde que se otorga al ganador en Augusta e igualar con dos triunfos a Josá MAría Olazábal y Severiano Ballesteros, además de lograr algo que no se ve en el torneo desde los años 2001-2002 cuando Tiger Woods consiguió conquistar el trofeo dos veces consecutivas.

Triatlón: Series Mundiales

Con dos victorias de manera consecutiva en los años 2016 y 2017, el español Mario Mola intentará conseguir durante este año su tercera victoria de manera consecutiva en las World Series de triatlón. El calendario de las World Series es el siguiente:

• Abu Dhabi (2-3 de Marzo)

• Bermuda (28-29 de Abril)

• Yokohama (12-13 de Mayo)

• Leeds (9-10 de Junio)

• Hamburgo (14-15 de Julio)

• Edmonton (27-29 de Julio)

• Montreal (25-26 de Agosto)

• Gold Coast (12-16 de Septiembre) - GRAN FINAL

XXIV Mundial de kárate

Del 6 al 11 de Noviembre, Madrid acogerá en el Wizink Center (antiguo Palacio de los Deportes) el XXIV Mundial de kárate de categoría Senior, competición en la que la delegación española intentará mejorar las cinco medallas obtenidas en los últimos mundiales celebrados en el año 2016 en la localidad de Linz (Austria): tres platas a cargo de Damian Quintero y el equipo femenino en la modalidad de kata más la plata del equipo femenino en kumite y dos bronces gracias a Sandra Sánchez y el combinado masculino en la modalidad de kata. Esta será la cuarta ocasión en que España (y la tercera vez Madrid) acoja unos mundiales de kárate tras los celebrados en Madrid (1980 y 2002) y Granada (1992).

Roland Garros: territorio Nadal

Del 27 de Mayo al 10 de Junio se celebra, un año más, el prestigioso torneo de tierra batida de Roland Garros. Y una vez más, salvo que una lesión lo impida, allí estará Rafa Nadal, intentando agrandar su leyenda y conquistando su undécimo título de este torneo. Recordemos que el año pasado (y pese a los abucheaos que se ha llevado en alguna edición), la organización le homenajeó por haberse convertido en el primer y único tenista en ganar el torneo en diez ocasiones. Sin duda, el tenista manacorí intentará hacerse con un nuevo trofeo en la tierra batida de París. No hay que olvidar que el tenis es uno de los deportes que más triunfos nos está dando en los últimos años.

Tour de Francia

En el punto de mira por los continuos casos de dopaje que salpican a este deporte desde hace más de una década (el último de ellos el del corredor keniata nacionalizado británico Chris Froome), del 7 al 29 de Julio tendrá lugar una nueva edición del Tour de Francia. Corredores como Nairo Quintana, Vincenzo Nibali o Alejandro Valverde, en la que podría ser una de sus últimas participaciones en la ronda gala) intentarán hacer olvidar las tristes noticias de dopaje. Esperemos que esta sea una edición sin positivos y en la que sólo se hable de deporte y espectáculo.

Campeonato del Mundo de bádminton

Del 30 de Julio al 5 de Agosto, Carolina Marín tendrá una nueva oportunidad en China de seguir inscribiendo en letras de oro su nombre cuando de bádminton se habla, ya que la española se ha destapado como la mayor amenaza y rival para las jugadoras asiáticas, dominadoras históricas en este deporte hasta la aparición de la española. Sin duda, Carolina será una de las principales favoritas en la cita mundialista.

Campeonato de Europa de natación

Entre el 3 y el 12 de Agosto, en Glasgow (Escocia), se celebrarán los europeos de natación, en los que una vez más Mireia Belmonte será una de las grandes esperanzas de la delegación española. Actualmente, Mireia es subcampeona de Europa en 1500 y 4x200 libres y medalla de bronce en 400 libres (en la edición celebrada en 2016 en Londres). Sin duda, nuestra nadadora más laureada de la historia buscará mejorar esos resultados y traerse a casa alguna medalla de oro.

Campeonato del mundo femenino de baloncesto

Del 22 al 30 de Septiembre nuestras chicas lucharán por hacerse con una medalla en el mundial de baloncesto femenino, en el que nuevamente el combinado norteamericano partirá como las principales favoritas para alzarse con la medalla de oro. ¿Podrán nuestras guerreras hacerle frente al todopoderoso combinado norteamericano? La ciudad de Tenerife será testigo de ello, y con total seguridad de que el público llevará en volandas a las nuestras.

Tenis femenino: Masters de Singapur

Del 22 al 28 de Octubre se celebrará en Singapur el Masters femenino de tenis en el que Garbiñe Muguruza intentará, en caso de lograr la clasificación para el mismo, alzarse con una victoria que la confirmaría como una de las mejores tenistas españolas de la historia, a pesar de tener aún un gran futuro y margen de mejora por delante.

Campeonato del mundo de natación en piscina corta

Con el recuerdo de los campeonatos del mundo de piscina corta del año 2014 celebrados en Doha en los que Mireia Belmonte asombró al mundo entero logrando cuatro medallas de oro (en 200 mariposa, 400 estilos y 400 y 800 libres), se celebrarán entre el 11 y el 16 de Diciembre los mundiales de piscina corta en China. En un principio, y si no hay lesiones que lo impidan, Mireia Belmonte volverá a acaparar los focos sobre su figura y a buen seguro que no decepciona y consigue engordar su palmarés.

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Que actualmente vivimos una epidemia de obesidad y sobrepeso infantil que está alcanzando valores e índices alarmantes, es algo que nos hemos cansado hasta la saciedad de repetir. Y que en el aumento de estos índices y del consecuente empobrecimiento de la salud de los más pequeños gran culpa la tienen la mala alimentación y el sedentarismo, también es algo que hemos mencionado en múltiples ocasiones.

Y sin embargo, hace escasos días pudimos amanecer con la noticia de que en Málaga y gracias a una denuncia vecinal, se ha prohibido la práctica de baloncesto a los niños "por exceso de ruido". Sin duda, la mejor de las medidas posibles para frenar la epidemia de obesidad infantil y promover hábitos saludables entre los más pequeños.

La importancia del deporte en la infancia

En una etapa en la que el desarrollo, tanto físico como psicológico, de los más pequeños es algo que tiene una importancia vital, el deporte juega un papel fundamental por sus múltiples beneficios sobre la salud (y la vida en general) de los niños y niñas:

• Se trata de un hábito saludable que ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, los músculos y ayuda en el crecimiento óseo.

• Favorece el desarrollo de capacidades como la coordinación, la fuerza o la agilidad.

• Ayuda a fomentar el compañerismo, el deporte en equipo y la solidaridad.

• Ayuda a reducir el riesgo de sobrepeso u obesidad en la población infantil.

Por todo ello, dado que en lo últimos tiempos se están llevando a cabo numerosas campañas para fomentar el ejercicio y el deporte entre los más pequeños y se está intentando facilitar el acceso al mismo con actividades en los colegios, programas de acondicionamiento y mejora en instalaciones y polideportivos públicos e incluso subvenciones en algunos casos a asociaciones deportivas, se hace incomprensible la denuncia que un grupo de vecinos interpuso "por exceso de ruido".

Por desgracia, esta denuncia ha prosperado y el centro educativo ha sido multado con 12000 euros y las actividades deportivas en el patio del colegio clausuradas fuera del horario lectivo.

Repercusiones de la suspensión de las actividades

Como acabamos de mencionar, la clausura de las actividades de baloncesto en el centro no sólo implica que esos 40 niños no puedan seguir practicando un deporte que les gusta, ya que también se han visto suspendidas las actividades de fútbol y patinaje que tenían lugar en los patios del centro.

A pesar de que, efectivamente y tal y como se ha reconocido el centro supera en 15 decibelios el límite de 50, también es cierto que este exceso se produce a todas horas, no sólo durante el desarrollo de estas actividades. Además, hay que señalar que durante las horas del recreo el exceso de ruido es superior a los 65 decibelios medidos y por los que se originó la denuncia, y sin embargo no ha habido ninguna declaración el respecto.

Además, otra consecuencia de esta denuncia ha la suspensión y prohibición de las actividades a partir de las 20:00 horas, lo cual ha traído consigo que numerosos equipos que entrenaban a esas horas hayan tenido que dejar de hacerlo.

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Después de la historia de superación de Aaron Fotheringham o Alex Zanardi, hoy le toca el turno a este chico de instituto, que demostró que pese a las adversidades, por un momento y para siempre consiguió ser uno más.

Su historia

Jason McElwain nació el 1 de octubre de 1987 en Rochester, Nueva York. Desde pequeño presentó problemas para desarrollarse y le costaba mucho relacionarse con personas y niños de su edad, tenía tenía un comportamiento extraño, y hasta los cinco años no comenzó a hablar. Como todos suponían, padecía autismo.

Por ese motivo, convertirse en delegado del equipo de baloncesto de su instituto, el Greece Athena High School, para Jason fue todo un logro. A pesar de su problema, le permitía de algún modo estar en contacto con su pasión, el baloncesto.

Aunque sólo fuera para preparar toallas y bebidas para sus compañeros del equipo, él estaba ahí y se sentía parte del grupo. Siempre puntual a los entrenamientos y los partidos, a pesar de no jugar, siempre estaba dispuesto a colaborar con todo lo que pudiera.

Su hazaña

Pero algo cambió el día del último partido de la temporada, y es que después de tres años ayudando a su equipo, el entrenador a petición de sus compañeros decidió darle unos minutos en pista,concretamente los cuatro últimos minutos del partido.Nadie podía imaginar lo que estaba a punto de acontecer en esos últimos instantes.

Lo que ocurrió podéis verlo en el vídeo, Jason se convirtió en el gran ídolo, convirtió su sueño en realidad. Ante la más absoluta perplejidad de sus compañeros, entrenadores y todos los aficionados que estaban viendo el partido, Jason el chico autista que "hacía los recados", batió todos los records de anotación de la historia.

Encestó 20 puntos en cuatro minutos, anotando 6 triples seguidos. La grada coreaba su nombre. Por unos minutos, era el ídolo, el jugador que siempre soñó ser y por fin lo había conseguido, y de qué modo. Ese deporte le estaba devolviendo todo lo que él había dado por su pasión, el baloncseto.

Jason, se convirtió en la estrella de todos los canales y telediarios, incluso en los de fuera de su país. A partir de ese momento todo el mundo conoció su hazaña y sus compañeros se encargaron de difundirlo a todo aquel que aún no la conociera.

Hoy en día Jason compatibiliza sus estudios con un trabajo parcial en un mercado de alimentos, y de ese modo colaborar en la recaudación de fondos destinada a la investigación de su enfermedad, el autismo, a través de charlas y conferencias por todo Estados Unidos.

Ha compartido homenajes con el mismísimo Magic Johnson, pero cuando se le pregunta al joven autista sobre su hazaña, comenta que lo mejor de aquel emotivo día fue que "por un momento era uno más".

Historias de superación como la del joven Jason McElwain nos recuerdan que muchos límites existen sólo en nuestra cabeza, y que con ganas e ilusión todos podemos cumplir nuestros sueños. Jason, el silencioso niño con tantos problemas para relacionarse consiguió ser un héroe.

Vídeo | youtube

Imagen | wikipedia

En Vitónica nos encantan las historias de superación en las que personas con dificultades de distinto tipo son capaces de sobreponerse a ellas para conseguir sus objetivos, ya sea en la vida cotidiana, mejorando su salud o destacando como deportista.

En este caso os traemos un vídeo de Omar Ndiaye, un joven jugador de baloncesto que está maravillando al mundo por su calidad. En el vídeo (que tiene mucha menos calidad que el jugador) podemos ver algunos de sus mejores momentos jugando con su equipo de instituto en Nuevo Mexico.

Como punto secundario, señalar que Omar ha sido capaz de conseguir deslumbrar teniendo la dificultad añadida de haber nacido sin una mano. Quiero destacar que es un punto secundario pues, como véis, su capacidad de juego es lo principal, y su problema seguro que le habrá dificultado pero no le ha impedido destacar como deportista.

Ha habido casos de otros jugadores de baloncesto que han destacado y sufrían el mismo problema de la falta de una mano; también hablamos de Carl Joseph, que destacó en varios deportes habiendo nacido con una sola pierna.

Los casos extremos ilustran que con esfuerzo y dedicación es posible conseguir objetivos difíciles, incluso aqueyos que parecían inalcanzables, como hace Joel Runyon, del que hablamos hace poco, que todavía sigue tachando cosas de su lista de tareas imposibles por hacer.

Y tú ¿Has hecho ta tus tareas imposibles de hoy?

Vídeo: Canal de Youtube de CityLeagueHoopsTV

Una espectacular cancha de baloncesto LED ha sido el escenario creado por Nike para que Kobe Bryant lleve a cabo en su "house of mamb", un campamento de entrenamiento con 30 jóvenes jugadores de china.

El vídeo muestra como la cancha LED interactúa con los jugadores, siguiendo sus movimientos o bien indicándoles patrones para moverse seguin los etrenamientos estipulados. Parece más un videojuego que el baloncesto tradicional que conocemos.

¿Quién sabe? Tal vez el futuro del deporte pase por integrar la tecnología de esta manera, pudiendo así mostrar estadísticas, alineaciones, cambios... De una forma mucho más espectacular para el público, pero también más útil, para no perderse detalle.

Estamos acostumbrados a que la tecnología se alíe con el deporte para ofrecer posibilidades insospechadas, ¿Será este el próximo paso? ¿Qué os parece a vosotros?

En vitónica | Gadgets

Vídeo | AKQA en Youtube

Fuente | Xataka

Los deportes colectivos como el fútbol o baloncesto pueden convertirse en potencialmente lesivos si no seguimos una serie de consejos, como son el realizar un buen calentamiento y practicar el deporte con continuidad, es decir, evitar las pachangas de fin de semana. Es un hecho que en los deportes colectivos hay más lesiones.

En los deportes de equipo hay más contacto, por lo que otro factor más a sumar a favor de las lesiones, también hay muchos cambios de direcciones, cosa que afecta a las rodillas y tobillos, y hay más competitividad que en los deportes individuales, por lo que tendemos a sobrepasar nuestros límites y forzar la máquina.

Es importante trabajar de manera individual la condición física si vamos a empezar a practicar un deporte colectivo: mejorar la resistencia, fuerza y flexibilidad nos blindará contra las lesiones.

No será el primer caso que se da de alguien que lleva años sin hacer deporte y queda un sábado para echar un "partidito" y acaba con una lesión de campeonato. Debemos de ser conscientes de nuestras posibilidades y limitaciones, si cuando empezamos a salir a correr no nos iniciamos con la maratón, con los deportes colectivos es similiar, hay que tomárselo con calma.

Y una última anotación: mejor si cogemos un deporte colectivo adecuado a nuestras características físicas, por ejemplo, si no tengo fuerza ni soy corpulento y me voy a jugar el rugby por echar un rato, esto puede ser un auténtico suicidio. O jugar a fútbol 11 si hace años que no me muevo, mejor empezar con un fútbol sala.

En Vitónica | Los riesgos de las pachangas de fin de semana Imágen | SXC

O Baloncesto en línea, una nueva manera de divertirse a ritmo frenético. Si te gusta el baloncesto y tienes un mínimo de habilidad con los patines, este es tu deporte: Equipos preferentemente de 4 jugadores y a pista completa (recomendado para facilitar jugadas rápidas como contraataques) con la velocidad que proporcionan el patinaje hacen de esta variante del baloncesto algo espectacular.

Con algunas reglas modificadas respecto al baloncesto convencional(obviamente, se deben retocar infracciones como los "pasos" o los dobles, incluso los tiempos para pasar de medio campo) y la necesidad de un mayor espacio, lógicamente por el cambio en el timing del juego, el RollerBasket está comenzando a ganar aficionados en las grandes ciudades, aúnque todavía es difícil de ver en las pequeñas.

Lugares como Tarragona, Barcelona o Madrid ya organizan en parques sus propios partidos y torneos, inspirados por varias películas made in USA al respecto, destacando alguna actividad por la Asociación de Patinadores de Barcelona.

Web | Asociación de Patinadores de Barcelona.