Amanda Rizo lanza una pregunta en la plataforma 3D Muscle Journey: ¿nos hemos parado alguna vez a preguntarnos si este concepto de belleza en relación con el culturismo está realmente justificado y si es un enfoque saludable y sostenible? En este artículo hacemos un repaso al concepto de belleza que nos ha venido acompañando durante nuestra evolución, y a discernir entre lo bello y lo saludable, que no siempre van de la mano.

Músculos y belleza: ¿van siempre de la mano?

¿Qué es la belleza? Si nos vamos a su definición es algo placentero de percibir o mirar. Un cuerpo musculoso y sin grasa es lo que se considera bello en el culturismo, y lo que se ha asociado con salud y bienestar por la población general. Esta correlación viene desde hace muchos siglos, y de ahí las esculturas griegas y romanas con cuerpos simétricos perfectos.

Amanda Rizo habla del filósofo Platón que ya fijaba la belleza en la proporción y armonía del cuerpo humano. Leonardo Da Vinci se basó en esas proporciones perfectas para diseñar su "hombre de Vitruvio", explicando que la belleza era humana y divina.

Algunos rasgos biológicos han sido captados evolutivamente como indicadores de salud y fertilidad, objetivo como especie por el que nos expandimos. Esas facciones y rasgos físicos son lo que nos atrae a la hora de escoger una potencial pareja, entendiendo la relación con el fin de reproducirnos para continuar la especie.

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Culturismo, belleza y salud

El objetivo del culturismo es buscar una perfecta proporción simétrica entre músculos voluminosos, con una inapreciable cantidad de grasa. Durante un tiempo se juzgaba también la capacidad atlética y otros aspectos como el carácter de los competidores, pero actualmente los jueces se basan en el aspecto físico sobre la tarima y nada más.

Si continuamos percibiendo la belleza en el aspectos estético exclusivamente, como ya se hacía hace dos milenios, dejamos de lado aspectos mucho más saludables como la fuerza funcional, la movilidad, la resistencia y otras cualidades físicas. Hacer esto puede llevarnos a un mayor riesgo de lesión y a una obsesión por un cuerpo inalcanzable de forma natural en una gran cantidad de casos.

No conseguir esos físicos perfectos de Instagram nos lleva a frustración y baja autoestima, aunque a nivel físico seamos individuos totalmente sanos. Eso puede arrastrarnos hacia una salud mental deficiente, creando ansiedad y depresión. Por tanto, el culturismo puede ser bello y sano, pero también puede que no sea ninguno de los dos. Todo dependerá de los ojos que miren y del cerebro que piense.

Mensajes para llevar a casa

La belleza física es un arte, y como tal, depende de los ojos con los que se mire. Lo bello de un objeto, paisaje o persona depende de la cultura y de la época, pudiendo describir hoy algo o alguien como feo, pero que en otra cultura o momento de la historia fue realmente bello.

Un ejemplo de ello son los dientes negros que hace algunos siglos eran sinónimo de belleza y poder, incluso siguen siéndolo a día de hoy en algunas culturas. La diversidad es bella y si cupido disparase a más corazones en los espejos nos daríamos cuenta de ello.

La salud es bella, ¡y tanto! Todos queremos unos glúteos turgentes y unos abdominales definidos, pero si no tenemos salud no los disfrutaremos. Al poner el foco en la salud y en disfrutar del deporte, y el aspecto físico mejorará sólo.

Antes de que internet modificase por completo nuestra forma de vida, solamente podíamos compararnos con nuestros vecinos y las personas que veíamos en persona o por televisión. Antes de la televisión solamente teníamos la belleza de nuestros vecinos como punto de comparación.

Hoy en día podemos compararnos con cualquier persona del mundo. Fotos de todo tipo, con más o menos filtros y con más o menos estilistas, maquilladores y otras personas que se encargan de que esa persona salga a la perfección en una imagen. Además, en muchos casos toma dicha imagen un fotógrafo profesional con la luz y los contrastes perfectos.

Es prácticamente imposible abandonar la televisión e internet, pero un buen paso es evitar el contenido que pueda generarnos conflictos con nuestro cuerpo y nuestra autoimagen. Este trabajo sí está en nuestra mano, como también está centrarnos en la belleza de la salud, y dejar de lado, al menos en segundo plano, la belleza entendida como una silueta y medidas perfectas.

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Imágenes | Tyler Chandler (Unsplash), Steve Barker (Unsplash), Jeff Ackley (Unsplash), Peter Ivey-Hansen (Unsplash)

Si te paran por la calle de un concurso de televisión y te dicen que te dan 50 euros si defines qué es belleza, ¿los ganarías? En nuestra mente, todos tenemos unos cánones de belleza, pero hay ocho billones de cabezas en el planeta tierra, lo que hace complicado ponernos de acuerdo. Además, lo que era bello hace mil años, ahora puede ser totalmente contrario. En este artículo hablamos de algunas anécdotas que muestran como cada cultura y línea temporal cambia por completo lo que creemos como bello.

¿Existe realmente la belleza?

La RAE define belleza como aquello que es bello, es decir, que, por la perfección de sus formas, complace a la vista. Eso implica que alguna persona se emocione por la sensaciones que le produce un cuadro, mientras otra solamente ve una imagen, sin más.

La belleza depende de la cultura y de la época. Muchos son los casos de belleza que se nos escapan al no estar inmersos en esa cultura y tiempo. Algunos ejemplos de ello son el tono de piel lo más pálido posible de la aristocracia japonesa hace algunos siglos, que aún permanece en algunos rincones del país.

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Más que un signo de belleza, que también, la piel blanca era síntoma de poder, ya que el tono pálido de la piel diferenciaba a los ricos y aristócratas de los trabajadores del campo, que por la radiación solar tenían la piel mucho más morena, o de los esclavos de piel oscura.

En países mediterráneos como España, el moreno se considera bello, y las personas tumbadas en la playa para tener una piel más oscura lo demuestran. De hecho, las cabinas de rayos son muy demandadas con ese mismo fin. ¿Dónde hay más belleza, en una piel blanca o una piel morena?

Depende, todo depende, de según como se mire. Ya lo decía Pau Donés en su canción. Si hubiésemos nacido en Japón en su época medieval, posiblemente tomaríamos el blanco como el tono de piel más bello. Si estás leyendo esto desde Miami, o un país latino, el moreno de piel puede ser lo más bello para ti.

Dientes negros como muestra de belleza y poder

También en la cultura japonesa se buscaba oscurecer los dientes, en lugar de buscar la sonrisa blanca que se demanda actualmente. Ohaguro es el nombre que hace alusión a este comportamiento antiguo de ennegrecerse los dientes. La razón es que el negro se consideraba inmensamente bonito.

Utilizaban una solución llamada kanemizu, hecha de acetato férrico de limaduras de hierro mezcladas con vinagre y tanino de vegetales o té. Esta mezcla se utilizaba a diario con el objetivo de oscurecer sus dientes, ya que en ese momento (entre el siglo XVII y XIX) las mujeres adineradas lo demandaban para mejorar su belleza.

¿Qué tiene que ver todo esto con la salud?

Las dos anécdotas anteriores nos llevan a una que sucedía en la Inglaterra Tudor, en la que también los dientes negros se convirtieron en muestra de poder y riqueza, pero por un motivo distinto al del Japón medieval. La dinastía Tudor abarcó del año 1485 al 1603.

En esos años, reyes como Enrique VIII e Isabel I, eran adictos al azúcar, comiéndola en cantidades abundantes en cada comida. Si nos situamos en ese periodo de la historia, el azúcar no era tan fácil de conseguir como ir al supermercado y echar un paquete al carro de la compra.

El azúcar tenía que importarse por largas travesías y era especialmente caro. Eso hacía que fuese difícil de conseguir, y quedaba reservado para los niveles más altos de la sociedad. Si ibas a una fiesta y había mucha azúcar, era síntoma de poder y riqueza.

Si a eso le añadimos que el azúcar se utilizaba también para remediar enfermedades, como disminuir la fiebre o como pastilla para la tos, la barra libre de azúcar está servida, pero solamente para unos pocos.

¿Qué pasa si consumimos tanta azúcar?

El azúcar es el enemigo de la salud bucal, por lo que se podía apreciar como algunos reyes tenían los dientes negros y con falta de piezas dentales. Seguramente piensas que los dientes podridos y negros no son bellos, pero en ese momento fueron una tendencia de belleza.

La reina Isabel I es la figura asociada a esta belleza peculiar. Era la influencer del siglo XVI, y al igual que se agotan las prendas de ropa que llevan algunas personas famosas, o buscamos el corte de pelo de un deportista conocido, había personas que buscaban parecerse a Isabel I.

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Eso implicaba los dientes negros, que si le añadimos que era difícil de conseguir por el acceso limitado al azúcar, se convertía en la mezcla perfecta para desearlo. Las personas que sí podían conseguirlo lo tomaban en todas las comidas, también en ensaladas a modo de aliño, o en pastas de dientes. Sí, pastas de dientes con azúcar.

En Vitónica estamos muy lejos de ser expertos en historia, y en estos asuntos hay tantas historias verídicas como leyendas, por lo que habría que profundizar mucho más para saber hasta que punto los dientes negros y podridos de la reina Isabel I son reales, y cuánto de la historia se ido modificando con el paso del tiempo.

Mensaje para llevar a casa

Uno de los mensajes principales de este artículo es que el azúcar no es saludable para nuestros dientes. Eso ya lo sabíamos, pero más aún viendo lo que su abuso causa en la dentadura. No hay mayor problema en consumir azúcar de forma esporádica y seguir una buena higiene bucal.

El segundo mensaje, e incluso más importante es que la belleza depende siempre de los ojos con los que se mire. Hace dos décadas no sentíamos atracción por llenar nuestra piel de tinta, y hoy lo extraño es no tener tatuajes. Los modelos de pasarela demandados ahora son más corpulentos, y no tan delgados como hace no muchos años.

Nos empeñamos en encajar en "lo bello", pero no caemos en la cuenta que la belleza es arte, y que cada cual cuenta con su propia pincel. No sabremos cuáles serán los cánones de belleza dentro de 200 años, pero sí que serán distintos.

Haz ejercicio físico porque aprecias tu cuerpo, no porque lo odias. Mantente activo por tu salud, no por tu composición corporal. Aliméntate con comida saludable para que tu cuerpo funcione a la perfección, no porque tenga menos calorías. La obsesión por entrar en los márgenes de lo que la sociedad impone como bello, es contraproducente para la salud mental.

Si nos preguntamos qué es la salud, tendremos una definición más o menos rápida: la ausencia de la enfermedad. Sin embargo, si nos preguntamos qué es la belleza, hay ocho billones de respuestas, que es el número de habitantes del planeta, y dentro de 20 años habrá otras respuestas distintas. Qué complicado lo de ser "bello", ¿no?

En Vitónica | Ideales de belleza femenina a lo largo de la historia (el vídeo viral)

Imágenes | Manolj Kulkarni (Unsplash), John McArthur (Unsplash), Raphael Lovaski (Unsplash)

Esto del retoque fotográfico se nos está yendo de las manos, y es que la idea de un cánon de belleza que no corresponde con la mujer real genera manipulaciones que llegan a irritar a las modelos o personas famosas que las sufren.

Las últimas en pronunciarse, y que han tenido bastante repercusión en las redes, ha sido la actriz española Inma Cuesta y la actriz y cantante Zendaya (ahí tenéis los enlaces a sus quejas), que han expresado su malestar en sus cuentas de instagram por unos injustificados retoques fotográficos realizados sin necesidad y sin su consentimiento.

Las quejas están claras: ambas mujeres se han sorprendido al no reconocerse en unas fotos que alteran y eliminan algunos de sus rasgos, como curvas y anchura de las caderas y brazos... Ambas afirman desconocimiento y enfado al saber que su imagen se ha visto alterada para ofrecer algo que no es.

Inma Cuesta tiene ahora mismo 35 años, mientras que Zendaya, 19. Ambas tienen una figura saludable de la que están orgullosas. ¿De verdad necesitan que se elimine algo de sus cuerpos? ¿Necesita que se les digan que sus cuerpos están mal? ¿Es necesario proyectar una imagen donde nadie alcanza un ideal de belleza que, además es arbitrario e irreal a pesar de haber variado en las diferentes las épocas?

En Vitónica | De mujeres normales a modelos de portada

Imágenes | Cuentas de Instagram (Inmakum y Zendaya, enlazadas en el segundo párrafo)

Desde hace unos días estamos viendo en portales de noticias, informativos, televisión... Este vídeo que muestra, utilizando diferentes mujeres con diferentes cuerpos, cómo han cambiado los ideales de belleza femenina a lo largo de la historia.

Está generando mucho debate en diversos sentidos, pero creo que es muy interesante la capacidad del vídeo para sintentizar y contraponer cómo lo que en una época se considera hermoso y saludable, en otro tiempo queda completamente descartado, dando la idea de la subjetividad de los cánones de belleza, guiados por modas más que por razones ponderables.

En BuzzFeed (autores del vídeo) podemos encontrar un artículo (en inglés) explicando la información que se refleja en el vídeo, argumentando cómo los cambios sociales provocaron variaciones en cuanto al ideal de belleza femenino.

Me parece especialmente llamativo cómo hay épocas en las que se buscan cuerpos con aspecto enfermizo (piel muy pálida, relieves óseos marcados...) y también me deja sin palabras el boom de la cirugía plástica en la actualidad, pues se idealiza a la mujer con curvas y volumen en muslos, glúteos y pecho, pero a la vez se pide vientre plano y cuerpos delgados.

Más que comentar yo, os dejo el vídeo para que aportéis vuestras impresiones ¿qué os parecen estas exigencias a la belleza de la mujer?

Vídeo | Canal de YouTube de BuzzFeed

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El aguacate y el plátano son dos de las frutas que a diferencia del resto, concentran más calorías, sin embargo, son nutritivas y embellecen, algo que a muchos sorprenderá tras la mala fama que poseen estos dos nobles alimentos por el falso mito que dice que engordan.

Ambas poseen una notable cantidad de potasio en su composición, mineral que equilibra las funciones del sodio en el organismo y por ello, ayuda a eliminar líquidos del mismo y evitar la retención. Así, estas frutas favorecen la circulación sanguínea, lo cual ayuda en la prevención de problemas estéticos tales como várices, arañitas, y celulitis.

Por otro lado, la presencia de fibra en ambas frutas da saciedad, por lo que contrario a la creencia de que engordan, son alimentos que ayudan a controlar el peso y calmar la ansiedad.

El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados que se ha demostrado ayudan a evitar la barriga y son buenas para prevenir la inflamación así como la oxidación celular. Su vitamina E y A contribuyen a prevenir el envejecimiento prematuro, cuidan nuestra piel, cabello y uñas.

Por su parte, tanto el plátano como el aguacate tienen vitamina C que ayuda a cicatrizar heridas e interviene en la síntesis de colágeno que también beneficia la salud y estética de la piel.

No podemos olvidar su agradable sabor, sus buenos componentes para el organismo y su aporte a la estética, lo cual comprueba que salud por dentro es sinónimo de belleza por fuera y estas dos frutas son ejemplo de ello, porque sin dejar de ser nutritivas, embellecen.

Vía | TrendenciasBelleza
Imagen | Time_anchor

Los tratamientos de belleza encaminados a mejorar el estado de la piel cada día tienen más protagonismo y cobran más fuerza. Tal es esto que en el mercado cada vez encontramos más opciones para mantener una piel sana y en perfectas condiciones. En este caso nos vamos a detener en un tratamiento que aporta a nuestra piel infinidad de beneficios que no podemos pasar por alto. Se trata de la arcilla amarilla.

Esta arcilla recibe este nombre a causa de las altas cantidades de hierro y potasio que contiene y que tan beneficiosos son para el organismo. Por ello es uno de los tratamientos cosméticos que más resultado tiene a nivel interno, ya que la aplicación de esta arcilla sobre la piel hace que a través de los poros absorbamos estas sustancias necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Tal es esto que los tratamientos con arcilla amarilla son considerados como medicinales.

Este tipo de tratamientos son muy recomendables en estados de fatiga, ya que el aporte de hierro nos ayudará a subir el ánimo. Lo mismo sucede en aquellos casos en los que tengamos problemas óseos. No debemos olvidar que el potasio que contiene esta arcilla es uno de los mejores cicatrizantes que existe, ya que acelera el proceso y apenas deja señal en la piel. Este mismo efecto tendrá en herpes, asperezas, rojeces y demás alteraciones de la piel. A esto debemos sumar su aporte mineral que a nivel interno nos ayudará a cargar electrolitos y ofrecernos una sensación de calma y relax muy grande. Pero este aporte mineral no se queda solo ahí, sino que además nos servirá para regenerar tejidos y mejorar el funcionamiento de los existentes.

Los efectos que tiene en nuestro cuerpo no son solo internos, sino que a nivel externo es uno de los mejores tratamientos cosméticos que existe, ya que ayuda a eliminar células muertas y a regenerar la piel. A causa de su alto contenido mineral, los tratamientos con arcilla amarilla son los mejores que existen a la hora de controlar el exceso de sebo en pieles grasas. Pero no solo se encargará de dejar un mejor aspecto a la piel, sino que además nos ayudará a cerrar los poros evitando que entre la suciedad. Al nutrir la piel conseguiremos una mayor elasticidad de la misma y un rejuvenecimiento perceptible. Por este motivo es muy recomendable que utilicemos este tipo de arcilla a la hora de conseguir unos efectos a nivel externo e interno.

Vía | En Buenas manos Imagen | calafellvalo

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Seguro que todos nosotros hemos oído hablar en más de una ocasión del colágeno y lo que éste significa para nuestro organismo, ya que se trata de una serie de fibras que forman todos los tejidos de nuestro cuerpo y que se encargan de darles la elasticidad que necesitan. Es cierto que existen diferentes tipos de colágeno, y que nosotros casi siempre nos centramos más en el que forma la piel y la mantiene elástica y joven por más tiempo. Pero en lo que nunca solemos reparar es el los agentes que destruyen el colágeno y que hacen que lo perdamos a marchas forzadas.

Una correcta alimentación y unos buenos hábitos de vida son la base para conseguir que el organismo genere el colágeno necesario para mantener nuestras partes jóvenes. Es cierto que con el paso del tiempo la producción de colágeno disminuye, pero nosotros debemos estimularla a través del ejercicio y de la alimentación adecuada. Pero no solo eso es lo que debemos tener presente, sino que una forma de evitar su destrucción es alejándonos de los hábitos que destruyen el colágeno.

El tabaco es uno de los hábitos más nocivos que existe cuando hablamos de colágeno, y es que este vicio constituye una de las maneras más fuertes de introducir toxinas en el organismo. Estas toxinas vienen acompañadas de radicales libres que actúan directamente en las células y en la producción de colágeno, que se ve mermada, además de que gran parte de las reservas que el cuerpo tiene desaparecen y se van deteriorando poco a poco, haciendo que envejezcamos antes a todos los niveles.

El exceso de radiaciones solares es otro factor que afectará al colágeno de nuestro cuerpo. Todos sabemos que una exposición prolongada al sol puede ser muy nociva y dañina para la salud, ya que los niveles de radiación a los que sometemos a las células de la piel son elevados, tanto que pueden afectar al colágeno y hacer que se pierda más deprisa de lo normal. Para evitar esto es importante que protejamos a nuestra piel con la protección adecuada.

Los radicales libres que hay en el ambiente y en muchas de las acciones cotidianas son también otros agentes destructores de colágeno, ya que afectan directamente a las células dañándolas y evitando la generación de colágeno. Por ello es importante la ingesta de antioxidantes como la vitamina C que nos ayudarán a evitar los ataques provenientes del exterior, además de estimular la regeneración del colágeno y el estado adecuado de los tejidos.

Imagen | mi-sio

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Como ya sabemos el otoño es época de setas y hongos. Las trufas son uno de los ejemplares más valorados por su sabor especial y por su escasez. A pesar de todo, la trufa es uno de los hongos más valorados y requeridos en la cocina, pero no solo debemos destacar sus virtudes nutritivas y aromáticas, sino que además es uno perfecto cosmético, ya que actúa en nuestra piel ayudando a mejorar su salud. Por este motivo en Vitónica vamos a ver algunos de los efectos cosméticos de la trufa.

La trufa es un hongo de los que más escasean, por este motivo es tan apreciado. A esto debemos sumar su poder aromático que dota de un toque especial cualquier plato en el que se utilice. Pero en cosmética existen tratamientos en los que la trufa es la estrella, y es que es uno de los productos más indicados para pieles sensibles o delicadas, o para aquellas que ya presentas los primeros signos del paso del tiempo.

Ante todo debemos destacar el efecto tensor de la piel que tiene la trufa. Las sustancias y antioxidantes que contiene le confieren estas propiedades que hacen que se la conozca como botox natural. Otra de las propiedades que tiene la trufa aplicada sobre la piel es su efecto blanqueador, ya que se encarga de iluminar y hacer que las manchas que aparecen por culpa del sol desaparezcan poco a poco. Estas dos características la convierten en uno de los mejores tratamientos antiedad que existe.

Pero no solo tiene una serie de efectos instantáneos y visibles desde fuera, sino que aplicarnos trufa en la piel es una de las mejores maneras que tenemos de nutrirl, pues ésta recibirá los diferentes nutrientes que contiene este hongo, y que tanto bien nos harán. Sobre todo a la hora de mantener la piel elástica y cargada de colágeno, ya que la trufa es un hongo que activará la producción natural del cuerpo de esta sustancia necesaria para tener una piel elástica y joven por más tiempo.

Como ya hemos dicho, la trufa tiene un efecto antioxidante muy potente, lo que hace que las células de la piel se protejan, y podamos mejorar el estado de las líneas de expresión, que se difuminarán, además de ayudarnos a tonificar, suavizar y limpiar la piel de impurezas y restos que la afean y empeoran su estado. Por ello los tratamientos con trufa pueden ser muy recomendables para poner a punto nuestra piel.

Imagen | jlastras

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Unos labios gruesos son más bonitos y estéticos, y por ello muchos son los que persiguen lograr esto a través de diferentes medidas como la cirugía o infiltraciones de diversas sustancias que a la larga no dan una apariencia natural, y acaban por estropearse. Para conseguir unos labios gruesos y saludables podemos realizar una serie de acciones que nos ayudará a engrosar su tamaño.

Los labios son una parte del cuerpo que cuenta con un gran riego sanguíneo. A pesar de esto es una parte muy delicada que sufre más de lo que pensamos los ataque recibidos del exterior, lo que hace que éstos se puedan dañar y deteriorar con el paso del tiempo. Es importante que nosotros tengamos esto en cuenta y tomemos medidas al respecto para así conseguir unos labios mucho mejores y más saludables. Un sencillo gesto como cepillarlos suavemente con un cepillo de dientes para activar el riego sanguíneo y eliminar las pieles muertas puede ser el comienzo de conseguir unos labios bonitos. Pero existen otras medidas.

Una buena manera de lograr engrosar los labios es realizando ejercicios. Uno de los más conocidos es colocar los labios como si fuésemos a pronunciar la letra U y mantenerlos así durante un rato. Esto lo debemos hacer varias veces para conseguir que se desarrollen. Otra manera de fortalecer los labios es colocando los dedos índices de ambas manos en las comisuras de los labios y apretar con ellos de modo que intentemos cerrar la boca juntando ambas comisuras. Con los labios tenemos que impedirlo y lograr así que éstos hagan fuerza hacia afuera.

Estos ejercicios se deben realizar cada día en dos series de diez repeticiones cada uno, ya que a medida que aumente la fuerza de los labios serán más las repeticiones que hagamos. A pesar de todo es importante que tengamos en cuenta que la activación de la circulación es esencial para mantener unos labios bonitos, pues es a través de ella que la piel recibe los nutrientes que necesita para mantener los labios tersos y abultados. Por ello, cuando nos apliquemos crema labial debemos hacerlo con pequeños golpecitos sobre su superficie para activar la circulación y hacer que las sustancias que la conforman se absorban mejor.

Imagen | flaivoloka

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Es un término con el que todavía no nos familiarizamos pero en otros países está pegando fuerte. La nutricosmética es la nutrición al servicio de la belleza, productos similares a los alimentos funcionales pero en lugar de ejercer una acción fisiológica beneficiosa ejercen una acción cosmética beneficiosa que mejorará nuestro aspecto.

Tal y como vemos en el video: alimentos para mejorar la piel, el pelo o adelgazar son un ejemplo de lo que es y será la nutricosmética. Evidentemente tenemos que ser críticos con estos productos, lo mismo que con los alimentos funcionales: ¿de verdad hacen ese efecto?, ¿se nota realmente el efecto que predican?, ¿son mucho más caros que el producto original?...estas y otras preguntas ponen en tela de juicio a muchos de estos productos.

Está claro que habrá algunos que de verdad ejerzan una acción cosmética, pero sinceramente no me creo que bebiendo un agua determinada se adelgace o se consigan eliminar las arrugas comiendo yogur, al menos en un grado significativo. Es importante que este tipo de productos se regulen para que no se conviertan en "alimentos milagro", que más que nada sea marketing y engañabobos.

Yo desde luego sigo pensando que habrá alimentos puntuales que puedan ayudarnos a conseguir algo en concreto, pero en ningún momento serán la panacea, sino un complemento. Por ejemplo, hay determinados alimentos que pueden acelerar el metabolismo y ayudar a adelgazar, como los alimentos picantes, pero está claro que no sólo con eso vamos a lograr perder kilos, sino que habrá que cuidar la alimentación y hacer ejercicio. Es decir, que los nutricosméticos podrán ayudar a conseguir un efecto cosmético, pero no lo conseguirán por sí solos.

Vía | Consumer En Vitónica | Nutricosméticos, embellecer con los alimentos Video | Consumereroski