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La importancia de la educación para inculcar en nuestros hijos hábitos saludables

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La educación es fundamental a la hora de conseguir una serie de hábitos de vida. Desde que somos pequeños la educación tiene un papel importante en nuestra vida, y por ello es necesario que sea la correcta. En el proceso educativo los padres tienen un papel importante. Su conducta y su forma de actuar en determinados momentos serán un claro referente en nosotros. Por ello en este post queremos detenernos en la importancia que tiene en nuestra conducta deportiva los buenos hábitos heredados de nuestros padres.

Es cierto que el ambiente en el que nos criamos o nos desenvolvemos juega un papel importante a la hora de adoptar una serie de hábitos en la vida. Por ello el ambiente en el que nos criamos será determinante a la hora de adoptar una serie de hábitos u otros. Lo mismo sucede con nuestras acciones saludables, y es que la gran mayoría de ellas se adoptan a lo largo de la infancia, y por ello queremos recomendar algunos puntos a tener en cuenta para servir de referencia para un buen desarrollo.

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El ambiente que nos rodea tiene mucha importancia a la hora de adoptar hábitos de vida saludables

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Los hábitos de vida son algo que se heredan en la mayoría de los casos, aunque también tiene mucha importancia nuestra actitud a la hora de llevar una vida saludable. Es cierto que el entorno tiene un papel fundamental a la hora de lograr unos hábitos u otros, y por ello en esta ocasión queremos hacer hincapié en la forma en la que nuestro entorno y las circunstancias que nos rodean son determinantes a la hora de conseguir un cuerpo sano o no.

Nuestra personalidad se forja desde que nacemos y tenemos experiencias a lo largo de la vida. La educación que nos dan nuestros padres, el colegio, los amigos… Son pilares fundamentales a la hora de forjar nuestra personalidad frente a la vida. Lo mismo sucede con nuestros hábitos de vida. El entorno tiene un gran papel a la hora de decantarnos por un tipo de vida u otro, por lo que hay veces que nuestro entorno no es el más propicio para mantener una vida sana, por ello nosotros vamos a ver algunos factores que determinan nuestra forma de cuidarnos tomando como referencia el ambiente que nos rodea.

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Educación alimentaria en televisión, una buena opción para los peques

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Me gusta cada vez que veo en televisión un anuncio o un espacio dedicado a la educación alimentaria. Cada vez más la gente se cree y toma como dogmas lo que sale en televisión por lo que este es un gran medio para informar y promocionar hábitos de vida saludables.

El que salgan personajes conocidos o dibujos hablando sobre estos temas hace aún más cercano el mensaje y los peques lo interiorizarán mejor porque para ellos es un juego y a estas edades la mejor forma de educar es jugando.

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Piden tres horas de educación física obligatoria en los colegios

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tres_horas_gimnasia.JPG“La Educación Física es la única asignatura que prepara a los niños para un estilo de vida saludable y se centra en su desarrollo físico y mental”. Esta es una verdad como una casa, pero lo que se observa es la reducción del tiempo dedicado a esta asignatura en los colegios. Crece el sedentarismo, la alimentación no es lo adecuada que debería ser en general y el deporte se margina. El resultado son unas cifras escandalosas de sobrepeso y obesidad infantil.

En cinco años ha disminuido el tiempo dedicado a la educación física en las escuelas, según el estudio del Parlamento Europeo, de 121 minutos semanales en 2002, a los 109 en la actualidad. Son menos de dos horas de deporte a la semana, y lo peor, es que tampoco se realizan actividades deportivas extraescolares.

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El aeróbic llega a la universidad: FEDA y Universidad Europea

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logouem.jpgFEDA ha firmado un acuerdo de colaboración con la Universidad Europea de Madrid.
Gracias a este acuerdo la Universidad ofrece a todos sus miembros, familiares de primer grado, y afiliados, pruebas de acceso gratuitas y un 10% de descuento en cualquiera de sus programas.

Como primera oferta, y en horario totalmente compatible con la jornada laboral, la Universidad Europea de Madrid ha diseñado dos programas de formación pensando tanto en las necesidades de los diplomados en Magisterio en Educación Física que quieren obtener la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, como de los licenciados que quieren cursar Magisterio en Educación Física.

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