Entrenamiento

Si buscas trabajar el cuerpo de forma sencilla, sin apuntarte a un gimnasio ni invertir en sofisticados objetos o máquinas, te mostramos el ejercicio recomendado por Harvard para fortalecer músculos.

Si buscamos vivir más y mejor, realizar ejercicio con regularidad resulta clave. Sin embargo, nos preguntamos qué es mejor: cardio o entrenamiento de fuerza para favorecer nuestra longevidad.

Unas cuatro- ocho semanas de entrenamiento suelen ser las necesarias para empezar a ver resultados físicos, pero los efectos invisibles empiezan mucho antes.

Como todo, el mundo del deporte evoluciones y se inventa de todo pero estos accesorios que te vamos a mostrar han llegado para ponerle fin a esos pequeños problemas con los que nos topamos en el gimnasio o en pista

Se trata de las zapatillas Nike Legend Essential 3 Next Nature, un calzado de entrenamiento para hombre que se adaptan a cualquier ejercicio.

Se trata de las zapatillas Puma PWRFrame TR 2, un calzado para hombre que son aptas tanto para clases fitness como para entrenamientos convencionales.

Se trata de un reloj deportivo con GPS incorporado que es apto para todos los niveles y tiene un diseño muy versátil.

Si hay algo que destaca en Arnold Schwarzenegger es su perseverancia y dedicación. Sin embargo, te mostramos otros cinco secretos de su entrenamiento que le ayudaron a lograrlo el éxito.

Se trata de las zapatillas Nike MC Trainer 2 para hombre que se adaptan a todo tipo de entrenamientos sin ningún problema.

Adidas, Reebok, Salomon y más: ofertas, descuentos y rebajas en zapatillas de deporte en el Amazon Prime Day 2023 hoy 11 de julio

Se trata de las zapatillas de entrenamiento Nike Free Metcon 5 pensadas para el público masculino que se adapta a todo tipo de rutina y movimientos indoor.