Las alteraciones de salud mental como ansiedad y depresión están cada vez más presentes. Hay una estrategia sencilla que, además de beneficiar a los demás, nos ayuda a disminuir los síntomas de la ansiedad y la depresión.
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Mucho se habla a nivel popular de las bondades de la natación como el ejercicio más completo de todos. ¿Pero por qué se repite tal afirmación tan frecuentemente? ¿Hay evidencia empírica o científica para sostenerla? La respuesta de Marco...
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El litchi, también llamado lichi, ciruela china, lichee, lychee o leechee es considerada la fruta exótica más fina del mundo debido a su pequeño tamaño, a su intenso color rojo y su sabor característico. El árbol de litchi es originario...
Leer más »bondades:La depresión y la ansiedad pueden mejorar sus síntomas con este sencillo gesto.¿La natación es realmente el ejercicio más completo?.Las bondades...
