Carrera

Para ser más rápido en la carrera no solo basta con correr, sino que también es necesario entrenar la fuerza. Por ello, os traemos un entrenamiento perfecto para ello.

Ahora que empieza a venir el calor es de vital importancia que nos preocupemos de cuando salimos a correr. Las mejores horas son por la mañana o tarde-noche. Pero, ¿Cuál es mejor?

Tras dos años sin poder realizar maratones, es muy importante prepararnos correctamente para evitar cualquier tipo de problema. Por ello, os dejamos unos cuantos consejos para realizarla sin complicaciones de salud.

Las carreras de fondo se caracterizan por ser un deporte muy demandante. Es importante, además de estar bien hidratados, tener estar bien nutridos durante la carrera. Aquí te presentamos 5 alimentos para comer durante la carrera.

Volvemos a colaborar con la carrera virtual y solidaria #RunLikeAHero a favor de la investigación del síndrome Phelan-McDermid. Te contamos cómo puedes colaborar con esta carrera y aportar a golpe de zapatilla.

Correr es una experiencia satisfactoria y increíble, pero también agotadora sobre todo en verano, por ello, es importante que seas algunas claves para prepararte para correr una maratón en verano.

Para obtener energía antes de un entrenamiento de carrera de larga duración, estos son los mejores alimentos ricos en hidratos de carbono

Si empezar a correr es uno de tus objetivos para este nuevo año, no te pierdas estos consejos para novatos que te ayudarán a no dejarlo en dos días.