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23 diciembre 2007

Nordic Camp 2008: cursos de iniciación y perfeccionamiento al esquí de fondo

Juan Lara

La Nordic Camp de Salomon son unos cursos estupendos para el que esté pensando iniciarse o perfeccionar su técnica de esquí de fondo. La filosofía de este programa es el utilizar material de buena calidad y una metodología innovadora para aprender esta técnica a la vez que nos ponemos en forma en plena naturaleza.

El curso incluye el material y 2 clases prácticas (una por día) de 5 horas. Incluso te hacen un test inicial con pulsómetro, hay clases teóricas, tienes tu seguro de accidentes y te regalan una camiseta y sortean material. El único requisito es ir en grupos mínimo de 8 personas, la diversión está asegurada.

El único problema es la limitación de estaciones donde se puede hacer, todas al noreste peninsular:

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01 diciembre 2007

Más de la mitad de las lesiones en la nieve ocurren los primeros días

Juan Lara

Por tanto es muy importante extremar las precauciones en esos primeros días en los que asistimos a la nieve y estamos ansiosos por bajar a mil por hora por todas las pistas.

La probabilidad de lesionarse en este tipo de deportes es bastante alta, un 0,4% de practicantes se lesionan a diario. Estas lesiones ocurren sobre todo por la deficiente forma física de los practicantes y por una técnica escasa.

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