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Carrera


Después del exitoso evento del año 2011, llega una nueva edición de la Carrera Norte vs. Sur, un desafío en equipo que divide en dos a la ciudad de Madrid para dar mayor motivación a la gran prueba.

La carrera se llevará a cabo el día domingo 3 de junio desde las 9 horas. La salida tendrá lugar en la Plaza Castilla y la meta será en El Retiro. Se debatirán el puesto de esta carrera un gran número de personas divididas en dos grandes equipos: el Norte y el Sur.

Se recorrerán 10 km por espacio de...

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Con una misma meta que es la integración social y laboral de las personas con discapacidad el próximo 10 de junio estás invitado a participar de la III Carrera de las capacidades que se lleva a cabo en Alcobendas, un municipio de la zona norte de la Comunidad de Madrid. Para que todos seamos ganadores , tanto mujeres como hombres, niños y adultos, personas entrenadas o no, con o sin discapacidad...

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A estas alturas ya sabemos lo que supone tener el core o la zona media del tronco en buenas condiciones para una óptima salud músculo-esquelética-articular. No obstante el trabajo del core es esencial para un buen rendimiento en numerosos deportes.

Hay estudios que han podido demostrar que un buen estado del core puede mejorar el rendimiento hasta en deportes como carreras de resistencia. En un...

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¿Te comes una hamburguesa después de correr porque crees que equivale a lo que has gastado? Entonces, ¡Esta es tu carrera!. Con motivo de la celebración del I Congreso Internacional PRONAF (PROgramas de Nutrición y Actividad Física para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad) que se llevará a cabo los próximos días 16, 17 y 18 de Diciembre, se celebrará la I Carrera PRONAF La Carrera del...

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Alguna vez hemos escuchado el término “consumo máximo de oxígeno“, también escrito como VO2max. El consumo máximo de oxígeno es un parámetro muy importante en el mundo del rendimiento deportivo ya que es el mejor indicador de la potencia aerobica.

Conocer el consumo máximo de oxígeno es indispensable en ciertas disciplinas deportivas como en el atletismo, sobre todo en carreras de distancias...

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Sabemos que el ejercicio físico es un gran arma para prevenir enfermedades cardiovasculares, por eso, conmemorar con una carrera la salud del corazón es un gran desafío. La Fundación Española del Corazón junto a la Sociedad Española de Cardiología nos invita a beneficiar nuestra salud y la de muchas otras personas con la II Carrera Popular del Corazón.

El evento tendrá lugar el próximo 8 de...

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Que la carrera es una de las actividades más completas a la hora de quemar calorías y de mantener nuestro organismo en perfecto estado todos lo sabemos. Es cierto que los beneficios que nos brinda la carrera son enormes y por ello se ha convertido en una de las actividades estrella de los amantes del deporte. Pero existen algunos problemas derivados de esta actividad como la periostitis tibial ,...

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Un gran evento deportivo se aproxima a la ciudad de Madrid y nosotros no podemos dejar de fomentar vuestra participación en este tipo de pruebas que representan un desafío a nosotros mismos. Se trata de la carrera de Madrid: Norte vs. Sur, en la cual la ciudad queda dividida en dos grandes equipos según la localización de cada corredor participante.

Los corredores del Norte se enfrentarán contra...

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Hace unos días os propusimos una adivinanza acerca de qué lugar era el más apropiado para realizar actividades físicas al aire libre como por ejemplo la carrera. Es cierto que existen muchas respuestas al respecto, pero nosotros nos vamos a decantar por el lugar que reúne todas las características para hacer que esta actividad sea lo más fructífera posible. Teniendo en cuenta todos los valores...

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Hace unos días propusimos una adivinanza para ver cuál era el firme más apropiado y menos lesivo para practicar carrera. Dimos cuatro opciones que son las más habituales a la hora de salir a correr, y muchas han sido las respuestas al respecto. La gran mayoría ha determinado que la hierba es el mejor sitio para correr. Es cierto que este medio no es malo del todo, pero el lugar más apropiado es ...

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