Si observamos a algunas personas en el gimnasio vemos que se suelen cometer algunos errores de técnica en la practica del fitness, así que hemos pensado recopilar los 7 errores comunes que cometemos en el gimnasio cuando se descuida la técnica o cuando uno se inicia en el mismo.
Estos 7 errores comunes que cometemos en el gimnasio al igual que muchos otros se pueden convertir en vicios que luego dificilmente se suelen corregir, con lo que el ejercicio se está realizando de una forma incorrecta pudiendo provocar lesiones o no tener la efectividad que debiera.








Nos metemos en territorio musculación, y ya sea para los que quieren ponerse cachas como para los que quieren simplemente tonificar, vamos a repasar uno de los errores más frecuentes al hacer un ejercicio habitual de biceps: el curl de biceps.
