Es frecuente que diversos problemas de salud resurjan o aumenten su incidencia después de las Navidades debido a los cambios bruscos que las fiestas ocasionan en nuestros hábitos diarios acerca de la comida y la bebida.
Pero éstas afecciones no debemos sufrirlas si no queremos, de hecho, puedes evitar cambios notables en tus hábitos alimentarios, así como en tus niveles de actividad física y no permitir que ésto te suceda después de las fiestas de fin de año.
La Asociación para el Autocuidado de la Salud advirtió, con motivo de la llegada de las vacaciones navideñas, que después de las tradicionales celebraciones podemos resultar afectados por problemas estomacales, como sensación de empacho, ardores o acidez, diarreas y náuseas, que figuran entre los más habituales como consecuencia de los excesos que suelen caracterizar al fin de año.
