El ciclismo es una de las disciplinas más completas que hay ya que se trabajan aspectos como la resistencia, fuerza etc. Todos el mundo puede practicar este deporte y para ello se necesita cierto equipamiento. A continuación te vamos a mostrar algunos accesorios (aparte de la bicicleta) que te recomendamos usar en tus rutas ciclistas:

En Vitónica

Portabicis, navegadores GPS, zapatillas de ciclismo y otros accesorios que necesitarás si quieres sumar kilómetros en bicicleta este 2021

Bolsas y mochilas para llevar todo lo necesario

Bolsa impermeable de manillar Luciferia

Esta mini bolsa, además de permitirte llevar bastantes cosas, sirve como soporte para tu cibercomputador con visera solar. Es resistente al agua y contiene de regalo un pequeño timbre.

Su precio es de 13,95 euros (antes 15,99 euros).

LUCIFERIA Bolsa de Bicicleta Impermeable,Funda de Móvil Bicicleta,Bolsa con Soporte Móvil Pantalla Táctil de Tubo Superior Delantero con Salida para Auriculares para Móviles de Menos de 6,5 Pulgadas

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Bolsa de sillín

Esta bolsa tiene una capacidad de 0,5 litros que se sitúa debajo del sillín se cierra mediante cremallera. Es apta para todos los modelos de bicicleta ya que su instalación es sencilla.

Está disponible por 3,99 euros.

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PVP en Decathlon — 3,99 €

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Bolsa sillín Mitical

Se ajusta a la bici mediante correas y un solo click pudiendo así colocarla en cualquier parte aunque se recomienda bajo el sillín. Tiene dos compartimentos diferentes con cierre de cremallera. Medidas 9,5 X 6 X 20 cm.

Su precio es de 6,99 euros (antes 7,99 euros).

Bolsa Sillín Mitical

PVP en Sprinter — 6,99 €

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Bolsa trasera Lixada

Este modelo es sin duda el más versátil ya que lo puedes llevar en la bici, en la mano con su asa e incluso colgada de una correa. Tiene varios bolsillos con cremallera para proteger las pertenencias y está disponible en varios colores.

Está disponible por 21,99 euros.

Lixada Bolsa Trasera para Bicicleta Multifuncional Bolsa de Asiento Trasero Bolsa de Hombro para Ciclismo al Aire Libre 13L Azul

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Añade tecnología con los ciclocomputadores

Ciclocomputador Coospo

Cada vez es más común usar este tipo de dispositivos y es que ayudan a controlar diferentes aspectos. Este Bmodelo mide la velocidad, ritmo, distancia y mucho más.

Su precio es de 65,99 euros.

COOSPO BC107 GPS Ciclismo Ordenador Inalámbrico Ciclocomputador Computadora Bicicleta Impermeable, Bluetooth/Ant+, Pantalla LCD de 2,3 Pulgadas

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Bryton Rider 15

Este cibercomputador cuenta con un receptor GNSS incorporado para ofrecer una mayor precisión, además de la nueva funcionalidad Direction, 16 horas de batería y notificaciones inteligentes.

Su precio es de 59,99 euros.

GPS PARA BICICLETA BRYTON RIDER 15 CUENTAKILÓMETROS

PVP en Decathlon — 59,99 €

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Garmin Edge Explore

A través de una pantalla táctil de 3", muestra la distancia, la velocidad y la altitud además de incorporar GPS. Tiene una autonomía de 12 horas que permite seguir el rastro de hasta 50 compañeros más.

Está disponible por 219,99 euros (antes 249,99 euros).

Garmin Edge Explore

PVP en Sprinter — 219,99 €

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Ciclocomputador iGPSPORT

Controla con este GPS la velocidad, distancia, altitud, calorías, tiempo, hora y calendario. Tiene 25 horas de autonomía y más de 110 horas de almacenamiento de actividad.

Su precio es de 51,95 euros.

iGPSPORT iGS20E (versión española) - Ciclo computador GPS Bicicleta y Ciclismo. Cuantificador grabación de Datos y rutas. Pantalla Anti-Reflejos y de Gran Contraste. Batería hasta 25 Horas. IPX6

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Protege tu cuerpo de posibles accidentes

Casco Performance B-PRO

Este modelo cuenta con 21 sistemas de ventilación, además de sistema de retención y ajuste craneal. La correa se regula a cada persona y cumple con todas las normativas vigentes. Medidas 54-58 y 58-62 cm.

Su precio es de 19,95 euros.

Casco de ciclismo unisex Performance B-PRO

PVP en El Corte Inglés — 19,95 €

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Casco de ciclismo unisex

Este casco tiene incluido una visera y faro trasero para una mayor seguridad a la hora de montar en bici. Tiene 13 aberturas de ventilación y ajuste de correa. Tallas S-M y L-XL.

Está disponible por 11,99 euros (en lugar de 14,99 euros).

Casco de ciclismo unisex

PVP en Lidl — 11,99 €

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Casco Shinmax

Lo que diferencia este casco del resto son las gafas extraíbles que tiene incluidas que protegen del sol. Cuenta con 12 orificios de ventilación y luz LED trasera de seguridad con 3 modos de iluminación.

Su precio es de 39,99 euros.

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Casco de ciclismo Smart4U

Este modelo cuenta con luces de advertencia detrás que tiene una duración de batería de 36 horas encendidas. Se adapta a todo tipo de cabezas y tiene un diámetro de 57-61 cm.

Su precio es de 44,27 euros.

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PVP en Fnac — 44,27 €

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Casco plegable

El espacio no será un problema ya que se pliega y reduce considerablemente su tamaño. Su sistema de ventilación constante air flow permite que el aire circule durante su uso y está disponible en más de 15 colores.

Está disponible por 49,90 euros.

Casco De Bicicleta Plegable Closca

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Mantente hidratado en todo momento con los bidones de agua

Nike Big Mouth Bottle

Disponible en varios colores, este bidón tiene una capacidad de 650 ml. Es compatible con el lavavajillas y cuenta con el símbolo de la marca serigrafiado en una parte.

Su precio es de 5,20 euros.

NIKE NB221 Botella de Bebidas, Unisex-Adult, Negro/Blanco, 22oz

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Botella bicicleta Kellys

Esta botella tiene una capacidad de 0,5 l y está revertida con plástico libre de tóxicos decorados con gráficos. Es transparente, por lo que puedes ver su contenido y la cantidad sin problema.

Está disponible por 14,50 euros.

Kellys Botella Bicicleta 0,5 Litros 0,7 Estelo MTB Transparente Bpa Libre

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Bidón ciclismo SoftFlow

Este bidón evita el olor y sabor a plástico que muchas veces producen y gracias a su tetina flexible puedes usarla sin parar el ejercicio. Tiene una capacidad de 650 ml y está disponible en varios colores.

Su precio es de 2,99 euros (antes 3,99 euros).

Bidón ciclismo SoftFlow M 650 ml rosa

PVP en Decathlon — 2,99 €

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Bidón acero inoxidable

Este material es muy resistente, apto para cualquier disciplina y además no cambia el sabor. Tiene una capacidad de 750 ml y es compatible con todo tipo de portabidones.

Está disponible por 11,99 euros.

BIDÓN CICLISMO ACERO INOXIDABLE SYSSA RACE 750 ML

PVP en Decathlon — 11,99 €

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Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores.

Imágenes| Amazon, eBay, Lidl, El Corte Inglés, Decathlon, Sprinter

En Vitónica | El equipo básico para salir con la bici de carretera por primera vez

La tecnología ha llegado a los bidones de agua, tal como lo demuestra HidrateMe, un bidón inteligente que te ayuda a estar bien hidratado al controlar el líquido que ingieres cada día y avisarte cuando debes beber más agua.

Se trata de un bidón de 700 ml de capacidad, libre de bisfenol A, reutilizable, apto para lavavajillas y con tapa a prueba de fugas que en su interior cuenta con un sensor que va registrando el líquido que bebemos, y cuando detecta que hemos bebido poco, éste se ilumina para recordarnos que es momento de ingerir más agua.

La aplicación, llamada Hidratar, es totalmente gratis y es compatible con móviles con Android e iOS, a los cuáles enviará datos vía Bluetooth para que podamos conocer nuestro nivel de hidratación y también, estimará en función de nuestros datos personales y de factores climáticos, cuánto debemos beber cada día.

Otro dato interesante, sobre todo para los más activos, es la posibilidad de sincronización con cuantificadores de ejercicio, para una mejor estimación de las necesidades hídricas diarias.

HidrateMe estará disponible en cinco colores diferentes y su batería intercambiable tendrá una duración de un año. Con un diseño elegante que nos permitirá llevar el bidón junto a nosotros todo el día, este gadget que nos ayuda a estar bien hidratados busca financiación en Kickstarter y se lanzará a principios del año próximo a un precio estimado de 45 dólares.

Aunque no se trata de una novedad completa, porque ya hemos visto otros cuantificadores de hidratación, este bidón ha tenido buena aceptación en Kickstarter y quizá conquiste un nuevo mercado de wearables.

Más información en | Kickstarter

Hasta ahora estábamos a vueltas con los cuantificadores de ejercicio, pero hace su aparición un elemento muy curioso: BluFit, un cuantificador de agua. Mi primera impresión ha sido la de: "esto de cuanfiticar se nos está yendo de las manos". No obstante, es interesante para aquel que quiera conocer de forma objetiva cuál es su hidratación diaria.

Tampoco es que resulte muy difícil saber el agua que bebemos, con llenar una botella y ver cuánto hemos bebido al final del día podemos saberlo. El valor añadido de este gadget es que calcula según nuestra edad, peso o humedad del ambiente, nuestras necesidades hídricas, además de monitorear vía smartphone cuándo y cuánto vamos bebiendo, teniendo la opción de avisarnos si pasa mucho tiempo sin hidratarnos.

Para el tema de los deportistas es algo complicado, las necesidades son muy diferentes. Pero no deja de ser interesante saber cuáles son nuestros hábitos de hidratación y si de forma frecuente cumplimos o no con nuestras necesidades. Incluso se puede utilizar como medio de educación nutricional para crear el hábito de beber, algo por ejemplo que en la tercera edad se suele descuidar.

Este es un proyecto de financiación mediante crowdfunding. Parece que a día de hoy no ha conseguido sus objetivos de financiación y están buscando otras formas de sacar el proyecto adelante. El precio aproximado es de unos 50$, algo caro solo apto para muy curiosos en cuanto a saber su estado de hidratación.

Vía | Itxaspe Sitio oficial | BluFitbottle

Al momento de salir a correr o de ir al gimnasio, todos solemos armar una mochila o bolso con elementos que consideramos no pueden faltar al ponernos en movimiento. Hoy, os comento cuáles son mis 5 objetos deportivos imprescindibles para entrenar:

• Bidón de agua: como buen complemento para desempeñarnos bien en el gimnasio, el agua no puede faltar mientras entreno, sin un bidón de agua cerca que me permita mantener el organismo hidratado, difícilmente podría culminar con éxito mi sesión o rutina.

• Zapatillas: considero que más allá de cualquier otra prenda deportiva, el calzado es fundamental y si hay algo en lo que reparo a pesar del resto de la vestimenta, es en las zapatillas que deben reunir características diferentes según la actividad que realicemos.

• Reloj: para conocer los tiempos de carrera, para realizar intervalos precisos o para saber exactamente cuándo comenzar y cuándo culminar un descanso, considero que el reloj es otro imprescindible para entrenar.

• Reproductor de música: la música es el incentivo que siempre acostumbro a tener cuando es momento de ponerme en acción, por ello, entre los imprescindibles para entrenar no puede faltar un reproductor.

• Coletilla u horquillas: como mujer, al momento de entrenar debo recoger el cabello para que no moleste ni genere un exceso de sudor en la cara. Así, las coletillas, horquillas u otros elementos que sirvan para recoger el pelo son imprescindibles.

Estos son mis 5 objetos deportivos imprescindibles para entrenar sin los cuales nunca comienzo el movimiento. Y tú, ¿que objetos consideras imprescindibles para entrenar?.

En Vitónica | ¿Qué llevar el día de la carrera? Imagen | Kate e did

Si hay una cosa que moleste mucho a los ciclistas es el sabor de agua a plástico cuando compramos un bidón nuevo. Incluso se venden pastillas para anular ese sabor o muchos utilizamos el truco de lavar el bidón con limón o naranja para quitar olores y sabores. Era algo pendiente que tenían los vendedores de bidones y parece que se ha conseguido con los bidones Purist de Specialized.

Esta línea de bidones tiene cuatro modelos diferentes que podéis ver en la web de Specialized, desde 625 a 750 mililitros. Aunque yo soy muy escépitico y hasta que no lo pruebe no lo creeré 100%, de ser así es un buen avance, ya que la hidratación es un tema muy delicado en el ciclista y en la mayor parte de casos cuanto más neutros sean los sabores y olores, mejor.

Punto extra también las boquillas que tienen los bidones Purist, bastante amplias, lo que da un chorro generoso al ciclista. No sé vosotros pero eso de tener que apretar y apretar el bidón porque sale un chorro delgado y fino es bastante incómodo, sobre todo en días de verano con mucho calor que queremos refrescarnos.

Los bidones son 100% biodegradables y el precio muy asequible: 9-12€ dependiendo del modelo y capacidad. Viendo que los chicos de cyclingnews lo han probado incluso con salsa de tomate, curry y otras porquerías y parece que funciona, este bidón tiene muchas opciones de estar en nuestras bicis.

Vía | Todo Mountain Bike
En Vitónica | Camelback, mejorando los bidones para ciclistas

Se agradece que los bidones para la bici mejoren en varios aspectos y en esto Camelbak es una marca pionera. Uno de los problemas que tenemos los ciclistas ahora con el calor es el calentamiento exagerado que sufre el agua en el bidón. Yo tengo el truco de congelar medio bidón de agua y rellenar el resto antes de salir, pero a los 30 minutos ya comienza a notarse el agua caliente y el desagradable sabor a plástico.

La serie Podium de Camelbak añade una doble pared para preservar la temperatura hasta el doble de tiempo, algo que en términos de hidratación del ciclista en verano es batante importante. Hasta ahora si queríamos agua fresquita y duradera una de las solucinoes eran los bidones isotermo, pero son rígidos y la verdad poco prácticos, sobre todo por la incomodidad a la hora de beber.

Otro dato es la fabriación de los bidones con polipropileno especialmente tratatdo, así el agua no adquiere ese desagradable gusto a plástico. Pero lo que Camelbak considera uno de los puntos más fuertes de estos bidones es su nuevo sistema de válvula "Jet Valve", un sistema que facilita la salida del chorro de agua pero evita los incómodos goteos, algo así como los antigoteos que incorporan varios productos alimenticios pero adaptado al bidón.

El precio de los bidones está en torno a los 15€ en tiendas especializadas, un precio normal para las características del bidón. Ya puestos a pedir yo añadiría un compartimento para depositar el gel y poder beberlo desde el bidón, así ya llevamos hidratación y alimentación juntos.

Vía | TodoMountainBike Sitio oficial | Camelbak

Aparentemente puede parecer un invento algo inútil, pero puede tener muchas posibilidades para los deportistas, sobre todo si eres exigente a la hora de beber agua e hidratarte. Water Booble es una botella con filtro que hace el agua más bebible, sobre todo si vivimos en zonas con agua digamos poco apetecible.

Esto suele pasar en muchos gimnasios, que tienen fuentes o se puede llenar la botella en los cuartos de baño, pero la calidad organoléptica del agua es bastante mala. Otro ejemplo es en la montaña, donde si cogemos agua de cualquier río o charca el filtrado cobra una mayor importancia.

Se puede adquirir desde su web por unos 10$ y se pueden elegir múltiples colores. El filtro es de carbono y tiene unos 300 usos, más o menos para un año. Medio litro de agua limpia y sana vayas donde vayas.

Vía | Directoalpaladar
Sitio oficial | WaterBobble
En Vitónica | Vapur Water: otra forma de hidratarse

Hay muchas soluciones para hidratarse mientras hacemos deporte y Vapur Water es una de ellas, una especie de bidón plegable que es cómodo por poder adaptarse a varias formas e incluso para llevarlo en la mano y práctico porque al vaciarlo se pliega y cabe en cualquier sitio.

La llaman la "antibotella", ya que teniendo en cuenta la cantidad de plástico que se consume a causa de las botellas de agua, también estaremos haciéndole un favor al medio ambiente. Con mosquetón incorporado podemos colgarla en la mochila cuando vayamos de senderismo e incluso meterla en el congelador para tener agua fría o un práctico y rápido antiinflamatorio ante cualquier lesión.

No llega a 9$ el precio de este curioso bidón o 30$ si compras el pack de cuatro. Si tuviera una especie de tira para meter la mano y sostenerla mientras corremos ya sería perfecta. Eso sí, para los ciclistas creo que no os va a ser muy útil, a no ser que llevéis mochila a cuestas.

Sitio oficial | Vapur Vía | Marcel Batlle En Vitónica | Soluciones para ir a correr y llevar agua En Vitónica | Agua y gel en un mismo recipiente

Ahora que la hidratación cobra más importancia que nunca debemos de pensar cómo llevar algo de agua cuando salgamos a correr. No es fácil porque llevar una botella o bidón en la mano es algo incómodo y poco práctico que a la larga acarreará fatiga.

Si planificamos un recorrido que tenga una o varias fuentes con agua es perfecto, porque sólo tendremos que hacer una pequeña parada y seguir con nuestro entrenamiento. Pero esta no es una buena solución para el que sale a correr y no quiere parar.

Llevar una camelback encima también es una solución, sobre todo de las pequeñas de un litro, pero seguro que hay a quien no le apetece nada llevar algo colgado en la espalda porque pensándolo bien hará que sudemos más por esa zona y que la técnica de carrera pueda verse modificada.

Uno de nuestros editores escribió sobre unas muñequeras que guardaban agua, pero es poca cantidad y el peso está muy alejado del centro de gravedad del cuerpo, lo que supone trabajo extra.

Quizá la solución que se antoja más acertada es la de llevar una riñonera portabidones. Podemos adaptar el tamaño del bidón a nuestras necesidades hídricas y al estar cerca del centro de gravedad no supondrá un esfuerzo extra exagerado, sólo como si pesáramos medio kilo más. Riñoneras como estas hay muchas, sólo hay que elegir el modelo con el que más cómodos estemos y más se adapte a nuestras necesidades.

En Vitónica | Hidratación durante el entrenamiento para rendir más y mejor
En Vitónica | Algunos consejos para mantener una buena hidratación

Cuando asistes al gimnasio o simplemente sales a correr con amigos, pero no realizas ningún deporte en particular, aún existen objetos imprescindibles para que tu ejercitación sea cómoda, saludable y segura.

Desde Vitónica, te mostraremos aquellos instrumentos, accesorios o simplemente objetos, que tú necesitas tener para ejercitarte sin dificultades, cuando asistes al gimnasio, cuando sales a un parque, o cuando te quedas en tu casa y efectúas tu propia rutina.

• Bidón de agua: una botella o cualquier otro recipiente que te permita trasladar un poco de agua es algo que debes tener bajo tu propiedad, no es muy cómodo para otra persona y tampoco para tí, pedir un poco de agua y beber del mismo recipiente. Lo más higiénico y adecuado para tí, es conseguir tu propio bidón.

• Toalla: tener una toalla propia es algo imprescindible para secar la sudoración, para apoyarte sobre superficies sin riesgos y sobre todo, para prevenir el contagio de hongos que pueden existir en cualquier lado.

• Zapatillas: el calzado también debe ser de tu pertenencia, pues ninguno tiene el mismo pie que otro y aún si lo tuviera, compartir el calzado no es para nada seguro ni saludable.

• Música: si asistes a clases colectivas esto no será necesario, pero si te ejercitas en la calle, al aire libre o en la cinta del gimnasio, cada uno tiene un gusto particular y se siente motivado con diferentes ritmos musicales, por lo que tener su propio reproductor cargado de los temas preferidos, es algo necesario y muy alentador.

En deportes acuáticos, en ciclismo, en boxeo u otros deportes particulares, son necesarias prendas y accesorios específicos que también debes tener para que la práctica de los mismos sea favorable. Sin embargo, si no te dedicas a un deporte en concreto, también existen objetos que debes tener para cuidar tu cuerpo y tu entrenamiento.

Si hasta el momento no tenías nada de ésto, tal vez sea un buen momento para salir de compras y regalarte algunos accesorios para tí mismo.

En Vitónica | Cover Fit: otro concepto de toalla para el gimnasio
En Vitónica | Gadget bottle: bidón de agua portaobjetos
En Vitónica | Kor One, un bidón de agua cómodo y seguro
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Imagen | scol22