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Hipertensión: 3 causas no evitables

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Ayer os hablé de 8 factores de riesgo de la hipertensión arterial que podíamos controlar fácilmente con un estilo de vida saludable, pero también os advertí que estas no eran las únicas causas que existían.

Existen otros factores que influyen en su aparición y que no podemos controlar pero lo cierto es que, conociendo estos factores, podemos estar más atentos a nuestro estilo de vida, hoy vamos a hablar de tres de ellos:

  • La herencia genética tiene mucho que ver en la aparición de este problema. Si nuestro padre o nuestra madre tiene hipertensión tenemos el doble de posibilidades de tener este problema

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Elige los alimentos según tu edad

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Llevar una dieta sana y balanceada es imprescindible a lo largo de toda la vida, sin embargo, las diferentes etapas biológicas que atravesamos tienen necesidades nutricionales particulares con las que demos cumplir para prevenir enfermedades y vivir con salud.

Además, el cuerpo cambia con los años y con el, se modifican lo requerimientos nutricionales. Por lo tanto, la alimentación debe cubrir las necesidades de nuestro organismo y contrarrestar los efectos del los cambios propios del paso del tiempo.

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