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Empezar despacio y acabar esprintando: mi táctica favorita en las carreras

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Empezar despacio y acabar esprintando: mi táctica favorita en las carreras

Cada uno tiene su forma de hacer las carreras y, por supuesto, depende de lo que queramos conseguir en una competición. A mí me interesa superarme a mí mismo, por lo que la presión no es muy grande, por eso elijo mi táctica particular: empezar tranquilo y acabar esprintando.

Con el paso del tiempo uno aprende a escuchar a su cuerpo y yo he aprendido que el mío tarda unos minutos en arrancar. No es que haga una carrera cada fin de semana, pero sí que me suelo preparar algunas a lo largo del año. Y he acabado por comprobar que necesito ir en progresión para que todo vaya bien.

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Carrera y caminata popular por la diabetes

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Carrera y caminata popular por la diabetes

Con motivo de celebrar el Día Mundial de la Diabetes, se lleva a cabo el próximo 15 de noviembre en Madrid, la cuarta edición de la Carrera y Caminata Popular por la Diabetes, que se realizará en el parque Juan Carlos, desde las 9,30 horas.

Hay distintas pruebas de las que se puede participar: caminata de 2,8 kilómetros, carrera de 5 y 10 km y carreras infantiles. Las inscripciones estarán abiertas hasta el día 10 de noviembre a un precio de 10,60 euros todas las pruebas para adultos y las destinadas a menores de 12 años, a un valor de 3,60 euros.

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Celebra Halloween participando en una carrera de miedo

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Celebra Halloween participando en una carrera de miedo

Si buscas una forma diferente de celebrar Halloween, os presentamos el evento organizado por Runner's World, la Halloween Run que te invita a participar en una carrera de miedo, en nada parecido a las tradicionales competiciones deportivas.

Se trata de una carrera que tendrá lugar el día 31 de octubre a las 19 horas en Madrid, en la cual se deberán recorrer 6,66 km en medio de la oscuridad, donde podemos encontrar misteriosas y tenebrosas sorpresas a medida que avanzamos con cada zancada.

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Carrera Popular del Corazón, un evento solidario a favor de la salud

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Carrera Popular del Corazón, un evento solidario a favor de la salud

Con motivo de celebrar el Día Mundial del Corazón, un año más se realiza la Carrera Popular del Corazón, un evento solidario a favor de la salud que pretende colaborar en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

El evento tendrá lugar el día sábado 26 de septiembre en Madrid Río- Casa de Campo, en Madrid desde las 9 horas, momento en el cual se iniciará un recorrido de 10 kilómetros, pero también, podrás participar de una marcha popular o podrás incluir en esta carrera a los más pequeños de la familia, pues se realizarán carreras infantiles para menores de edad a partir de las 12 horas.

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Madrid corre por Madrid, una prueba solidaria y placentera

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Madrid corre por Madrid, una prueba solidaria y placentera

Si estás buscando un nuevo desafío al cual apuntarte para consolidarte como corredor y evaluar tus propios logros, hoy te proponemos apuntarte a una prueba solidaria y placentera: Madrid corre por Madrid 2015.

La prueba tendrá lugar el día 20 de setiembre desde las 9,30 hs desde la Avenida Menéndez Pelayo y hasta el Parque del Retiro en Madrid, las inscripciones ya están abiertas y tú puedes ser un corredor más que se suma a este evento deportivo que también, tiene fines solidarios.

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Carrera Hay Salida, juntos contra la violencia de género

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Carrera Hay Salida, juntos contra la violencia de género

Los eventos deportivos siempre constituyen una buena oportunidad para probar nuestro rendimiento, para sumar motivación a los entrenamientos y plantearnos nuevos desafíos, pero también, muchos como la Carrera Hay Salida tienen otras buenas razones para formar parte de ellos, en este caso, nos proponen correr contra la violencia de género.

La carrera se llevará a cabo el día 28 de junio desde las 9 horas, en el Parque del retiro de Madrid y tiene un recorrido de 6 kilómetro que nos invitan a compartir con el objetivo de mostrar el compromiso por construir una sociedad libre de violencia de género.

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La carrera de Madrid: Norte vs. Sur, un desafío en equipo

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La carrera de Madrid: Norte vs. Sur, un desafío en equipo

Como ya es costumbre desde algunos años, el próximo 21 de junio en Madrid se realizará la carrera de Madrid, en la que se enfrentan Norte vs. Sur. Se trata de un gran desafío en equipo del que todos vosotros podáis participar.

Sólo tienes que decidir de qué lado estas y sumarte a esta carrera de 10 km que comenzará el día 21 de junio a las 9 horas en la calle Mateo Inurria y culminará junto al Retiro, en la Cuesta de Moyano, donde se sabrá cual de los dos grandes equipos de Madrid ha sido el ganador de la prueba.

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EcoRun: celebra el Día Mundial del Medio Ambiente corriendo

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EcoRun: celebra el Día Mundial del Medio Ambiente corriendo

Todos los años, se celebra EcoRun, un evento que tiene como objetivo promover el cuidado del medio ambiente y recaudar fondos con fines solidarios. En esta ocasión, tú puedes participar y celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente corriendo.

La carrera se llevará a cabo el día 7 de junio en la Casa de Campo de Madrid, y este año, los fondos recaudados serán destinados a las víctimas del terremoto de Nepal, vía UNICEF.

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Carrera por el Planeta, para colaborar con el cuidado del medio ambiente

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Carrera por el Planeta, para colaborar con el cuidado del medio ambiente

Si eres de los que piensa en qué se puede hacer para aportar un granito de arena al cuidado del medio ambiente, hoy traemos un evento para ti: la Carrera por el Planeta en la cual puedes participar para colaborar con la protección de tu entorno.

La Carrera por el Planeta se celebrará el domingo 12 de abril en el Parque Juan Carlos I en Madrid, y podrás participar de una prueba de 4 o 10 km, desde las 9,30 hs. Los más pequeños también podrán sumarse a una carrera infantil y así, colaborar con el cuidado del medio ambiente.

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