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Elegir gimnasio o actividad en septiembre: las claves para acertar

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Elegir gimnasio o actividad en septiembre: las claves para acertar

Con el fin del verano y de las vacaciones siempre se repite la misma escena, cientos de personas que acuden al gimnasio en masa. Es la eterna promesa después de los excesos de vacaciones, retomar la forma física mediante el ejercicio. Es cierto que es la mejor manera y una de las motivaciones más fuertes para comenzar. Pero no siempre las elecciones que llevamos a cabo son las mejores y más duraderas. Por ello en este post queremos hacer un recorrido por los puntos a tener en cuenta cuando elegimos gimnasio o actividad deportiva.

En lo que se refiere a temas de deporte existen muchos clichés y creencias extendidas que hacen que muchas veces caigamos en errores a la hora de elegir la actividad que más nos conviene. Por ello es necesario en primer lugar tener en mente el tiempo que vamos a dedicar a entrenar, adaptarlo a nuestra forma de visa vida y horario, a nuestra personalidad… Estas variables deben estar presentes para saber elegir bien tanto el gimnasio como las actividades que más nos convienen.

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No cometas estos errores si no te quieres cansar rápido del gimnasio

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No cometas estos errores si no te quieres cansar rápido del gimnasio

La vuelta de las vacaciones suele ser un momento en el que muchas personas se plantean comenzar a entrenar o a practicar cualquier actividad deportiva. Muchos son los que lo inician, pero pocos los que logran llevarlo a buen puerto. Por ello en este post queremos detenernos en algunos de los principales puntos que hacen que fracasemos en el intento de volver a la actividad deportiva.

En la mayoría de los casos existe un alto porcentaje de personas que abandona antes del medio año a pesar del entusiasmo del principio y de las ganas. El problema puede estar en la forma en la que se afronta el deporte, ya que nunca debe ser una obligación, sino un momento de diversión y de asueto.

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¿Qué tener en cuenta a la hora de apuntarnos a un gimnasio?

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¿Qué tener en cuenta a la hora de apuntarnos a un gimnasio?

A la hora de acudir al gimnasio cada día la oferta se amplía. Podemos encontrar desde gimnasios de barrio hasta macro instalaciones deportivas, lo importante es saber lo que realmente necesitamos en base a nuestro objetivos, disponibilidad y presupuesto. Por ello es importante saber elegir bien el gimnasio al que vamos a acudir.

Podemos estar muy entusiasmados por comenzar pero debemos tomarnos el tiempo de revisar cada centro con mucha conciencia y para ello hay ciertos puntos a tomar en cuenta en la búsqueda. Tendremos en cuenta estos aspectos a la hora de realizar la ronda de visitas por los gimnasios escogidos como opción.

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¿Quieres cambiar de gimnasio? Cosas a tener en cuenta

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¿Quieres cambiar de gimnasio? Cosas a tener en cuenta

El gimnasio es un lugar en el que pasamos muchas horas de nuestra vida realizando ejercicio. Es por ello que su elección es muy delicada y debemos reflexionar sobre ella, ya que aunque lo parezca, no todos los gimnasios son iguales, sino que cada uno tiene una serie de pros y contras. Cuando no estamos en ningún gimnasio es más sencillo elegir, pues no tenemos punto de referencia con el que comparar, pero cuando queremos cambiarnos de gimnasio es necesario que tengamos algunas cosas en cuenta pero , y por ello en Vitónica queremos resaltarlas.

En primer lugar debemos realizar un ejercicio de reflexión. A la hora de cambiarnos de gimnasio nos puede seducir la idea de irnos a otro gimnasio nuevo, con instalaciones más nuevas. Esto suele pasar así porque ya estamos acostumbrados a nuestro viejo gimnasio, y por ello pero debemos analizar si realmente las máquinas son tan viejas e inútiles pero . Es necesario que nos fijemos en la cantidad de cargas que tienen, la usabilidad, la adaptación a nuestro cuerpo… Nunca el diseño ni la novedad deben ser determinantes.

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Al momento de elegir un gimnasio...

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Al momento de elegir un gimnasio...

El gimnasio es para muchos, como un gran aliado al momento de relajarse, esparcirse y pasar horas de vida, por eso, al momento de elegir, debemos prestar atención a muchos aspectos para que no nos equivoquemos, sino que encontremos en él, no sólo un lugar para entrenar, sino para sentirnos a gusto y divertirnos.

Personalmente me ha pasado de extrañar el gimnasio al que asisto y la gente que comparte clases o entrenamientos conmigo, pues eso se debe a una buena adaptación, pero para que ésto suceda y nos agrade asistir al gimnasio, es necesario tener los siguientes aspectos en cuenta a la hora de elegir:

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¿Gimnasio grande o pequeño?: beneficios e inconvenientes

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¿Gimnasio grande o pequeño?: beneficios e inconvenientes

Lo de elegir gimnasio no es tarea fácil, sobre todo si vives en una gran ciudad y tienes amplia oferta. Lo primero que tienes que pensar para elegir tu lugar de machaque es qué quiero hacer alli y los objetivos a conseguir.

Si lo que busco es una amplia gama de actividades y servicios sin duda un gran gimnasio me las ofrecerá: musculación, clases colectivas, posibilidad de servicios médicos y de estética, tenis, piscina, wellness...todo esto junto sólo lo podemos tener en los grandes complejos fitness o wellness.

Las ventajas de un gran gimnasio: que tenemos de todo a cualquier hora en un mismo sitio. Los inconvenientes: que suelen ser mucho más caros y la individualización y seguimiento de los monitores en ocasiones es nula por el gran número de personas que hay.

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