Me ha alarmado en sobremanera una nota de la prensa local balear (Diario de Mallorca) en la que la Fundación Kovacs para la salud de la espalda indica que hasta un 50% de los niños y, atención, un 70% de las niñas, sufren dolores de espalda antes de los 15 años causados por las bolsas y los libros para ir al colegio/instituto.

En el mismo artículo se indica que, para evitar problemas de columna, se recomienda que el peso de la mochila no supere el 10% del peso total del cuerpo, quiere decir que un chico-chica de unos 50 kgs. no debería cargar más de 5 kilos a la “chepa”. ¿Esto se cumple? Aquí viene otro de los datos de más impacto, la carga de la misma llega a alcanzar hasta un 35% del peso corporal de los jóvenes, produciendo las primeras sobrecargas y descompensaciones a una edad muy temprana.

Por último, comentar que aunque no sean la opción más indicada, se consideran menos nocivas las mochilas “carrito”, que han ganado gran popularidad entre la población escolar durante los últimos años.

Vía | Diario de Mallorca
Web Oficial | Fundación Kovacs
En Vitónica | Mochilas con menos peso por decreto
En Vitónica | Consejos para llevar una mochila

En cinco años ha disminuido el tiempo dedicado a la educación física en las escuelas, según el estudio del Parlamento Europeo, de 121 minutos semanales en 2002, a los 109 en la actualidad. Son menos de dos horas de deporte a la semana, y lo peor, es que tampoco se realizan actividades deportivas extraescolares.

Esto y que uno de cada cuatro niños tenga sobrepeso u obesidad (lo que provoca un gasto sanitario del 7%), ha llevado al Parlamento Europeo a aprobar un informe en el que se reclama que los colegios impartan tres horas semanales de educación física de forma obligada, tanto en primaria como en secundaria.

Personalmente nos parece una buena medida, además de seguir concienciando a los padres de que en horario extraescolar también practiquen algún tipo de actividad física y les proporcionen una alimentación equilibrada, es el único método de tener una población sana en el futuro.

Más información | Parlamento Europeo

Aúnque de cada vez son más cortas (siempre cuento los cuatro meses y medio de vacaciones que me pegué el año que pasé de 8º de EGB a 1º de BUP) y con formato más similar al resto de europa, el periodo largo de descanso hace que olvidemos una serie de pautas en la actividad de los niños que pueden ser fundamentales en su salud una vez sean mayores, como:

Vía | OCU