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Cuida tus pies y mejora tu ejercitación física

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Gabriela Gottau 29 de junio de 2008

pies
Los pies son, sin dudas, la parte del cuerpo más importante para todos nosotros y por ello, es la zona que más estrés sufre ante cualquier actividad.

Los pies soportan el 120% del peso corporal y absorben más de 1000 toneladas de presión por cada 10 kilómetros. Aún así, es la porción del cuerpo humano que menos atención y cuidados recibe.

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Los deportes en los niños: sus peligros y cuidados

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Gabriela Gottau 1 de mayo de 2008

ninos
Como siempre decimos, es durante la infancia donde cobran importancia los buenos hábitos, y entre ellos, la práctica de ejercicios físicos.

Es fundamental plantar hábitos en los pequeños, pues éstos suelen perdurar toda la vida. Sin embargo, no debemos olvidar que se trata de niños y ellos, no suelen identificar los riesgos y peligros.

Por eso, los padres o responsables adultos, deben tener una serie de cuidados para que lo que en realidad debe ser un pleno beneficio no se convierta en un peligro.

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  5. Es importante hacer abdominales, pero no olvides los lumbares
  6. ¿Cuántas calorías necesito? Cálculo del gasto energético total
  7. Ya es hora de comenzar la definición muscular. Sencillos consejos
  8. Bebidas que te harán engordar si abusas de ellas
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