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Para estar en forma, no se necesita mucho dinero

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En tiempo de crisis, tal vez hemos pensado en dejar a un lado nuestro entrenamiento por sus costos económicos, o bien, hemos dejado de invertir en equipamiento deportivo. Sin embargo, debemos saber que para estar en forma no se necesita mucho dinero.

Esas son las conclusiones a las cuales arribó una encuesta de Consumer Report y podemos comprobarlo cada día, ya que no requerimos de costosos aparatos y máquinas, así como tampoco, de la mejor marca de indumentaria deportiva. Sino que con un poco de motivación y dedicación, podemos mantenernos en forma todo el año.

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Aceite, tomates y plátanos más baratos, para una dieta más sana y económica

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tomates

La crisis aprieta y más que nunca cuando vamos al supermercado nos fijamos en los precios. Un dato que seguro que os gusta es que en general el precio de los alimentos ha bajado. Pero destaca el aceite, los tomates y los plátanos, que han bajado su precio considerablemente.

Ahora más que nunca hacer una ensalada o un buen gazpacho nos saldrá más barato y un buen batido de plátano nos dará mucha energía a buen precio. Con la crisis los productos frescos bajan su precio, no hay mal que por bien no venga, ahorramos comprándolos y tenemos una dieta más sana y equilibrada.

Vía | 20 minutos
Más información | Ministerio de industria, turismo y comercio
Imágen | Muffet

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Los gimnasios también se ven afectados por la crisis

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máquinas musculación

Leo una noticia bastante curiosa en Menéame: el propietario de un gimnasio de Madrid echa el cierre y deja colgados a los socios con las cuotas pagadas. Como cualquier otro negocio los gimnasios también se ven afectador por la crisis y sus usuarios del día a la mañana se ven sin gimnasio, con las cuotas perdidas e incluso con sus pertenencias dentro.

Cuento esto no sólo por curiosidad, sino porque en muchos casos los gimnasios (al igual que otro tipo de negocios) “aprovechan” la crisis para lanzar ofertas a largo plazo, como cuotas muy bajas de precio para uno o dos años, y cuando han conseguido captar a suficientes socios, echan el cierre, luego lo de devolver el dinero ya se verá.

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El yoga gana adeptos, sobre todo, en tiempo de crisis

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yoga
Cuando la economía parece desplomarse y los consumidores de todos los mercados parecen retraerse, con el yoga sucede lo contrario, y es que es ésta la actividad elegida para refugiarse de los problemas económicos.

Los gimnasios aseguran que aunque los problemas económicos están presentes, los asistentes a las clases de yoga se incrementaron notablemente, debido a que quienes la realizan experimentan relajación, paz y mayor tranquilidad.

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