Con el objetivo de perder peso muchas personas acuden a dietas particulares y con nombre propio. Cada vez más expertos desestiman su práctica: te contamos por qué.
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Controlar la tentación puede no ser algo fácil de lograr, pero Harvard nos deja siete trucos para reducir los antojos y mejorar nuestra dieta, así como favorecer la pérdida de peso.
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Todos sabemos que el consumo de productos altamente industrializados es nocivo para la salud, pero con frecuencia identificar un ultraprocesado no es tan sencillo como pensamos. Por eso, dejamos nueve señales de alerta para lograrlo.
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Healthify es una nueva aplicación que utiliza inteligencia artificial para decirnos qué calorías y macronutrientes tiene nuestro plato con echarle simplemente una foto. Actualmente está en fase beta, pero tienen grandes objetivos.
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Lo que comemos puede determinar nuestra esperanza de vida. Un estudio revela que modificar la dieta a los 40 años puede sumarnos hasta 10 años de vida.
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Las dietas shocks son un grupo de dietas con características particulares que prometen ayudar a perder peso. Te contamos en qué consisten y cómo afectan al organismo.
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El aguacate es un alimento con alto contenido de grasas y calorías, razón por la cual muchas personas limitan su ingesta. Sin embargo, te mostramos todo lo que pasa en tu cuerpo si comes un aguacate al día.
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Las proteínas no sólo están en la carne, y los probióticos no sólo en el yogur. Te mostramos un alimento apto para veganos que puede ofrecernos estos y otros componentes beneficiosos.
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Si quieres adelgazar de una vez y para siempre, revelamos cuál es el consejo infalible de los nutricionistas para lograrlo, sin efecto rebote.
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Estar en forma después de los 50 es posible y los famosos lo demuestran con frecuencia. Para lograrlo, Jason Statham lleva una dieta muy sana: te contamos en qué consiste.
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Si eres de los que pesa a diario, te contamos por qué no es importante y cuál es la razón por la que cada vez más nutricionistas dejan en el olvido la báscula.
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Para mantener un buen porcentaje de masa muscular sin descuidar su salud, el ex-culturista Arnold Schwarzenegger ha decidido reducir el consumo de carnes. Así, elige los siguientes alimentos para obtener proteínas cada día.
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Para vivir más y mejor cuidar nuestra alimentación resulta clave. En este sentido, Harvard desvela con un reciente estudio cuál es la dieta más apropiada para aumentar la longevidad alejándonos de enfermedades diversas.
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Lo que comemos puede ayudar definitivamente a prevenir enfermedades y vivir más y mejor. Así, un especialista en longevidad revela la combinación única de alimentos que como parte de nuestra dieta diaria nos ayudará a sumar años.
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Si quieres vivir más y mejor, cuidar lo que comes resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son las dietas que pueden prolongar tu vida, según la ciencia.
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Si buscas adelgazar con una dieta de calidad, que te permita cuidar la salud y no pasar hambre, estos son nueve alimentos que recomienda como nutricionista, para incluir en la dieta diaria.
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Llega el verano y llegan las dietas milagro. Así es la dieta que podría haber conquistado a la Reina Letizia.
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Sobre nutrición y dietética podemos escuchar muchas cosas y nada mejor que un profesional para resolver todas nuestras dudas. Sin embargo, te mostramos cinco preguntas frecuentes que los nutricionistas no quieren volver a escuchar.
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Hay muchas excusas que nos dificultan la pérdida de peso. Estas cuatro son las más comunes a la hora de seguir una dieta y hacer ejercicio físico. Si las eliminamos, tendremos mucho camino hecho a la hora de perder grasa.
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La dieta mediterránea es una de las más beneficiosas y reconocidas por ello a nivel mundial. Sin embargo, también hay otros tipos de alimentación que podemos imitar para cuidar la salud. Te mostramos siete dietas recomendables.
Leer más »Dietas:Cada vez más expertos opinan lo mismo: las dietas no sirven para nada .Esto es lo que recomiendan los expertos de Harvard para reducir los antojos...
