batidos

Cuando el calor se siente rápidamente, es fundamental no dejar de alimentar e hidratar a nuestro organismo mediante diferentes bebidas y preparaciones, entre las cuales, los batidos son una gran opción para ingerir en verano.

Los batidos no sólo permiten incluir variedad de frutas, verduras u otros alimentos, sino que requieren de la incorporación de un líquido que sirve para hidratarnos, además de ésto, podemos nombrar muchas otras ventajas de consumir batidos en verano.

Todos sabemos que los individuos deportistas, tanto aquellos que realizan actividades de larga duración como quienes se dedican a la musculación, necesitan un aporte superior de proteínas. Sin embargo, no es imprescindible recurrir a suplementos, sino que con una planificación correcta, la dieta puede cubrir las necesidades.

En este sentido, los batidos de proteínas caseros pueden ayudar mucho, ya que en sólo un vaso podemos concentrar las proteínas y así, cubrir nuestros requerimientos diarios de manera natural, sencilla y económica. Éstas, y otras, son las ventajas de preparar nuestros propios batidos de proteínas.

Los smoothies o batidos de frutas “suaves” se promocionan como una excelente forma de incluir frutas a la dieta, de manera sencilla y cómoda, pare satisfacer las necesidades del organismo tal como lo hace la fruta fresca.

Pero la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio en el cual se comprueba que si bien el ingrediente mayoritario de los smoothies es la fruta, consumir un batido de estos no equivale a ingerir una fruta fresca.

Si hablamos de alimentos “milagro”, a todos se nos viene a la cabeza los famosos batidos de “Biomanán”, una marca que arrasaba en España en los 80 y 90 (recordad las campañas de televisión en las que llegó a participar hasta Michael Robinson). En la actualidad, los productos HerbaLife están siendo los más visitados por curiosos en cualquier tienda o distribuidor que se precie, no sin cierta polémica, como en todo producto que alcanza cierta repercusión.

Esta compañía, creada hace ya más de 25 años (su fundación data de 1.980) se ha colocado como el productor más importante en nuestro país en productos dietéticos y complementos nutricionales, al estilo de las barritas proteícas, complementos de fibra o soja o suplementos de guaraná, todo ello ofreciendo una visión revolucionaria (supuestamente) en el sector.

¿Cuáles son los pros de esta marca? Obviamente son productos reconocidos y que están supuestamente testados y posee una red de distribución que alcanza prácticamente todo el mundo, por lo que la garantía (en teoría) está servida sin muchos problemas, eso sí, como ya hemos recordado en muchas ocasiones, los productos milagro no existen y, aúnque estamos hablando de suplementos de calidad, su impacto mediático ha venido por otro lado.

¿A qué se debe el impacto de esta marca en la sociedad?