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Lesiones en mujeres deportistas

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Lesiones deportivas
Las diferencias de género no sólo marcan diferencias físicas y emocionales, sino que también se hacen notar a la hora de evaluar las lesiones deportivas.

En un estudio realizado en Carolina del Norte se investigó cuales eran las causas más frecuentes de las lesiones de ligamentos de rodilla en mujeres deportistas. Como resultado, se observó que las lesiones del ligamento cruzado anterior son alrededor de 8 veces más frecuente en las mujeres que practican baloncesto, fútbol y voleibol que en aquellas que se ejercitan con un deporte diferente.

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Un deporte para cada enfermedad

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MedicinaDeporteNo siempre se tiene la suerte de poder hacer cualquier tipo de actividad física o deporte, en ocasiones las enfermedades limitan el amplio margen de actividades. Aqui os dejamos una lista con varias enfermedades y los deportes y actividades que están indicados y los que se desaconsejan:

  • Asma
    Indicado: natación, con un calentamiento previo.
    Prohibido: submarinismo y los deportes que exigan esfuerzos prolongados en un ambiente frío y seco.

  • Depresión y cansancio
    Positivo: cualquier deporte realizado regularmente.

  • Diabetes
    Positivo: caminar y practicar deportes de resistencia como el ciclismo y la natación.

  • Dolor de espalda
    Positivo: natación.
    Prohibido: equitación, correr sobre el asfalto, fútbol y todos los deportes que exigan movimientos violentos.

  • Embarazo(aunque no es una enfermedad, si una situación fisiológica especial a tener en cuenta)
    Positivo: caminar, realizar gimnasia prenatal y yoga.
    Prohibido: musculación y submarinismo.

  • Osteoporosis
    Positivo: marcha, natación o golf.
    Prohibido: deportes de riesgo como esquí o surf.

  • Problemas cardiacos e hipertensión
    Positivo: bicicleta, esquí de fondo, marcha y natación, siempre que se hagan en forma regular.
    Prohibido: las actividades intensas sin un calentamiento previo.

  • Varices
    Positivo: caminar y practicar deportes de resistencia como el ciclismo y la natación.


Vía | Red Natural

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