Vitónica http://www.vitonica.com Blog sobre alimentación, deporte y salud. Fitness y tendencias. Thu, 07 Feb 2008 10:07:02 GMT http://www.vitonica.com <![CDATA[¿Qué le debes exigir a un entrenador personal?]]> http://www.vitonica.com/2008/02/07-que-le-debes-exigir-a-un-entrenador-personal http://www.vitonica.com/2008/02/07-que-le-debes-exigir-a-un-entrenador-personal Thu, 07 Feb 2008 10:05:44 GMT Santi Liebana PTCtwist.jpgEs una de las profesiones de moda y con más resultados dentro del sector tanto para el cliente como para el propio trabajador: Rendimiento asegurado para el alumno y futuro laboral para el instructor… ¿Qué más queremos? Además, tener un personal trainer ya no es un lujo al alcance de pocos.

Por otro lado, cabe reconocer que aún muchos usuarios no confían ni creen en las posibilidades de tener un entrenador personal a su disposición, normalmente porque ignoramos qué le debemos exigir y qué ventajas nos proporciona un P.T. respecto a entrenar en sala con nuestros conocimientos adquiridos por experiencia en la sala, lectura y demás. ¿Cuáles son los puntos exigibles para un entrenador que se precie?.

  • Fundamental: Capacidad de individualización tanto del entrenamiento como de la dieta. Dejar las rutinas generales por las rutinas basadas en los objetivos del cliente

  • Dominio y uso de las últimas tendencias en fitness: Pulsómetro, electroestimulación, superficies inestables…

  • Conocimientos sobre Wellness: No sólo deberá dominar la sala de musculación sino las aplicaciones wellness para abdomen, suelo pélvico, estiramientos, recuperación

  • Dietética y nutrición general: Salirse de la nutrición culturista y abrirla a otros campos de la salud

  • Trabajo sobre poblaciones especiales: Tercera edad, patologías de la espalda, osteoporosis, fibromialgia… son pacientes que sí pagarán lo necesario si se les va a mejorar la calidad de vida

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