Lo que comemos puede ayudar definitivamente a prevenir enfermedades y vivir más y mejor. Así, un especialista en longevidad revela la combinación única de alimentos que como parte de nuestra dieta diaria nos ayudará a sumar años.
Leer más »
Si quieres vivir más y mejor, cuidar lo que comes resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son las dietas que pueden prolongar tu vida, según la ciencia.
Leer más »
En España hay varios alimentos que se consumen diariamente, pero algunos son más beneficiosos para la salud que otros. Estos tres alimentos deben pasar a ser ingeridos diariamente a hacerlo de forma esporádica.
Leer más »
La dieta mediterránea acoge productos cultivados a lo largo de los países bañados por el mar que le da nombre. Una especia griega es muy poco utilizada en España, pero está repleta de propiedades beneficiosas.
Leer más »
La dieta MIND tiene como objetivo cuidar la salud general y el cerebro en particular. Esta dieta es la mezcla de la dieta mediterránea y la dieta DASH, por lo que recoge alimentos saludables y limita ultraprocesados y otro poco recomendados
Leer más »
La dieta mediterránea es una de las más beneficiosas y reconocidas por ello a nivel mundial. Sin embargo, también hay otros tipos de alimentación que podemos imitar para cuidar la salud. Te mostramos siete dietas recomendables.
Leer más »
La Dieta Mediterránea es uno de los patrones alimenticios más saludables del mundo. La industria que vende productos alimenticios lo puede utilizar a su favor introduciendo términos como "mediterráneo" para atraernos.
Leer más »
¿Existen mejores dietas para adelgazar? Sí, pero siempre deben cumplir dos requisitos. En este artículo te contamos el tipo de dieta al que la ciencia da como ganador a la hora de perder peso.
Leer más »
El embarazo es una etapa llena de ilusión y dudas. Existen posibles complicaciones que no suelen darse, y si lo hacen suelen ser de forma controlada. La dieta mediterránea ayudaría a reducir el riesgo de dichas complicaciones.
Leer más »
La dieta mediterránea es una reconocida alternativa para cuidar la salud. Sin embargo, la dieta mediterránea verde puede ser aun más positiva, especialmente para reducir grasa abdominal. Te contamos en qué consiste esta opción.
Leer más »
Estas son algunas opciones que te ayudarán a bajar de peso de forma saludable.
Leer más »
La nutrición y el cáncer tienen una conexión directa. La dieta mediterránea es una de las mejores opciones para disminuir el riesgo de los diferentes tipos de cánceres existentes. Las propiedades de sus alimentos la hacen única.
Leer más »
La dieta mediterránea propias de los países bañados con el mar Mediterráneo ha sido ampliamente estudiada por su calidad nutricional. Ha llegado el momento de dejar al alcohol fuera de ella, incluido el vino y la cerveza
Leer más »
La Dieta Mediterránea es un a de las dietas que más impacto positivo tiene sobre su salud. Algunas empresas han aprovechado su buen nombre para publicitar productos que no corresponden a la Dieta Mediterránea.
Leer más »
Si buscas comer más sano en este nuevo año, apuntarte a una dieta mediterránea puede ser de gran ayuda. Por eso, dejamos un menú semanal de estilo mediterráneo, con recetas varias incluidas, para mejorar la calidad de la alimentación.
Leer más »
Cuando una persona tiene como objetivo perder grasa corporal, siempre intenta buscar la dieta o el patrón alimentario que más le facilite las cosas. Aquí os contamos cuál podría ser mejor.
Leer más »
Alberto Chicote, el famoso cocinero vuelve con su programa ¿Te lo vas a comer? hoy por la noche pero en las tierras inglesas analizando si los platos típicos españoles que ofrecen los ingleses son un timo o no.
Leer más »
La dieta mediterránea es una de las mejores dietas a nivel mundial que ha ido perdiendo espacio con la llegada de las cadenas de comida rápida y los alimentos ultraprocesados. ¿Volvemos atrás (si es que nos hemos alejado)?
Leer más »
La dieta mediterránea puede ofrecer grandes beneficios al organismo, ayudando entre otras cosas a mejorar habilidades cognitivas. Un reciente estudio ha comprobado este efecto en adultos mayores de edad avanzada.
Leer más »
Un nuevo estudio encuentra que llevar una dieta sana, como la dieta mediterránea, podría contrarrestar los efectos negativos que tiene en la salud el sobrepeso.
Leer más »Dieta mediterránea:Un médico experto en longevidad comparte la dieta ideal que puede ayudar a vivir más años.Tres dietas que pueden ayudarte a sumar años de vida,..
