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Compex Wireless, electroestimulación cómoda sin cables

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Creo que casi todos estaremos de acuerdo cuando pensamos en lo engorrosos que son los cables de un electroestimulador, tarde o temprano tenía que llegar un electroestimulador sin cables y aquí lo tenemos, el Compex Wireless. Si hacemos la sesión de electroestimulación sentados o parados no habrá mucha diferencia, pero para aplicar la electroestimulación al gesto deportivo, un electroestimulador sin cables va a ser muy cómodo y funcional.

Imagínate correr, pedalear o hacer ejercicios de musculación y poder usar el complemento de la electroestimulación. Y lo bueno del modelo es que puedes almacenar tus sesiones de electroestimulación en la red y crearte tu planificación de entrenamiento, donde el Compex Wireless te dirá cuándo hacer tu deporte y cuándo aplicar electroestimulación, para así mejorar el estímulo de entrenamiento y también ayudarte con la recuperación.

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La electroestimulación no sustituye a la musculación

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La electroestimulación es eficaz, de eso no hay duda, pero en ningún caso sustituye a la musculación hecha con pesas. Un electroestimulador manda una señal eléctrica al músculo para que este se contraiga, por tanto la parte cerebral que piensa y manda la señal al músculo se elimina, digamos que es un atajo.

Pero no todo es tan simple, con la electroestimulación sólo se mueven las fibras musculares, por lo que dejamos a un lado el trabajo de los tendones y articulaciones. De ahí que la electroestimulación se pueda considerar un buen complemento, pero no un sustituto. ¿Para qué queremos un músculo más grande y fuerte si los tendones, ligamentos y huesos no pueden soportar sus contracciones?

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La electroestimulación en el abdomen: ¿funciona?

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Tonificar el abdomen es uno de los principales objetivos de muchas personas y es que, un abdomen fuerte no sólo es signo de salud, sino que constituye un símbolo de estética. Sin embargo, las dudas al respecto son muchas y los falsos mitos también.

Una de las principales preguntas es si la electroestimulación sirve para fortalecer el abdomen y tonificar la zona media del cuerpo. Para responder al interrogante, la consulta con un fisioterapeuta, Ávaro Iborra, nos ayudará a saber si la electroestimulación en el abdomen funciona.

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La electroestimulación como complemento para la salud

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La electroestimulación, es una técnica de trabajo muscular pasivo (se puede combinar con técnicas activas) que actúa sobre los puntos motores del músculo, provocando la contracción muscular de la zona mediante una serie de corrientes reguladas por un aparato.

La tendencia comercial de aumentar la publicidad en la venta de productos de estimulación eléctrica requiere de una reflexión sobre las bases de este recurso deportivo y terapéutico para saber discernir la verborrea comercial de las referencias técnicas y científicas.

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Se confirma que la electroestimulación incrementa la fuerza y el volumen muscular

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eemLa electroestimulación consiste en la estimulación eléctrica del nervio motor, lo cual excita el músculo y provoca la contracción del mismo.

La estimulación eléctrica ha sido muy cuestionada y ha reclutado opiniones controvertidas desde su origen hasta la actualidad, quizá porque hasta el momento no existía un fundamento científico sólido en que apoyarnos.

Pero ahora, un reciente estudio del Journal of Sports Medicine ha comprobado que su aplicación aislada permite una ganancia de fuerza y de volumen muscular de hasta el 9%.

Además, se señala que si la electroestimulación es usada simultáneamente al entrenamiento pliométrico, aquel que se caracteriza por la fuerza explosiva, se mejora notablemente la capacidad de salto y sprint de los deportistas.

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La electroestimulación, un complemento ideal al entrenamiento

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La electroestimulación o estimulación eléctrica neuromuscular (EEN) es una terapia que ha evolucionado muchísimo en las últimas décadas. Consiste en inducir la contracción de la fibra muscular de manera artificial mediante la creación de una diferencia de potencial entre unos electrodos de superficie. Esta diferencia de potencial, estimula el nervio motor que, a su vez, lo hace sobre las placas motoras asociadas y reproduce con total fidelidad la contracción muscular voluntaria.

Debemos destacar la gran diferencia de este tipo de estimulación con las microcorrientes empleadas de manera tradicional en fisioterapia. Éstas últimas son de muy alta frecuencia y su fundamentación se derivada de los estudios de Kotz a principios de siglo.

Aspectos más importantes a tener en cuenta:

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EMS Muscle Mouse: ratón electroestimulador

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EMSMuscleMouseSi pasas mil horas en la oficina y no tienes tiempo ni para entrenar este ratón puede ayudarte a tonificar tus músculos a golpe de ratón. El ratón EMS Muscle lleva conectado un par de electrodos que puedes poner en cualquier músculo de tu cuerpo.

El control de la electroestimulación se realiza a través del ratón, donde tienes los controles para subir o bajar de intensidad y poner uno de los tres modos de tonificación que tiene. Un ratón óptico de 800 ppp que evitará el sedentarismo mientras estamos sentados en la oficina.

A un precio de 50$ ya puedes entrenar en la oficina mientras trabajas, eso sí, ten cuidado donde pones los electrodos porque igual no aciertas al hacer click.

Vía | Raremonoshop

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