El envejecimiento de la población hace necesario encontrar tratamientos efectivos que detengan el empeoramiento cognitivo propio de la edad. Un nuevo estudio confirma que el ejercicio físico tiene un rol clave en ello.
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Para expandir nuestra mente, optimizar habilidades laborales y alcanzar el éxito, Bill Gates aplica la regla de las cinco horas: te contamos en qué consiste.
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La tecnología nos ha resuelto muchas cosas y la inteligencia artificial ha venido a simplificar diversos ámbitos de la vida. Sin embargo, una de las consecuencias inesperadas es el sedentarismo cognitivo que perjudica al cerebro.
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Para quemar calorías y beneficiar la salud, no es necesario volverse todo un deportista, sino que simplemente con caminar podemos lograr valiosos cambios. Así, podemos implementar el retro- walking para quemar más calorías.
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Casi un 40% de las personas se ha desmayado al menos una vez. Hasta ahora no sabíamos bien por qué sucedía, pero un grupo de investigadores ha dado con el mecanismo que produce el síncope.
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Lo que comemos puede afectar el funcionamiento del cerebro y por eso, te mostramos un alimento que muchos amamos y que puede ser de gran ayuda para mejorar la memoria, el aprendizaje y el lenguaje.
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Nuestra alimentación puede influir considerablemente en la salud de nuestro cerebro y sus habilidades mentales. Por eso, un neurocientífico revela cómo crear un desayuno ideal para el cerebro, a base de cinco ingredientes clave.
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Muchos alimentos pueden ser beneficiosos para nuestro cerebro. Te mostramos uno de ellos que forma parte de muchos desayunos y que puede optimizar la memoria ayudando a prevenir el deterioro cognitivo propio de la edad.
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El romero es una planta que se ha utilizado en la medicina tradicional para mejorar la salud y se ha asociado con la salud cerebral. Investigadores de Harvard recomiendan incluirla en la dieta para proteger el cerebro.
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Existe una acción que puedes comenzar a realizar desde ahora mismo para rejuvenecer varias décadas tu cerebro. No importa la edad actual que tengas, pero sí es interesante que comiences cuanto antes.
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Sobre el funcionamiento de nuestro cerebro pueden incidir muchos factores y hábitos: te mostramos una sencilla tarea que puedes realizar en casa para mejorar la memoria, liberar el estrés y optimizar el aprendizaje.
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Hay alimentos que mejoran las funciones del cerebro y otros que las empeoran. Esta infusión es una de las grandes aliadas para mejorar funciones ejecutivas como la atención y la memoria, además de proteger el cerebro a largo plazo.
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Para mejorar la salud mental, estimular la coordinación y favorecer la memoria el ejercicio resulta clave. Sin embargo, movimientos tan básicos como gatear, reptar o andar descalzo pueden ser claves y te contamos por qué.
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Si quieres preservar un adecuado funcionamiento cerebral, cuidar la alimentación resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son los mejores alimentos para optimizar la salud mental y emocional, según una experta de Harvard.
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Para beneficiar la salud y lograr bajar de peso existen diversas dietas que podemos poner en práctica. Una opción interesante es la dieta GAPS: te contamos en qué consiste y qué dice la ciencia sobre ella.
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El acto de caminar es innato del ser humano. Llevamos caminando desde el comienzo de los tiempos para recolectar y movernos de un asentamiento a otro. Así afectan las caminatas a nuestra memoria y salud cerebral.
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Para comenzar a trabajar cada mañana muchos necesitamos tiempo hasta entrar en ritmo. Por eso dejamos este truco recomendado por psicólogos que puede ayudar para que el cerebro fluya y rinda más, aun a primeras horas del día.
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Las vitaminas son indispensables para un correcto funcionamiento de todos los mecanismos humanos. Un déficit alguna vitamina puede afectar a la salud, y existe un grupo concreto que se asocia con el rendimiento cerebral.
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Pasamos largas jornadas sentados forzando a nuestro cerebro a encontrar soluciones a diferentes tareas. ¿Y si nos levantamos y nos vamos a caminar? ¿Será un gasto de tiempo o una inversión?
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Si estás preparándote para rendir exámenes, Harvard revela cuatro claves para lograr un aprendizaje exitoso en tiempo récord.
Leer más »Cerebro:Un nuevo estudio revela que levantar pesas te hace más inteligente.La regla de las cinco horas de Bill Gates: en qué consiste este método que...
