Espacio Duerme Mejor:
La importancia de la música como relajante antes de dormir
calcetines
Que no queden pliegues en tu calcetín
Si eres un corredor habitual o profesional, probablemente ya tengas tu calcetines específicos para esta actividad, pero si recién comienzas a correr o sólo corres de vez en cuando, es importante que antes de ponerte en movimiento supervises que no queden pliegues en tu calcetín.
Si en tu calcetín quedo un pliegue, puede marcar tu pie cuando coloques las zapatillas. Y en el peor de los casos, con el movimiento puede generarte ampollas y rozaduras indeseadas. Por ello, es importante que el...
Elige adecuadamente tus calcetines para correr
Así como resulta de gran importancia elegir correctamente las zapatillas para correr, también resulta fundamental elegir adecuadamente los calcetines que llevamos al momento de ejercitar o competir corriendo, pues éstos pueden ser causantes de incomodidad, de lesiones y de menor rendimiento.
Algunos consejos para elegir adecuadamente los calcetines para correr son:
- Elige calcetines que no sean
Higiene deportiva y corporal
Para conseguir una vida sana es necesario realizar ejercicios corporales, tener hábitos alimenticios y mantener una higiene deportiva y corporal, y de este modo alcanzaremos un buen estado tanto físico como mental.
La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ella...
Nike Elite Vent: el calcetín más ligero y antiampollas
Los Nike Elite Vent son unos calcetines pensados para el alto rendimiento, pesan apenas 10 gramos y están hechos con tejido DryFit. Para conseguir la reducción de peso y más transpirabilidad han agujereado la parte del empeine, lo que les dan un aspecto un tanto extraño.
A diferencia de otros calcetines, en la planta llevan unas ranuras de flexión que favorecen el movimiento al correr. Además, el...
Calcetín de alto rendimiento para mejorar la carrera
La tecnología cada vez nos sorprende más, y es que los avances que en este campo se están llevando a cabo son cada vez más novedosos. Concretamente en el mundo de la carrera ya disponemos de unos calcetines especiales para mejorar nuestro rendimiento.
Muchas son las marcas que lanzan revolucionarios inventos y novedades encaminadas a mejorar nuestra actividad, pero debemos destacar una en...
Protege tus pies
Seguro que en más de una ocasión cuando has salido a correr se te ha metido algo en la zapatilla que te ha obligado a parar y sacártelo.
Para evitar que te entre tierra, piedras, nieve y demás objetos extraños durante la carrera puedes usar los calcetines Kosok, que son una mezcla de calcetín y polaina que protege la parte superior de la zapatilla evitando que te entre nada.
Fabricados en una...
Calcetines… con dedos
La primera vez que ves estos curiosos calcetines lo primero que te pasa por la cabeza es que no deben ser nada cómodos. Nada más lejos de la realidad.
Su simpático diseño oculta una confección anatómica tipo guante que separa los dedos, lo que te protegerá de las temidas ampollas debidas al sudor y el rozamiento.
Cuando te los pones por primera vez sientes una extraña sensación que, en cuestión de...
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