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El ejercicio relacionado con el cáncer de ovario

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ejercicio_cancer.JPGUn curioso y sorprendente estudio muestra la relación del cáncer de ovarios con el ejercicio físico que puedan realizar las mujeres, si hasta ahora decíamos que el ejercicio es salud, en este caso podría representar todo lo contrario. Un grupo de científicos australianos acaba de presentar en la Conferencia Europea del Cáncer que se celebra en Barcelona, un estudio que quizá sea poco significativo y cuyos datos deberían ser secundados por otros estudios.

24.000 mujeres australianas de todas las edades participaron en esta investigación que duró 13 años, 90 de estas mujeres sufrieron un cáncer de ovario. De este grupo, 19 realizaban ejercicio de un modo continuado y elevado, 37 realizaban periódicamente ejercicios, 21 mujeres practicaban ejercicio muy de vez en cuando y finalmente las 13 restantes no practicaban nada de ejercicio.

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Relacionado el consumo de lácteos con las mutaciones de un gen que predispone al cáncer de páncreas

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imagen_tumor_pancreas.PNGUn grupo de científicos de la Universidad Autónoma de Barcelona han relacionado una mutación del denominado gen K-ras con la ingesta de lácteos. El gen en cuestión actúa a modo de interruptor activando las proteínas responsables en la propagación del cáncer de páncreas.

Las mutaciones del gen K-ras son las más comunes en el conjunto de los distintos tipos de cáncer humano, aunque actúa de manera más significativa en el páncreas. El cáncer de páncreas es una enfermedad catalogada como muy grave debido a su alta mortalidad, hasta ahora era bastante desconocida por los expertos, pero el nuevo descubrimiento representa un paso muy significativo para comprender su funcionamiento y luchar contra él.

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La sandía, la fruta más sana del verano

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SandíaSu elevado aporte de agua la convierten en un potente hidratante, y por tanto, en una fruta especialmente indicada durante la temporada de verano para las personas mayores, que suelen manifestar desagrado para tomar suficientes líquidos.

Esta fruta es ideal en las dietas de adelgazamiento, dado que se puede consumir doble cantidad de sandía que de muchas otras frutas, sin que se aumenten especialmente las calorías.

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La combinación de ejercicio y café podría prevenir el cáncer de piel

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cafe_prevencion_cancer.PNGUn estudio de la Universidad de Rutgers (Nueva Jersey) realizado con ratones de laboratorio sugiere que la combinación de la práctica de ejercicio y el consumo de café podrían prevenir el cáncer de piel al matar las células dañadas por la radiación ultravioleta del sol (UVB). Todavía no nos saben explicar el por qué, pero estos son los datos del estudio:

Se hicieron cuatro grupos de ratones sin pelo que estaban expuestos a lámparas que generaban radiaciones ultravioletas, uno de ellos recibió agua cafeinada en proporciones que corresponden a dos tazas de café para un humano, otro realizó ejercicio en la rueda para correr, un tercero combinaba ambas cosas y el último grupo sólo era de control.

La apoptosis (muerte programada de células precancerosas) se activó entre el primer grupo de ratones, con un incremento de hasta un 96% de apoptosis inducida por UVB, en el segundo aumentó un 120%, sorprendentemente, los que realizaron ejercicio e ingirieron la bebida cafeinada, mostraron un incremento de casi un 400%.

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Frutas y verduras, alimentos especiales para la prevención del cáncer

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alimentos_ricos_quercetina.PNGHace unos días hablábamos sobre por qué era interesante incluir en nuestra alimentación productos ecológicos y nos centrábamos en las frutas y verduras. Hoy hemos conocido otra propiedad de estos alimentos que hace que, los que todavía no sean consumidores habituales de frutas y verduras (no necesariamente ecológicas) se planteen seriamente incluirlas en su dieta diaria. Científicos del CSIC (Centro Superior de Investigaciones Científicas) han descubierto que uno de los flavonoides que forman parte de frutas y verduras, es especialmente preventivo contra el desarrollo del cáncer.

Se trata de la quercetina, un antioxidante beneficioso para nuestro organismo y que suele encontrarse en el grupo de alimentos mencionado, aunque se destaca especialmente en manzanas, naranjas, cebollas, uvas y en mayor proporción en el té negro y el té verde.

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Relacionan el consumo de pomelo con mayor probabilidad de desarrollar cáncer de mama

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pomelos.jpgSiempre elevamos al máximo exponente las frutas como ingrediente básico para nuestra salud, pero en el caso del pomelo no se hallan sólo virtudes, son varios los estudios que encuentran poderes perjudiciales, como el de la sustancia del zumo de pomelo que interacciona con ciertos alimentos y con algunos medicamentos.

Un nuevo estudio realizado por científicos norteamericanos sugiere que el zumo de pomelo puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama, sobre todo en mujeres postmenopáusicas. Según estudios anteriores, el zumo de pomelo inhibe la proteína Citocroma P450 34A, ésta se encuentra relacionada con el metabolismo de los estrógenos. Si como los científicos afirman, el pomelo aumenta los niveles de estrógeno por la inhibición de la proteína Citocroma P450 34A, es biológicamente posible que el consumo diario de esta fruta incremente el riesgo de padecer cáncer de mama.

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El té negro, mejor sin leche

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Al té negro se le atribuyen propiedades beneficiosas para el corazón. Sin embargo, un estudio publicado recientemente en la revista “European Heart Journal” demuestra que, si se le añade leche, se reducen sus propiedades cardiosaludables. Así que si quieres proteger tu corazón, mejor toma el té solo o con limón.

El motivo está en las proteínas de la leche, las caseínas, que al entrar en contacto con el té reducen la concentración de catequinas, los flavonoides del té que contribuyen a la protección del corazón.

Esto explicaría que en Asia (donde acostumbran a tomar té solo) existan menos enfermos cardíacos que en Inglaterra (donde lo suelen consumir con leche), según explicó la principal responsable del estudio, la doctora Verena Stangl, profesora de cardiología en el Hospital Charite de la Universitatsmedizin en Berlín, Alemania.

Según este estudio, la leche también elimina los efectos antioxidantes del té e incluso podría llegar a afectar sus efectos protectores contra el cáncer. La conclusión: si bebes té por sus efectos beneficiosos para la salud, no lo mezcles con leche.

Vía | Mía
Más información | Healthfinder

Ejercicio y dieta equilibrada reducen a la mitad las recaídas del cáncer de mama

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CáncerMamaEsta es la conclusión a la que ha llegado un estudio publicado en la revista Journal of Clínical Oncology. Los estudios ya se habían realizado por separado, unos con dieta y otros con ejercicio, y también se apreció una mejoría, y ahora con los dos juntos los beneficios son más notorios.

En el estudio han participado la nada despreciable muestra de 1500 mujeres, a las que se les hizo un seguimiento entre 5 y 11 años. Se les sometió a un ejercicio físico que constaba en andar 30 minutos diarios 6 días a la semana y en llevar una dieta equilibrada que asegurara cinco raciones de frutas y verduras al día, viéndose como la muestra que seguía este estilo de vida rebajaba la tasa de mortalidad en un 50%.

De nuevo se vuelve a demostrar las bondades del tandem dieta-ejercicio y hace ver a los médicos la imporancia que tiene en estos casos la modificación de los estilos de vida de estos pacientes oncológicos.

Vía | El País

Cómo realizar una eficaz prevención contra el cáncer de colon, campaña "Cáncer de Colon. Disminuya su riesgo"

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La Sociedad Española de Oncología Médica nos proporciona las claves para realizar una eficaz prevención contra el cáncer de colon, enfermedad que durante los últimos años ha adquirido una notable relevancia. Este problema se encuentra muy ligado al estilo de vida que una persona mantenga, eliminando claro está las posibles causas genéticas.

Disfrutar de una dieta rica en frutas, vegetales y fibra permitirá no sólo realizar una eficaz prevención contra el cáncer de colon, nuestro organismo en general lo agradecerá. Estos alimentos evitan en cierto modo la degeneración resultante de los radicales libres, aportan los nutrientes necesarios para regular el colesterol, mejoran nuestro aspecto físico, etc.

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El picante eficaz en la prevención contra el cáncer

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picante_contra_cancer.PNGInvestigadores de la Universidad de Nottingham (Reino Unido), nos mostraron su descubrimiento a principios de año, la capsaicina, uno de los componentes que proporciona el sabor picante en algunas especias, como el chile o las guindillas, puede ofrecer una gran prevención contra el cáncer e incluso matar las células cancerígenas gracias a los efectos que produce sobre ellas.

Esta investigación, desarrollada a partir de un estudio de los gráficos de incidencia del cáncer en los países que habitualmente utilizan picantes como condimento, muestra la capacidad de la capsaicina de atacar directamente a las mitocondrias de las células cancerosas produciendo la apopotosis o muerte celular.

Las mitocondrias de las células afectadas por el cáncer tienen una vulnerabilidad selectiva que no tienen las células sanas, por lo que éstas no resultarían dañadas por la capsaicina.

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