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02 enero 2008

La dieta medieval es más sana que la actual

Según un estudio realizado por médicos ingleses y que compara las dietas en diferentes momentos en la historia: época romana, medieval y actual, en la Edad Media la dieta era más sana y equilibrada que en la actualidad.

¿Cómo puede ser eso cuando la imagen que tenemos de ese periodo es de personas desdentadas y enfermizas y no existía una industria alimenticia como en el siglo XXI?

Pues tal vez, precisamente por eso. El doctor Henderson asegura que las ventajas de la dieta medieval eran por ser baja en grasas, rica en vegetales, acompañada de cerveza y con ausencia total de azucares refinados. Es decir productos naturales, frescos (porque no había frigoríficos) y sin refinar, conservando todas sus propiedades nutritivas. Nada que ver con muchos de nuestros productos refinados, procesados y con exceso de conservantes y otros aditivos.

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19 diciembre 2007

El deporte baja el colesterol

MMar

Los anuncios de TV nos venden muchos productos nuevos, sobre todo lácteos que ayudan a reducir el colesterol. Es una opción. Pero hay otra mejor: el ejercicio físico.

Ya sabíamos que es muy saludable para la salud global y para mejorar la mayoría de las enfermedades pero ahora un estudio ha concretado su efecto sobre el colesterol.

Según el New England Journal of Medicine, en la Universidad de Duke (Gran Bretaña) han demostrado que el deporte o ejercicio físico reduce el colesterol LDL (el “malo” o de baja densidad). Y la gran ventaja es que al mismo tiempo también supone un beneficio para la mayoría de factores de riesgo cardiovascular.

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25 noviembre 2007

La obesidad es un inconveniente para la detección del cáncer de próstata

Velsid

La obesidad es un inconveniente para poder diagnosticar el cáncer de próstata, este es otro problema más que deberemos añadir a todo el conjunto que esta enfermedad considerada epidemia del siglo XXI nos ofrece. Al parecer la obesidad puede distorsionar los resultados de los análisis que determinan la posibilidad de padecer un cáncer de próstata. Según sugieren los expertos, la mayor cantidad de sangre presente en el organismo de los obesos reduce la concentración del antígeno PSA (Antígeno Prostático Específico) que revela la presencia de esta enfermedad.

El Antígeno Prostático Específico es una sustancia sintetizada por las células de la próstata exclusivamente, una parte minúscula de estas proteínas sintetizadas pasan a la circulación sanguínea, esa cantidad es la que los expertos miden para conocer el buen funcionamiento de la próstata.

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15 noviembre 2007

Hasta un 6% de la población es diabética… y no lo sabe.

Santi Liebana

Son cifras establecidas en Baleares por la Asociación de Personas con Diabetes de Baleares (ADIBA) y que realmente preocupa a la comunidad médica. Como dato, ha situado en hasta 130 el número de niños menores de 12 años que ya sufren diabetes tan sólo en las Islas.

Los cada vez peores hábitos alimenticios y sedentarismo tanto a nivel laboral como a nivel escolar es uno de los factores que repercute de mayor manera al desequilibrio del nivel de glucosa en sangre, una consecuencia más de la obesidad.

El peligro reside en esta cifra (un espectro relativamente amplio de población) que no es consciente de su patología y sigue realizando una vida, o mejor dicho, mantiene unos hábitos que no ponen remedio al desequilibrio de azúcar en el torrente sanguíneo.

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09 octubre 2007

El ejercicio será una prescripción médica en Cataluña

Velsid

Por norma general estamos acostumbrados a que el médico recete diversos medicamentos para aliviar las dolencias, esto va a cambiar en Cataluña. Ahora el Gobierno catalán se ha decidido a modificar la actuación del personal sanitario para que incluyan en los consejos que ofrecen a sus pacientes y en el caso de que sea necesario, la prescripción de la actividad física, siempre adaptada a las condiciones y edad del paciente.

Promover la salud a través del deporte resultará una solución eficaz, práctica y por supuesto barata para la sanidad catalana al lograr reducir la prescripción de determinados medicamentos y la reducción de visitas a los centros de salud. Para que los profesionales de la salud puedan conocer qué tipos de ejercicios se relacionan con las enfermedades que pueden encontrar en sus consultas, la Consejería de Salud catalana ha editado la Guía de Ejercicio Físico para la Salud.

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08 octubre 2007

Anorexia (Ana) y Bulimia (Mia), la destrucción de la vida

Velsid

Cada vez hay más casos de trastornos alimentarios en los países desarrollados, leemos la noticia de que sólo en Baleares se detectan 160 nuevos casos al año de anorexia y bulimia. También hay imágenes, vídeos o muestras del camino por el que llevan estas enfermedades, la red está llena de ellas y hoy os dejamos dos vídeos dolorosos.

Existe el temor de que alguien cercano desarrolle anorexia o bulimia, pues es como una epidemia, ya sabemos que encima existen foros y comunicación entre estas personas enfermas que se ayudan para mantenerse a raya, y a pesar de que en estos vídeos sólo se ven representadas las mujeres o adolescentes, los desórdenes alimentarios afectan también a los varones y cada vez a personas más jóvenes.

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02 octubre 2007

El estrés relacionado con el cáncer

Velsid

Una investigadora del Consejo Superior de Investigaciones Científicas indica que existe una relación entre el estrés y el cáncer. La explicación proporcionada es que el estrés y las situaciones angustiosas agreden al organismo provocándole enfermedades de carácter físico. Esta agresión es interpretada por el organismo y su respuesta es la defensa produciendo las células adecuadas para ello de manera desordenada.

Cuando pasamos por una situación de ansiedad, estrés, nervios, etc., nuestro sistema inmunológico presenta una mayor exposición a las enfermedades. Nuestro estado psíquico incide en nuestro sistema inmunológico alterándolo y dependiendo del tipo de estado psíquico, puede fortalecerlo o en su defecto debilitarlo. Según indica la experta Ascensión Marcos, algunos cánceres son el resultado de haber sufrido estrés, ansiedad o penas extremas.

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21 septiembre 2007

Prevenir el Alzheimer con la alimentación

Velsid

Hoy es el Día Mundial del Alzheimer, es una fecha importante para el mundo científico ya que se están realizando distintas reuniones, conferencias, ponencias, etc., todo ello con un exclusivo fin, compartir conocimientos que permitan dar los pasos necesarios en la lucha contra esta terrible enfermedad.

Lograr frenar esta enfermedad neurodegenerativa es algo complicado, al igual que conseguir revertir sus efectos, varias son las líneas de investigación que se están llevando a cabo en ambos casos. Sin embargo, hasta que no se alcancen nuevos logros, podemos intentar prevenir el Alzheimer con ayuda de la alimentación desde una edad temprana, esto permitirá reducir la probabilidad de sufrir la enfermedad.

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18 septiembre 2007

Relacionado el consumo de lácteos con las mutaciones de un gen que predispone al cáncer de páncreas

Velsid

Un grupo de científicos de la Universidad Autónoma de Barcelona han relacionado una mutación del denominado gen K-ras con la ingesta de lácteos. El gen en cuestión actúa a modo de interruptor activando las proteínas responsables en la propagación del cáncer de páncreas.

Las mutaciones del gen K-ras son las más comunes en el conjunto de los distintos tipos de cáncer humano, aunque actúa de manera más significativa en el páncreas. El cáncer de páncreas es una enfermedad catalogada como muy grave debido a su alta mortalidad, hasta ahora era bastante desconocida por los expertos, pero el nuevo descubrimiento representa un paso muy significativo para comprender su funcionamiento y luchar contra él.

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16 septiembre 2007

Luchar contra el hígado graso

Velsid

Nuestra alimentación es uno de los pilares fundamentales para que podamos presentar un buen estado de salud, esta es una conclusión unánime en el mundo médico y científico. De una alimentación inadecuada derivan muchos de los problemas de salud que se sufren hoy en día, uno de ellos es el hígado graso.

Una dieta en la que se contempla un consumo habitual y excesivo de grasas o el exceso de consumo de hidratos de carbono, puede originar el problema hepático también denominado esteatosis hepática.

El hígado graso o esteatosis hepática es una enfermedad sufrida principalmente por las personas con sobrepeso u obesidad, la edad también es un factor significativo, ya que la mayoría de los afectados suelen haber superado los 45 años.

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