Los denominados productos milagro que prometen perder peso en tiempo récord siguen teniendo presencia en las estanterías de muchos supermercados. Tenemos el caso de las famosas pastillas para adelgazar de Mercadona, de las que ya os hemos hablamos en Vitónica.

Otro de los productos que se comercializan en Mercadona son los chicles adelgazantes (o chicles reductores como indica el envase) ¿Ayudan realmente a perder peso? Os contamos si realmente funcionan o no.

¿Funcionan los chicles reductores del Mercadona para perder peso?

Para perder peso necesitamos generar un déficit calórico ingiriendo menos comida que la que nuestro cuerpo gasta a lo largo de los días. Se puede hacer de una forma u otra, pero es condición sine sine qua non la pérdida de peso no se producirá, tomemos chicles o cualquier producto milagroso.

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Asociaciones como la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) lo tienen claro: estos chicles no nos ayudan a perder peso, al menos no directamente. Los chicles reductores promocionan sus ingredientes en la ayuda para la pérdida de peso, y en una parte muy pequeña es cierto, pero existen otros muchos alimentos mas sanos y nutritivos que unos chicles.

Ingredientes de los chicles reductores de Mercadona

Los dos principales ingredientes de los chicles reductores son zinc y probióticos. El zinc es un mineral importante para el correcto desarrollo de nuestro metabolismo, pero podemos encontrar una cantidad mucho mayor en otros alimentos como carnes rojas, frutos secos, pollo, pavo, queso, carnes rojas e hígado de vaca, entre otros.

Estos alimentos no solo nos aportarán zinc, también añaden vitaminas y otros minerales a nuestra dieta, a la vez que las proteínas necesarias para mantener la masa muscular cuando estamos perdiendo peso. Los dos chicles que recomiendan al día solo aportan 1,5 mg de zinc, mientras que unos 100g de carne nos aportarán más de 4 mg de zinc, además de los otros nutrientes citados.

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Los probióticos también son necesarios para un buen correcto de nuestro organismo, pero reiteramos una vez más lo que acabamos de comentar: existen otros muchos alimentos más ricos en probióticos y con mejor perfil nutricional.

También contienen otros ingredientes que no destacan como el sorbitol: un tipo de azúcar alcohólico que ingerido en exceso produce malestar estomacal y diarrea. Es por ello que se recomienda solamente tomar dos chicles al día.

¿Se equivocan los fabricantes de chicles o nosotros?

En ningún momento los chicles exponen que sean adelgazantes, pero sí muestran la palabra "reductor" con el dibujo de una silueta desinflándose. Es una de las artimañas de la publicidad que permite declarar ciertas cosas en su portada, pero no otras. Por ello utilizan sinónimos o hacen que el lector deduzca lo que ellos quieren, pero sin decirlo expresamente.

En la pérdida de peso no hay atajos, pero sí hay caminos que nos desvían del objetivo. Utilizar dietas milagro o alimentos que prometen resultados rápidos es una de las formas de perder el dinero y el tiempo. Consume alimentos sanos, haz ejercicio físico y con paciencia y perseverancia lograrás el objetivo.

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Imágenes | Unsplash

Si pensábamos que ya existían todo tipo de productos energéticos, estábamos equivocados. Ya tenemos desde bebidas que nos dan alas, hasta los L.A. Fuel Supreme Energy Gum, los nuevos chicles energéticos.

Un chicle antiestrés y que, además, según aseguran ayuda a concentrarnos. Los L.A. Fuel Supreme Energy Gum ya se utilizaban por las fuerzas de seguridad, pero a partir de ahora, cualquier ciudadano de a pie puede adquirirlos en la farmacia.

Indicado para cualquier persona que necesite un revulsivo inmediato de energía, de concentración o para despistar al cansancio. Entre sus ingredientes destacan los 100mg de cafeína, con efecto estimulante y antifatiga, y 25mg de taurina, que actúa como neurotransmisor.

Cómo funcionan estos chicles

Aseguran que los primeros estímulos aparecen a los 5 minutos de tomar el chicle por absorción sublingual, de ahí que sea más rápido que las tradicionales bebidas energéticas, y el efecto total a los 15 minutos, alargándose durante 4 horas.

«Cuando tomas un café o una bebida energética la cafeína tarda media hora aproximadamente en hacer efecto dado que debes ingerir el producto y, después, hacer la digestión. En el caso de este chicle, la absorción sublingual permite asimilar los ingredientes de manera más rápida y, en consecuencia, el efecto es también más veloz»- CEO

La recomendación de toma indica no superar los dos comprimidos al día, absteniéndose personas con problemas cardíacos, sensibilidad a la cafeína y mujeres embarazadas.

A modo de curiosidad, los L.A. Fuel Supreme Energy Gum han sido galardonados como Producto del año 2016 en Francia, en la categoría de chicles funcionales, y en España dentro de la categoría de productos energizantes.

Conclusiones

¿Qué os parece? Un servidor prefiere revitalizarse con un "chute" de energía haciendo un poco de ejercicio, que además el cuerpo me lo va a agradecer; pero si alguno de vosotros los probáis estaremos encantados de que nos contéis que tal la experiencia!

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Vía | El Mundo

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Otro motivo más por el que mascar chicle no es una cosa muy saludable. A los terribles gases que puede ocasionar se le une el problema gastrointestinal de la diarrea, causada por un componente del chicle, el sorbitol.

El sorbitol (E-420) es un polialcohol que se emplea como edulcorante en los chicles para reducir sus calorías, pero en grandes dosis produce un efecto laxante en el organismo. El consumo de unos 15-20 chicles al día es la dosis que puede desencadenar la diarrea, pero esta cantidad puede ser de 10 chicle o menos si también se ingieren golosinas que tienen este tipo de edulcorante.

En Berlín se han dado dos casos de un hombre y una mujer que consumían grandes cantidades de chicle y a causa de las diarreas perdieron bastante peso a lo largo del tiempo. Pero ojo, esto no se debe de tomar como método para perder peso, ya que en un proceso diarréico además de calorías también se van vitaminas, minerales y nutrientes importantes, lo que desemboca en importantes enfermedades por carencia.

Otro efecto negativo de mascar chicle es el efecto que ejerce en el estómago, recordemos que el simple hecho de llevarse algo a la boca genera el inicio de los procesos digestivos, generándose un medio ácido en el estómago cuyo objetivo es digerir alimentos, pero si estos nunca llegan porque lo que hay en la boca es un chicle, el ácido digiere la mucosa protectora del estómago y hay peligro de úlcera.

En resumen, un chicle no hace daño a nadie, pero mejor sustituirlo por alguna fruta que a su modo también es una chuchería, pero mucho más saludable.

Vía | 20 minutos En Vitónica | Ahora hay chicles que reducen el colesterol. ¿Tontería o milagro?

Una empresa finlandesa (Fennobon) ha sacado al mercado un nuevo chicle que tiene la capacidad de recudir el colesterol malo o LDL en sangre. El chicle en cuestión se llama Xilident Pro Reducol y su magia anticolesterol residen en contener esteroles vegetales del estanol y esterol, que literalmente no bajan el colesterol en sangre, sino que impiden que se absorba parte del colesterol.

Según la empresa para que sea eficaz se necesitaría masticar del orden de las 24 unidades diarias de chicle o menos chicles pero complementando con otros productos similiares o dieta baja en colesterol. Con esto se conseguiría reducir un 10-15% por ciento de los niveles de colesterol.

Y la pregunta es: ¿tontería o milagro? yo me decanto por la primera opción. Como hemos dicho a menudo por aqui la industria siempre saca a la luz productos que más que un fin saludable tienen un fin lucrativo. Y si los efectos del chicle son reales (que pueden serlos), ¿no necesitaríamos algo después para los gases?, ¿no es mejor optar por la vía más saludable y dejar de consumir tantas grasas saturadas y colesterol y aumentar el ejercicio?. Juzguen ustedes mismos pero yo a estos chicles no les veo mucho futuro.

Vía | MSN Salud En Directo al paladar | Chicles que reducen el colesterol