Jaxon Tippet, un influencer del fitness que habló durante años sobre su lucha contra la adicción a los esteroides, murió repentinamente mientras estaba de vacaciones. Con apenas 30 años recién cumplidos, falleció en Turquía de un ataque cardíaco mientras estaba de vacaciones con su familia.

Jaxon Tippet fallece días después de cumplir 30 años por un ataque al corazón

Imagen extraída del Instagram de Jaxon Tippet

La familia del creador de contenido sobre culturismo publicó en Instagram que Jaxon falleció el 10 de noviembre durante su viaje a Turquía. Además de avisar a sus más de 230.000 seguidores, el objetivo al compartir la noticia era el de pedir ayuda para poder regresar su cuerpo a Australia, ya que los costes de la repatriación son muy elevados.

Al momento de escribir este artículo se han recaudado 59.518 dólares de los 60.000 dólares necesarios, prácticamente el 100%. La familia también confirmó que la muerte fue causada por un ataque cardíaco.

Apenas 10 días antes del suceso, Tippet cumplió 30 años compartiendo 30 lecciones de vida que había aprendido en todo ese tiempo. Algunos de ellos suenan muy distintos después de la noticia de su fallecimiento, como la lección tres: la vida es demasiado corta, disfrútala; o la lección 21: envejecer es mejor que la alternativa de morir joven.

En Vitónica

Culturismo natural: cómo entrenan y se preparan para la competición

Jaxon Tippet atravesó un infierno con apenas 23 años

El influercer fitness superó una adicción a los esteroides por la que incluso tuvo que enfrentarse varias veces a los tribunales. The New York Post publicaba hace ya más de dos años que Jaxon Tippet fue atrapado con más de 250 tabletas de esteroides y frascos de testosterona en Gold Coast, Australia, en 2017, mientras que la policía también lo encontró escondiendo una jeringa y una aguja en su ropa interior.

Con apenas 23 años tuvo que cambiar radicalmente su vida por motivos legales y también porque habían aparecido efectos secundarios nocivos en la salud de órganos como hígado y riñones, además de ver como su cara se ponía amarilla. El uso de esteroides también le supuso problemas en sus relaciones sexuales y grandes alteraciones en la salud mental.

Tippet describía esa etapa de su vida en el podcast Good Human como un infierno en la que su adicción le costó su novia, deterioró la relación con su familia y casi lo envía a prisión. Utilizó su historia para que otros no pasaran por lo mismo.

Actualmente, no hay información sobre la relación entre el uso de esteroides y el ataque cardíaco

Imagen extraída de Instagram de Jaxon Tippet

Tippet comenzó a hablar abiertamente sobre su uso de esteroides en 2022, diciendo que había usado esteroides durante cinco años pero que había dejado de hacerlo. Aunque la evidencia científica ha demostrado ampliamente que el uso de esteroides tiene efectos secundarios graves, como la afección al corazón, no hay una autopsia que lo confirme, así que actualmente no se sabe cuál ha sido la causa que ha desencadenado la muerte de Jaxon.

Desgraciadamente no es el primer culturista joven con mucho seguimiento en redes sociales que fallece:

• El culturista Christian Figueiredo fallece a los 29 años por complicaciones durante una operación de hígado
• Joesthetics ha fallecido a los 30 años de forma repentina por un problema arterial
• El culturista más monstruoso del mundo, Illia Golem, ha fallecido a los 36 años de edad: "quería ser Hulk, tan grande que todos lo notaran"
• De Héroe Fitness a Villano Fitness: así fue Alfredo Martín, uno de los creadores de contenido fitness más conocidos
• El culturista de élite Neil Currey ha muerto a los 34 años por causas aún desconocidas dejando en shock al mundo del culturismo

Reiteramos que al momento de escribir este artículo no hay una confirmación de la causa que ha generado el ataque cardíaco, así que asociarlo a los esteroides es pura suposición. Lo que sí está claro es que el uso de esteroides tiene un efecto drástico en la salud que puede incluso desembocar en la muerte.

Desde Vitónica recomendamos evitar el uso de este tipo de sustancias a toda costa, más aún si se hace de manera inexperta y sin supervisión profesional, lo que aumenta aún más el riesgo.

En Vitónica | Todos los posibles efectos secundarios del uso de esteroides anabolizantes andrógenos, según el último consenso científico: ¿merecen la pena?

Imágenes | Jaxon Tippet (Instagram)

"Más rápido, más alto, más fuerte", ese es el lema olímpico que busca el máximo potencial humano sin el uso de sustancias ilegales. Varios inversores multimillonarios, entre los que está Peter Thiel, co-fundador de Paypal entre otros,  están intentando desarrollar otros 'Juegos Olímpicos Mejorados' en los que sí está permitido doparse. En primera instancia quería celebrarlos en verano de 2024, pero se ha pospuesto para la segunda mitad de 2025. ¿Se celebrarán? ¿Qué posibles efectos tienen este tipo de proyectos en la salud humana y el deporte?

El deporte es espectáculo, pero el espectáculo no es siempre saludable

Con la resaca de los Juegos Olímpicos de París 2024, y aún inmersos en las competiciones paralímpicas, estamos siendo espectadores de increíbles hazañas físicas. En estas competiciones, y todas las que están regladas con controles antidopaje, se busca que las marcas sean conseguidas únicamente con el potencial humano, sin hacer "trampas" con drogas que mejorarían drásticamente el rendimiento.

Sin embargo, estos inversores quieren poner en marcha los Enhanced Games (Juegos Mejorados), un evento similar a los Juegos Olímpicos, pero en el que los atletas no están sujetos a ningún tipo de control por parte de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) para detectar sustancias y métodos prohibidos.

Su primera idea era celebrarlos en este momento, al término de los Juegos Olímpicos de París 2024, pero el evento está destinado para desarrollarse en la segunda mitad de 2025. Por supuesto, el mundo del deporte, la medicina y la inmensa cantidad de ramas relacionadas con la salud y el ejercicio físico han destacado los peligros de fomentar el uso de drogas para mejorar el rendimiento.

Este tipo de eventos destruye el concepto de juego limpio y merma la salud enormemente. A pesar de mucha oposición, es probable que los Juegos Mejorados en algunas formas se hagan realidad, dado el respaldo financiero.

En Vitónica

Zapatillas o dopaje: los nuevos récords en maratón son más tecnológicos que fisiológicos

¿Qué pasaría si los 'Juegos Mejorados' se hicieran realidad?

A nivel de espectáculo se sobrepasarían todos los límites humanos consiguiendo volar en los 100 metros lisos (más aún), los lanzamientos y saltos batirían récords y habría una mejora en todas las disciplinas, especialmente las que no requieren una interacción técnico-táctica.

En una competición de fútbol o baloncesto no siempre gana el más fuerte, aunque la velocidad y potencia ayuda mucho, por supuesto. Sin embargo, en disciplinas cerradas como el atletismo las marcas serían drásticamente diferentes. A ese nivel podría haber mayor espectáculo, de ahí la financiación y el que sea posible que se hagan realidad.

El lado malo de la moneda ya te lo imaginas: un riesgo desmesurado para la salud que puede conllevar incluso a muertes. Si los atletas no tienen ningún tipo de restricción podrán acceder a todas las sustancias ilegales que mejoran el rendimiento.

En la web oficial se expone que los Juegos Mejorados serán seguros y priorizará la seguridad de los atletas. Si llega a producirse y a expandirse este evento comprobaremos esa seguridad de los atletas, aunque ya podemos adelantarnos en que si se busca el máximo potencial humano se buscará el máximo dopaje.

Referencias

Pitsiladis, Y. P., Pigozzi, F., Geistlinger, M., Kawazoe Lazzoli, J., Zahar, M., Bachl, N., Manonelles Marqueta, P., Roberts, W. O., Braumann, K. M., De Rose, E. H., Constantinou, D., Ionescu, A., Schneider, C., Yung, P. S., Bigard, X., & International Federation of Sports Medicine (FIMS) (2024). We want healthy athletes and fair competition. British journal of sports medicine, 58(14), 760–763. https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108581

En Vitónica | Todos los posibles efectos secundarios del uso de esteroides anabolizantes andrógenos, según el último consenso científico: ¿merecen la pena?

Imágenes | Serghei Trofimov (Unsplash), Jacob Rice (Unsplash)

Jo Linder, conocido en el mundo del culturismo y la estética como Joesthetics, murió hace unos días debido a un repentino aneurisma. El que ha sido motivación para muchas personas que disfrutan entrenando fuerza, falleció en los brazos de su novia por un ensanchamiento anormal de las paredes de una arteria que ya conocía anteriormente. A día de hoy, no se sabe exactamente por qué a sus 30 años se produjo el aneurisma, aunque muchas fuentes destacan que el uso de las drogas utilizadas en el culturismo, cuanto menos, agravan este problema de salud arterial.

Joesthetics falleció por un aneurisma

Jo Linder era uno de los culturistas referentes en redes sociales como Instagram en las que contaba con más de nueve millones de seguidores. A los 30 años de edad ha fallecido por un aneurisma que le provocó la muerte en las manos de Nicha, su novia.

Un aneurisma es un abombamiento en un punto débil de las paredes de una arteria. Las paredes de un aneurisma pueden ser lo suficientemente finas como para que se rompan.

En Vitónica

Así ha sido la brutal transformación física de Joan Pradells desde sus inicios en el entrenamiento de fuerza

El mundo del fisicoculturismo se sorprendió con esta repentina noticia, ya que para muchos Jo Linder era una motivación en el culturismo. Joesthetics, que es el apodo que utiliza en su canal de YouTube declaró hace tiempo que hacía uso de esteroides anabolizantes y él mismo explicaba hace un tiempo los efectos secundarios que le produjeron.

Tuvo problemas con el uso de esteroides anabólicos

Joesthetics pulicó hace apenas tres días unas imágenes en las que describía que dejó un año de tomar esteroides y no pudo recuperar sus niveles previos de testosterona. Su mensaje en relación al uso de química en el culturismo era muy claro: ten en cuenta que podría tener efectos a largo plazo en tu vida.

A pesar de observar notables diferencias entre la imagen en la que utilizaba sustancias dopantes prohibidas y la que no, Jo Linder cerraba el mensaje con la siguiente reflexión: incluso de forma natural, puedes lucir increíble y ¡solo necesitas ponerte en forma!

El mensaje de su novia

La pareja de Joesthetics compartió ayer una publicación en la que explicaba cómo ocurrió el suceso: “estaba allí con él en la habitación. Puso el collar en mi cuello que hizo para mí. Entonces nos tumbamos y nos abrazamos”. Nicha, la también culturista, explicaba en su extenso comentario que hacía unos días que a Jo le dolía el cuello, y que tenía un ensanchamiento anormal de las paredes de una arteria.

Internet está hoy repleto de suposiciones sobre la posible relación de las sustancias químicas utilizadas por Jo Linder y su muerte, pero son solamente eso, suposiciones. Lo único certero a día de hoy es que los efectos secundarios que pueden producir las drogas utilizadas por algunos culturistas pueden llevar a desenlaces fatales.

En Vitónica

Así ha conseguido su increíble físico Andoni Talledo, joven promesa del culturismo español que ya gana campeonatos

En Vitónica hemos descrito en varias ocasiones que el uso de química no es inocuo, sino que tiene graves efectos secundarios. En uno de dichos artículos analizamos las autopsias de varios culturistas menores de 50 años en las que mostraban los efectos dañinos del consumo de esteroides anabólicos.

Cada persona es libre de ser natural o de no serlo, pero antes de nada debe conocer a fondo los posibles efectos a los que se enfrenta. Hace poco más de un mes, Joan Pradells explicaba en su entrevista con Jordi Wild que estaba dispuesto a casi todo por cumplir su sueño de ser el mejor culturista del mundo.

The Wild le preguntaba Joan si se cambiaría por Ronnie Coleman, considerado por muchos el mejor culturista del mundo, pero con tantas molestias actualmente que le cuesta caminar.

Pradells dudó y no supo responder a esa pregunta, y ahí es donde reside la explicación de por qué, a pesar de conocer ampliamente que los esteroides anabolizantes pueden terminar incluso con la vida, muchos culturistas prefieren jugársela.

Joesthetics no es el primer culturista, y desgraciadamente no será el último, en morir por alteraciones vasculares. Incluso en el culturismo de élite en el que hay médicos especializados en cómo obtener el máximo partido de la química con los mínimos efectos, ocurren estas cosas. En atletas recreativos los efectos pueden ser aún peores al no contar ni siquiera con ese control médico necesario.

Nuestra reflexión final coincide con la que Jo Linder cerraba una de sus útlimas publicaciones: incluso de forma natural, puedes lucir increíble y ¡solo necesitas ponerte en forma!

En Vitónica | La triste transformación física de Ronnie Coleman: de ser el hombre más fuerte del mundo a casi no poder moverse

Imágenes | Jo Linder (Instagram)

The Wild Project realizó una entrevista a Joan Pradells hace unos días de casi cuatro horas, en las que dio tiempo para mucho. Jordi Wild tocó todos los temas posibles, incluyendo "el tema". En este artículo analizamos uno de los momentos principales de la extensa charla: el "derecho a morir" por un sueño. ¿Hasta qué punto poner nuestra salud y vida en peligro para conseguir un objetivo es valentía y hasta que punto es una temeridad?

¿Te cambiarías por Ronnie Coleman?

¿Te cambiarías por Ronnie Coleman? Esa pregunta de Jordi Wild a Joan Pradells es uno de los puntos más llamativos de la extensa entrevista, aunque por supuesto hay muchos otros temas interesantes: ilusión por un sueño, emprendimiento, ganas de crecer en totos los sentidos, trabajo diario, etc.

La cuestión viene fundamentada porque Ronnie es considerado por muchos, incluido Joan, uno de los mejores culturistas de la historia, pero desde hace bastantes años tiene dolores y muchos problemas para caminar.

En Vitónica

"Arnold Schwarzenegger no ganaría hoy ": así es como las drogas y los anabolizantes han hecho del culturismo un deporte de riesgo

Coleman se subió al trono del Mister Olympia en 1998 y solamente se bajó del primer escalón al segundo del podio en 2006 en uno de los "combates" más épicos del culturismo, cuando se midió a Jay Cutler. Durante ocho años consecutivos nadie le hizo sombra, y esa es la razón por la que Joan Pradells duda en la pregunta de Jordi Wild.

Si nos quedásemos sólo con el párrafo anterior, la respuesta es clara: cualquier culturista se cambiaría por Ronnie Coleman. El inconveniente es que el precio a pagar en su caso fueron muchas operaciones de espalda y tener que moverse con muletas y silla de ruedas.

Joan no supo que responder a esta pregunta, lo que ya indica que el culturismo profesional cruza las fronteras de la salud para lograr un sueño. Su tatuaje con la palabra 'obsessive' es un claro ejemplo de que Pradells no está probando en el culturismo, sino que va en busca de ganar un Mr. Olympia, el campeonato más importante del culturismo del mundo.

Shoot for the moon, pero ¿a qué precio?

El nombre de la empresa de Pradells es 'Shoot for the moon', haciendo alusión a que el culturista va en busca de la luna, y está haciendo todo lo posible por llegar hasta allí. En medio del podcast, y haciendo alusión a esta motivación por lograr lo máximo en el culturismo, surgió "el tema": la química.

Hace un par de semanas, por un error de edición, se observó en un clip de vídeo en su canal de YouTube como Joan Pradells se inyectaba algo en el hombro. Lejos de huir del tema, en el podcast se habló largo y tendido sobre ello. El culturista de moda español no quiere que se naturalice el consumo de sustancias dopantes, pero expuso lo que ya se sabe, y no es más que en el culturismo profesional es un requisito indispensable en la categoría Open.

En Vitónica

Así ha sido la brutal transformación física de Joan Pradells desde sus inicios en el entrenamiento de fuerza

Joan no ha tenido aún ningún efecto secundario por el consumo de anabolizantes, más allá de un susto cuando notó que se le caía algo de pelo, pero fue poco y pasajero. El problema es que no sabemos qué ocurrirá en el futuro, ya que estas sustancias tienen todo tipo de efectos secundarios, que pueden terminar en muerte, como ha ocurrido en varias ocasiones en la élite del culturismo.

Los efectos secundarios son aún más preocupantes en personas que no se dedican al culturismo profesional, y que se hacen con estos productos sin saber realmente qué se están tomando y cómo. El consumo de esteroides anabolizantes en la élite del culturismo está muy regulado y con profesionales que se dedican a ello.

A nivel amateur existe mucho más desconocimiento y es donde realmente aparecen muchos problemas. ¿Merece la pena jugárnosla por tener una ayuda a la hora de mejorar nuestro físico? Como Joan Pradells, cada uno tiene "derecho a morir", igual que a vivir, pero siempre conociendo todos los escenarios posibles.

Desde Vitónica desaconsejamos siempre el uso de drogas para mejorar la composición corporal y el rendimiento. Nosotros no nos cambiaríamos por Ronnie Coleman si el precio a pagar es hipotecar nuestra salud. En su lugar, es recomendable tener un estilo de vida saludable y entrenar, ya sea por salud, rendimiento o estética.

Eso sí, si sigues a Joan Pradells y al culturismo de élite, sabrás que estas sustancias no sirven de nada sin pasar horas y horas de entrenamiento cada día en el gimnasio, y sin una báscula en la cocina para medir cada comida de la dieta. Los esteroides anabolizantes no son una varita mágica que te hace ganar un Mr. Olympia sentado en el sofá comiendo palomitas.

En Vitónica | "El fitness es para todo el mundo": Arnold Schwarzenegger invitó a su campeonato a Kyle, el primer culturista con síndrome de Down en subirse a la tarima

Imágenes | Joan Pradells (Instagram)

Prácticamente todos los culturistas de élite consumen esteroides anabólicos para llegar a esa posición en las competiciones donde se permite. Una investigación de hace unos meses ha detallado la autopsia de varios fisicoculturistas que han muerto muy probablemente por el uso de drogas. En este artículo detallamos sus hallazgos, y explicamos por qué hacer uso de estas sustancias puede conducirnos, como poco, a un susto.

Uso de esteroides anabólicos y su relación con la muerte

El uso de drogas para mejorar el rendimiento, especialmente esteroides anabólicos androgénicos, es común por parte de diferentes atletas, siendo el culturismo donde más personas lo consumen. Diferentes estudios muestran que hasta el 63,5% de culturistas encuestados, ya sean profesionales o no, lo consumen.

En Vitónica

"Arnold Schwarzenegger no ganaría hoy ": así es como las drogas y los anabolizantes han hecho del culturismo un deporte de riesgo

Un grupo de investigadores ha publicado recientemente  un análisis de los informes de autopsia de culturistas que murieron prematuramente. En una de sus publicaciones, aún en supervisión, el 50% de los culturitas aficionados al culturismo del sur de California, utilizaban drogas para mejorar el rendimiento.

Eso quiere decir que una de cada dos personas, aunque no compitan a nivel profesional, hacen uso de sustancias según su informe. Destacan que la prevalencia de esteroides anabólicos androgénicos es mucho mayor en profesionales que compiten a nivel nacional, y más aún a nivel internacional.

Hay límites a los que no se puede llegar de manera natural

¿Eres natural? Esa es una de las preguntas que rondan siempre el culturismo, especialmente cuando la composición corporal se sale de lo común. Cada persona tiene un techo fisiológico, que controla la miostatina, y lo hace por nuestro bien. Sin esa proteína, nuestra masa muscular crecería sin medida, lo que afectaría a nuestros tejidos.

Para superar esa barrera fisiológica se utilizan diferentes tipos de sustancias ilegales y dañinas para la salud, especialmente a nivel cardiovascular. Las muertes recientes o casi muertes de culturistas masculinos y femeninos han generado una preocupación en el mundo del culturismo.

Muchos son los ejemplos de culturistas que han fallecido por alguna afección cardiaca. En un artículo, el autor reportó la muerte de 15 fisicoculturistas profesionales y amateur en 2021, siendo el 80% de ellos menores de 50 años. Algunos no llegan a fallecer, pero ellos mismos explican que el uso de esteroides probablemente contribuyó a un ataque cardíaco.

El corazón es uno de los órganos más dañados por el uso de esteroides anabólicos

El objetivo principal de la investigación citada anteriormente, fue analizar los informes de autopsia disponibles públicamente de culturistas masculinos que, según se informó, murieron por eventos cardiovasculares antes de los 50 años. El 73,7% tenían un peso cardiaco medio más pesado de lo normal (575g frente a 332g).

El grosor medio del ventrículo izquierdo era un 125% más grueso que los datos nominativos para hombres. Además, en los fisicoculturistas fallecidos, había otras alteraciones en el corazón y acumulación de placa, denominada aterosclerosis. El abuso de esteroides durante periodos prolongados puede haber contribuido a algunas de esas anomalías cardiacas en culturistas.

No es nada nuevo que los esteroides anabolizantes no son seguros para la salud

Los efectos secundarios de los esteroides anabolizantes ya se conocen desde hace mucho tiempo, tanto para la salud cardiovascular como para otros muchos aspectos. El abuso de estas sustancias a largo plazo puede producir complicaciones cardiovasculares, e incluso la muerte como hemos visto.

En Vitónica

Mr. Olympia 2022: estos son los cuerpos de los mejores culturistas del planeta

La siguiente mezcla que pueden producir estos esteroides es altamente peligrosa para la salud: niveles elevados de lipoproteínas de baja densidad (LDL), niveles bajos de lipoproteínas de alta densidad (HDL), la presión arterial sistólica y diastólica elevadas y la hipertrofia del ventrículo izquierdo.

"¿Qué pasa con el chico promedio que hizo un par de ciclos?"

La plataforma T-nation hace esta pregunta en relación con el estudio que hemos descrito anteriormente. Muchas de las personas que leen este sitio han hecho un ciclo o dos y, si son propensas a algún grado de paranoia, es probable que se estén masajeando el pecho con cautela en este momento, preguntándose qué tan gruesos y pesados ​​​​los esteroides hicieron sus ventrículos izquierdos.

Lo ideal es no hacer ningún ciclo, que es el término que se usa cuando se utilizan sustancias anabolizantes y otros productos para contrarrestar sus efectos. La salud siempre es más importante que el físico, pero hay personas que cometen el error de probarlo una vez y dejarlo después.

En esos casos, aunque sí se han observado alteraciones en el ventrículo izquierdo, los valores volvieron a la línea de base después de unos ocho meses. ¿Quiere decir eso que puede utilizar un ciclo o dos para ganar masa muscular? Para nada. Todo lo contrario.

Utilizar estas sustancias una sola vez ya puede tener alteraciones peligrosas para el corazón, más allá de que luego vuelvan a su línea de base o no. Mucho peor aún es realizar ciclos continuados, como hacen los culturistas profesionales que dependen de ello.

Derecho a morir

En Vitónica siempre pondremos la salud sobre la estética, y eso significa que hay que evitar cualquier sustancia nociva e ilegal. Es comprensible que los culturistas pongan sobre la balanza los beneficios e inconvenientes y en algunas ocasiones, conociendo los efectos secundarios, se adentren en el mundo de los esteroides anabolizantes.

Una cosa está clara, utilizar esteroides no es sinónimo de "ponerse como C-bum" (el cuatro veces ganador de la categoría Classic de Mr. Olympia). El camino requiere de esfuerzo y sacrificio, y luego está claro que hay sustancias que dan ventaja, pero sin ese trabajo no habría resultados.

La otra cosa que está clara es que utilizar sustancias dopantes sin una supervisión profesional es más peligroso todavía que hacerlo con médicos expertos. En el mundo del culturismo hay profesionales que saben perfectamente qué hacer en cada situación. Por desgracia, muchas personas entran en este mundo sin conocer realmente que pueden incluso llegar a morir por ello.

En Vitónica | Fotos de desnudos, amaños y sexo con jueces: sale a la luz el mayor escándalo en la élite del culturismo profesional femenino

Imágenes | Norbert Buduczki (Unpslash), Gorilla Freak (Unsplash), Ryan Snaadt (Unsplash), Tony Barnbrook (Unplash), Humphrey Muleba (Unsplash), Sam Moghadam Khamseh (Unsplash), Designecologist (Unsplash)

El Mr. Olympia 2022 ya está aquí. Estamos a las puertas del mayor evento mundial de culturismo, ese en el que todos los atletas quieren estar, y que solamente algunos pueden ganar. The Washington Post publicó hace unos días un artículo de gran calidad en el que aborda qué les lleva a los atletas a consumir sustancias que ponen su vida en juego por llegar hasta ahí. Tras leerlo, te detallamos las conclusiones más importantes.

El culturismo deja de lado el "ideal griego" y ahora busca cuerpos enormes

Estamos a las puertas del mayor evento de culturismo mundial, el Mr. Olympia 2022. The Washington Post publicó hace unos días un repaso a lo que los culturistas hacen con sus cuerpos y cerebros para lograr competir con garantías en un evento importante.

Dos palabras destripan bastante sus conclusiones: Built & Broken (construido y roto) haciendo la analogía del bodybuilding que es la disciplina del aumento de masa muscular en la que estos atletas construyen su físico, pero hablando también de la otra parte, la parte "rota".

En Vitónica

Culturismo natural: cómo entrenan y se preparan para la competición

Hace un par de meses, el mismo periódico, sacó a la luz el mayor escándalo en la élite del culturismo profesional femenino. Atletas que se han visto obligadas a posar desnudas, amaños y sexo con jueces para una mejor posición u ofertas publicitarias, y más.

"Arnold Schwarzenegger no ganaría hoy"

Brad Schoenfeld, profesor de Lehman College en Nueva York y una de las mayores eminencias en el culturismo y crecimiento muscular destacaba para The Post que "Arnold Schwarzenegger no ganaría hoy". El que ganó el título más importante del culturismo, Mr. Olympia, siete veces entre 1970 y 1980 podría incluso no ser ni profesional, según Brad.

Mucho han cambiado los cánones estéticos que se muestran en la tarima del culturismo mundial, especialmente en la categoría Open Bodybuilding o categoría abierta, es decir, no hay límite de peso. En otras categorías compiten otros atletas con menos peso o un físico más atlético, pero de enormes dimensiones.

Otra cosa es el culturismo natural, libre de anabolizantes y sustancias prohibidas, en la que pueden verse cuerpos grandes, pero dentro de unos límites naturales y genéticos. No es el caso de Mr. Olympia en el que los competidores de categoría abierta persiguen el mayor desarrollo muscular posible, alejándose de esos ideales dioses griegos que podemos ver en las esculturas.

Esas esculturas sí se acercan más a categorías como Men's Physique o Women's Physique que, aunque lucen cuerpos muy musculados y definidos, no son "una montaña de músculos" como lo son competidores de la talla de Big Ramy, uno de los favoritos para ganar el Mr. Olympia 2022.

Una pequeña (o gran) reflexión antes de seguir

Por supuesto esa "montaña de músculos" no aparecen de forma mágica por muchas sustancias que uno consuma. Este deporte requiere una disciplina, entrega y sufrimiento solo al alcance de unos pocos. Nunca se debe echar por tierra. Aunque la farmacología es necesaria para lograr estas cantidades de masa muscular, el esfuerzo solo lo conocen quienes lo viven.

Es habitual visualizar comentarios que vuelcan todo el trabajo en la farmacología, a modo de burla. Sí, ya hemos dicho que sin farmacología es imposible llegar a esos niveles, pero sin un arduo trabajo de años y años en el que los atletas viven para ello, además de una carga genética que también es importante, no podrían conseguirlo.

Desde Vitónica promovemos la salud por encima de la estética siempre, por lo que nunca vamos a recomendar utilizar sustancias anabólicas que pueden poner en riesgo la salud. Lo que también es importante es que se valore el trabajo de estos atletas, porque lo hay, más allá de las sustancias que utilicen para ello.

Los atletas deberían ser más transparentes, ya que hay casos en los que se venden como naturales, pero no lo son. Eso lleva a personas a creer que es posible conseguir esa musculatura y ese bajo porcentaje corporal solamente con dieta y entrenamiento. Es ahí donde aparecen posibles trastornos de alimentación y conducta.

¿Cómo se gana el campeonato Mr. Olympia?

Una serie de jueces valora "el cuerpo ideal" en el que prima la simetría entre lados, a la vez que la proporción entre todos los grupos musculares. Ninguna parte debe ser desproporcionadamente grande o pequeña. La definición extrema debe mostrar los músculos como si un fino plástico los envolviera.

También entran en juego otros factores más complejos como la calidad visible de las inserciones musculares, y la maduración muscular. Para ello, los jueces están perfectamente entrenados y saben qué mirar y dónde hacerlo.

"La gente quiere ver leones y tigres, no gatos y perros"

Brad Schoenfeld comenta para The Washington Post que cuando uno compra la entrada para un evento de este calibre quiere ver "monstruos masivos", como se apodaron a los culturistas años antes del año 2000. “Cuando la gente va al zoológico, quiere ver leones y tigres”, dijo el profesor, “no gatos y perros”.

Jim Rockell, juez principal de Mr. Olympia durante casi 20 años hasta hace una década, señalaba que no importa lo grotesco que parezca un culturista, para ganar la categoría abierta los cuerpos tienen que ser enormes. Para conseguirlo, los atletas utilizan todo lo que esté en su mano, unos de forma más controlada que otros.

Sin embargo, solamente hay un ganador y una ganadora en la categoría abierta, por lo que entran en juego otros muchos factores como la genética, el entrenamiento y la dieta.

En Vitónica

Todo lo que tienes que saber sobre el culturismo natural: qué es y qué se considera ser natty

Todo ello potenciado por el uso de esteroides anabólicos puesto que El Comité Nacional de Físico y la IFBB Pro League, las federaciones de culturismo amateur y profesional más grandes de EE. UU., no realizan pruebas de drogas de forma rutinaria.

El uso de estas sustancias aumenta el techo fisiológico que tenemos de manera natural a la hora de conseguir la máxima masa muscular. Suena bien, ¿no? Sí, eso parece, y por eso hay muchas personas que se lanzan a su consumo sin saber el alto precio que pueden pagar con ello, incluso la muerte.

Ganar el Mr. Olympia: ¿derecho a "morir" por un sueño?

Las drogas utilizadas para aumentar la masa muscular, ya sean utilizadas por atletas de élite mundial de culturismo o por nuestro vecino, pueden causar enfermedades inmediatas e incluso la muerte. Más aún en el caso de nuestro vecino porque los atletas mundiales lo hacen con grandes especialistas, mientras muchas personas no son conscientes del riesgo que ello genera.

Como cualquier droga, si se utiliza en pequeñas cantidades de forma puntual no supondrá los mismos efectos peligrosos que si se usan en grandes cantidades de forma crónica. ¿Cuánto es poco? ¿Cuánto es mucho? ¿Cuánto es "de forma puntual" y cuándo lo sobrepasamos?

Existe un amplio desconocimiento general del tipo de medicamentos, dosis y formas de hacerlo. Cuando vamos a competidores como Big Ramy (categoría abierta) o Cbum (triple campeón de Mr. Olympica en categoría Classic Physique) están rodeados por médicos, farmacólogos y profesionales que están especializados en estos temas.

Eso no quiere decir que no vayan a tener efectos secundarios. Muchos culturistas han muerto de forma prematura por accidentes repentinos como infartos, debido directamente al uso de fármacos con el objetivo de aumentar la masa muscular.

Corazón grande, como los músculos

Los esteroides se utilizan para agrandar nuestros músculos esqueléticos, pero el corazón también es un músculo, y como tal, algunos culturistas desarrollan corazones peligrosamente agrandados. Diversos mecanismos del corazón empeoran, lo que puede producir insuficiencias cardiacas y accidentes cerebrovasculares.

Los culturistas ya conocen este efecto secundario y utilizan algunos comportamientos como tomar medicamentos para la hipertensión o donar sangre si hay una sobreproducción de glóbulos rojos. Sin embargo, estos atletas no consumen solamente un medicamento, sino que hacen una mezcla de ellos.

Los diuréticos son una de las drogas más comunes que utilizan los culturistas para que entre la piel y el músculo no haya nada de agua. ¿Qué produce el tomarlos? Desde calambres, convulsiones o la muerte, como pasó en España el año pasado con Alena Kosinova.

Hay personas a las que no le asusta un posible infarto, pero sí la disfunción eréctil

Nuestro cuerpo produce hormonas de forma endógena, es decir, por sí mismo. Si tomamos esa hormona de forma exógena (con una droga, por ejemplo) se desactiva la producción natural de la hormona. La más importante es la testosterona, hormona relacionada con el sistema reproductivo.

La producción de esperma disminuye a los días o semanas de comenzar a tomar hormonas en forma de fármaco, incluso llegando a cero en pocos meses. Al dejar de tomar testosterona, por ejemplo, el cuerpo reactiva la producción de esa hormona de forma natural, pero puede tardar un año o más en volver a la normalidad y algunas personas nunca se recuperan por completo.

Las mujeres pueden volverse infértiles durante el consumo de esteroides anabolizantes, a veces de forma permanente. Otros efectos, tanto en el hombre como la mujer, es la disminución del deseo sexual, la pérdida de función eréctil y cualquier anomalía referente al sistema reproductor.

"Mens insana in corpore insano"

El abuso de esteroides está relacionado con trastornos del estado de ánimo, depresión, insomnio y en casos graves incluso psicosis y suicidio. Al consumir estas sustancias puede verse afectada la amígdala, receptor de emociones y socio de nuestras decisiones.

Cuando vemos cómo hemos mejorado con la ayuda de algunas sustancias nos volvemos dependientes a ese físico, y por lo tanto, a esos productos. Los culturistas de 130kg pueden incluso verse pequeños y necesitan cada vez más, alteración conocida como vigorexia.

Al dejar los esteroides y drogas para el crecimiento muscular el culturista puede ver cómo pierde tamaño, unido a un entorno hormonal alterado, lo que hace que no sea capaz de dejarlos. Además, algunos usuarios de esteroides reportar euforia y sentimientos de invencibilidad al consumirlos.

Todos los órganos pueden tener efectos secundarios más o menos graves

Como hemos comentado antes, los propios culturistas saben que lo que toman puede tener efectos secundarios en sus órganos. Para contrarrestarlo toman otras sustancias como vitaminas y suplementos que palian en la medida de lo posible los efectos nocivos.

Además de los órganos ya mencionados, los riñones sufren al darle una gran cantidad de trabajo extra, pudiendo desembocar en insuficiencia renal. El hígado tiene que filtrar todo lo que tomamos, lo que puede ocasionar daño a largo plazo. Hormonas como la tiroides y otras pueden dejar de funcionar bien por sí mismas.

Fuerza muscular, pero tendones insuficientes

Una lesión común de los usuarios que utilizan esteroides es la rotura del bíceps o del pectoral al levantar grandes cargas. La fuerza aumenta a la par que la masa muscular, pero los tejidos blandos como los tendones no crecen al mismo ritmo.

Eso hace que nuestros músculos sean capaces de levantar mucho peso, pero nuestros tendones son incapaces. El resultado es una lesión del tendón. Los culturistas ya lo saben, así que inyectan hormona del crecimiento adicional para reforzar el tejido conectivo e intentar paliar esta descompensación músculo-tendón.

Mucho músculo necesita mucha comida. Mucha comida necesita muchos mecanismos digestivos

¿Piensas que podrías llegar a sufrir por comer tanto o más que por no comer? Los culturistas en época de volumen superan en muchos casos las diez mi calorías diarias. Su sistema digestivo es igual que el tuyo y el mío que consumimos no más de tres mil calorías al día.

A la hora de perder grasa hacen lo mismo que cualquier persona: crear un déficit de calorías y gastar más energía de la que consumen. Sin embargo, un 10% de porcentaje graso que para un usuario normal está más que bien, para un hombre culturista está muy lejos de lo que tiene que sacar a tarima.

Un 3 - 4% de grasa corporal es el mínimo que debemos tener para estar vivos, ya que nuestras células como neuronas necesitan esta grasa para comunicarse. En mujeres este mínimo sube aproximadamente 10 puntos más, es decir, a un 13% de grasa corporal, aproximadamente.

No es posible llegar a esos niveles de forma natural, así que en esta fase también aparecen diferentes fármacos que buscan eliminar cualquier capa de grasa y pegar nuestra piel directamente al músculo. Además de los efectos nocivos de estas drogas, nuestro cuerpo se pone en "modo supervivencia". Este estado es completamente insostenible.

Mujeres culturistas sin marcha atrás

En el Mr. Olympia podemos ver varias categorías también en mujeres, que al igual que en hombres, tienen su categoría abierta sin límite de peso. Otras categorías como Wellness Olympia, Women's Physique y Bikini exponen cuerpos más atléticos y menos musculados.

Sin embargo, en esa categoría Open Bodybuilding no hay límite de tamaño ni peso, lo que unido a que los esteroides "masculinizan", produce efectos secundarios irreversibles en mujeres. Algunos de esos efectos visibles son vello facial y corporal, incluso calvicie masculina.

En Vitónica

El sorprendente antes y después de 13 mujeres que transformaron sus glúteos a base de ejercicio

También desarrollan acné, disminución de senos y aumento de mandíbula. Su voz se agrava al modificarse sus cuerdas vocales, lo mismo que ocurre con el clítoris que puede agrandarse, resultando doloroso al rozarse con ropa interior o pantalones.

La mayoría de esos efectos son permanentes, por lo que después de la etapa competitiva la mujer puede quedar con un cuerpo que le disgusta para el resto de su vida.

Reflexión final: “Los chicos se están muriendo. Las mujeres simplemente se están destruyendo a sí mismas”

“Los chicos se están muriendo. Las mujeres simplemente se están destruyendo a sí mismas”.— Mike Davies, entrenador desde hace mucho tiempo de culturistas profesionales. Visto así es difícil creer que una persona ponga en riesgo su salud e hipoteque su cuerpo para el resto de su vida para lucir masa muscular en una tarima.

Todo en el mundo depende de la mirada con la que se observa. Ese "derecho a morir" por un sueño no es único del culturismo. ¿Acaso un torero no se juega la vida cuando se enfrenta a un toro? ¿Un montañista no se despide de su familia sin saber bien si volverá cuando ataca el K2?

¿Un futbolista no se juega sus piernas cuando se opera lesión tras lesión? ¿Rafael Nadal no se juega el pie tras operarse para matar las conexiones nerviosas que le producían dolor? Así con todos y cada uno de los deportes. Los culturistas que posen en unos días en la tarima más importante del mundo pensarán que ha merecido la pena.

No solamente eso, ganen o pierdan, seguirán preparando sus cuerpos para verse más grandes y más definidos en el Mr. Olympia 2023. Desde Vitónica recalcamos que la salud es lo más valioso que tenemos, y no deberíamos ponerla nunca en peligro por vernos grandes frente a un espejo.

Lo que también remarcamos es que hay mucho esfuerzo (muchísimo) y trabajo detrás de esos atletas, y eso no puede ser tirado por tierra mientras comemos patatas fritas en nuestro sofá. De no ingerir fármacos y hormonas no llegarían a esos volúmenes, ni se acercarían, pero si no entrenan varias horas al día, se nutren para ello y ponen todo el foco en su deporte, tampoco lo alcanzarían.

Entrena por salud y para verte mejor

Hace unos años la mujer que iba al gimnasio siempre decía la misma primera frase: no quiero ponerme muy fuerte. Es imposible llegar a los niveles de físico de estas competidoras si no se utilizan sustancias para ello mientras se entrena día tras día durante décadas. Por lo tanto, entrenar fuerza no va a "ponerte tan fuerte".

Con los hombres ocurre lo contrario, queremos ponernos como el campeón de Mr. Olympia y creemos que es no es tan difícil. Aunque tenemos más facilidad que las mujeres en desarrollar masa muscular, tenemos como ellas un límite fisiológico.

No sé tú, pero yo este fin de semana entrenaré fuerza principalmente por salud y de paso por verme mejor, pero sin preocuparme por ese límite muscular. Comeré bien después, y depende de lo que coma añadiré un batido de proteína.

Por la tarde miraré el Mr. Olympia y aplaudiré a los competidores, siendo consciente que han utilizado sustancias que le traerán consecuencias negativas tarde o temprano, pero conociendo que detrás de ese campeonato hay miles de horas de entrenamiento, incertidumbre y sacrificio.

En Vitónica | Fotos de desnudos, amaños y sexo con jueces: sale a la luz el mayor escándalo en la élite del culturismo profesional femenino

Imágenes | Unsplash, iStock

La búsqueda del cuerpo perfecto y del reconocimiento por ganar un evento deportivo llevan a muchas personas a utilizar esteroides anabólicos androgénicos (EAA). La American College os Sports Medicine (ACSM) ha recopilado todos los posibles efectos secundarios que se podrían producir por hacer uso de dichas sustancias.

En su artículo recién publicado en la prestigiosa revista Medicine & Science in Sport & Exercise exponen además una breve historia del uso de los esteroides anabólicos androgénicos, cómo funcionan a nivel metabólico y químico y otros aspectos relacionados.

Posibles efectos secundarios del consumo de esteroides anabólicos androgénicos

Existe una enorme variabilidad en el tipo de sustancia utilizada, la cantidad usada y la forma en que se consume. Es por ello que no hay una correlación directa pudiendo utilizar una cantidad pequeña de forma puntual y tener efectos secundarios graves, o por el contrario hacer un mayor uso de estas sustancias prohibidas y no manifestarse esos efectos adversos.

Efectos psicológicos

Aumento de la agresividad, alteraciones psicológicas, depresión, cambios de humor, dependencia hacia la sustancia, insomnio y otros. Todos estos efectos pueden llevar incluso al suicidio en última instancia, ya sea por los efectos producidos mientras se toman los EEA o por la dependencia hacia ellos.

Efectos a nivel cardiometabólico y hematológico

Hipertensión, dolores de cabeza, aumento de la resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa, anomalías en el torrente sanguíneo y otros. Una mezcla de ellos podría producir un ataque cardiaco y muerte súbita por un fallo en la sangre o en el sistema circulatorio.

Efectos a nivel muscular

El uso de EEA con fines estéticos ha aumentado debido a la visualización de cuerpos perfectos en redes sociales. Con su uso podríamos conseguir un atajo hacia ese cuerpo, o superar una meseta más allá de la cuál alguien de forma natural no podría llegar.

Además de todos los posibles efectos anteriores y los que describiremos a continuación, a nivel muscular se produce un aumento prematuro de esta estructura sin dar tiempo a otros tejidos como los tendones a adaptarse a ese crecimiento.

En Vitónica

Esteroides en el fitness: estos son todos sus efectos adversos, según la ciencia

El resultado es una lesión tendinosa por manejar cargas altas sin poder soportarse por dichos tendones. Uno de los ejemplos clásicos es la ruptura del tendón del bíceps.

Efecto a nivel reproductivo y endocrino

La función sexual y reproductiva podría verse empeorada por el consumo de EEA. El tamaño de los testículos podría disminuir, la cantidad y calidad de esperma también se vería disminuida, incluso llegar a la infertilidad bien a nivel de disfunción eréctil o por un incorrecto funcionamiento del sistema reproductor.

En chicas ocurre algo similar con las alteraciones menstruales: anovulación, amenorrea o dismenorrea entre otras.

¿Merece la pena usar EEA?

Pueden darse varios efectos secundarios, alguno o ninguno. En cualquier caso antes de hacer uso de cualquier sustancia debemos preguntarnos si realmente merece la pena hacer uso de EEA para tener mejor cuerpo o ganar una carrera, a pesar de los muchos problemas que ello podría acarrear.

En Vitónica | Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando utilizas esteroides

Imágenes | iStock

El consumo de esteroides anabólicos androgénicos (EAA) en el fitness es un tema muy controversial, ya que aunque muchos nos encontramos en contra de su uso en el ámbito recreativo y deportivo, todos admiramos y conocemos a los deportistas que consiguen las hazañas más "sobrehumanas" e impactantes.

Es cierto que el consumo de esteroides a nivel terapéutico es un tema cada vez más estudiado y que nos abre un nuevo mundo de posibilidades en cuanto al tratamiento de problemas como la disfunción eréctil o la pérdida de apetito sexual, pero, ¿es oro todo lo que reluce?

Qué son los esteroides anabólicos androgénicos y cómo actuan

Durante los entrenamientos, la tensión mecánica, el daño muscular y el estrés metabólico generan alteraciones sobre la integridad de las microfibrillas.

Esto que a priori parece algo negativo, es completamente normal y en caso de que la recuperación sea adecuada el resultado final que se obtendrá será la supercompensación de las fibras musculares; es decir, aumentará el área transversal del músculo esquelético.

Este crecimiento está regulado en gran medida por hormonas anabólicas como la testosterona (entre muchos otros factores), y de hecho, las diferencias en relación a la cantidad de testosterona entre hombres y mujeres son las responsables de que por lo general la cantidad de masa muscular que poseen los hombres sea mayor. Precisamente, los esteroides que se inyectan algunos deportistas son análogos de la testosterona.

Al unirse los esteroides al ADN del interior de las células aumenta la expresión de genes que promueven la síntesis proteica y disminuyen la degradación proteica, y dado que las proteínas son el único de los tres macronutrientes que aporta nitrógeno a nuestro cuerpo, y que este balance de nitrógeno ha de ser positivo para que las fibras musculares crezcan, podemos concluir que los esteroides generan una hipertrofia muscular mediante mecanismos genéticos.

Qué efectos adversos provocan los esteroides

Un estudio de la Universidad John Moores de Liverpool definió nueve tipos de efectos adversos principales con respecto al uso abusivo de esteroides, tal y como ocurre en el deporte. Estos son:

Efectos adversos endocrinos:

La administración crónica y aguda de EAA disminuye los niveles en plasma de gonadotropinas, testosterona y hormonas tiroideas T3 y T4, alterando en gran medida el funcionamiento normal de los órganos responsables de la secreción de estas hormonas (hipófisis, testículos y ovarios, y glándula tiroides, respectivamente).

Por otro lado, la ginecomastia es otro efecto adverso que en ocasiones ocurre en los deportistas que recurren a la administración de esteroides anabólicos androgénicos. La ginecomastia no es ni más ni menos que el aumento patológico del tamaño de las glándulas mamarias en el hombre.

Efectos adversos cardiovasculares:

Los esteroides anabólicos androgénicos han mostrado aumentar el volumen de sangre. De hecho, en deportistas tratados con metandionona (conocida habitualmente como "Dianabol") hubo un aumento de un 15% en el volumen sanguíneo, lo cual ocurre generalmente por la retención de agua y sal que provocan.

Esto en muchos casos puede desembocar en un gran aumento de la tensión sanguínea, la cual puede conllevar efectos realmente graves si tenemos en cuenta que los esteroides pueden inducir además el engrosamiento del ventrículo izquierdo.

Por último, los EAA aumentan la coagulación sanguínea y alteran en gran medida el perfil lipídico, disminuyendo las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y aumentando las de baja densidad (LDL), de modo que la acumulación del colesterol en los vasos sanguíneos se vuelve más frecuente.

Un gran error en el que pueden caer los consumidores de esteroides es controlar únicamente sus niveles de colesterol total, cuando estos pueden permanecer estables mientras que el HDL cae y el LDL aumenta, lo cual puede favorecer el desarrollo de patologías y eventos cardiovasculares como el infarto de miocardio o la aterosclerosis.

En cualquier caso, varios estudios muestran que estas alteraciones en el perfil lipídico pueden ser revertidas cuando el consumo de EAA cesa.

Efectos adversos sobre la fertilidad:

La administración de EAA inhibe la liberación de FSH y LH, de modo que se producen alteraciones como reducciones de hasta un 75% en el recuento de esperma en dosis relativamente bajas y tiempos cortos (15mg diarios y dos meses de duración). Los efectos adversos sobre al fertilidad dependen de la dosis y de la duración del abuso de esteroides, pero aunque tras su uso vuelva a aumentar el recuento de esperma hasta valores normales, el nuevo esperma que se produce no necesariamente es fértil.

Efectos adversos sobre el comportamiento:

Ciertos resultados han mostrado aumentos en la agresividad, la hostilidad y la irritabilidad en los deportistas que utilizan esteroides anabólicos androgénicos. Algunos de estos cambios se han asociado en ciertos casos con reducciones en los niveles de hormonas tiroideas, y los aumentos en cuanto a la hostilidad no se han reportado con dosis bajas de esteroides.

Efectos adversos sobre el estado mental:

Aunque existe poco consenso sobre los efectos adversos a este nivel, se han documentado varios casos de suicido asociados a la retirada de esteroides en sujetos que los consumían de manera habitual.

Además los EAA parece que aumentan el riesgo de experimentar violencia física, incluyendo delitos como el asesinato.

Efectos adversos sobre la adicción y la dependencia:

Ciertas publicaciones científicas han mostrado que en muchos consumidores habituales existe un miedo a perder la masa muscular ganada tras cesar el consumo de esteroides, y por ello se vuelven adictos a su consumo.

Además, la propia alteración de la percepción personal se ha propuesto como un mecanismo que favorece la adicción a los EAA, y de hecho en un estudio se observó que factores como el narcisismo y la baja empatía se asociaron con el abuso de esteroides.

Efectos adversos hepáticos y prostáticos:

Los esteroides anabólicos, incluso a dosis clínicas, inducen aumentos en los niveles de enzimas hepáticas, y la ictericia a dosis supra-fisiológicas es un efecto adverso muy frecuente, aumentando la bilirrubina que se acumula en los tejidos.

El carcinoma hepático es uno de los factores adversos más preocupantes, y la relación entre la administración de EAA y el carcinoma hepático fue establecida por primera vez en 1965.

En cuanto los efectos adversos sobre la próstata, se ha observado que la administración esteroides está fuertemente vinculada con el cáncer de próstata (en especial, la administración de testosterona).

Efectos adversos sobre la longevidad:

Se conoce relativamente poca información sobre este tipo de efectos adversos, pero en un estudio de 62 powerlifters de élite en Finlandia, la incidencia de muerte prematura fue 4.6 veces mayor en quienes abusaban del consumo de EAA, que en el grupo control de población que no abusaba de los EAA.

Efectos adversos dérmicos:

Por último, se ha demostrado que el acné es el efecto adverso dermatológico más común en consumidores de esteroides, y este además es particularmente resistente a terapias habituales destinadas a eliminarlo. Además este acné provocado por los esteroides no es siempre reversible.

En general no son pocos los efectos adversos que acompañan al consumo de esteroides, y todo esto por aumentar unos kilos de masa muscular, lucir un abdomen más definido y/o poder desplazar más kilos en la barra.

Al final, el deporte, y sobre todo el deporte de alto rendimiento plantea siempre la misma pregunta; "¿cuánto estás dispuesto a dar?".

Imágenes | iStock y Pixabay

Vídeo | Jordan Fish, en Youtube

En Vitónica | Algunos riesgos de realizar tratamientos con esteroides

Igual que para perder peso existen métodos lentos pero seguros, como una alimentación sana y equilibrada, y atajos que pueden ser poco saludables (además de ineficaces a medio plazo), como someterse a dietas muy restrictivas, también en el campo de la musculación existen trampas que uno puede hacer para obtener más resultados en menos tiempo.

Uno de esos trucos es el uso de esteorides anabolizantes, sustancias y medicamentos que ayudan a ganar masa muscular. ¿Pero qué son y cómo funcionan exactamente? Y lo que es igual de importante: ¿cuáles pueden ser sus efectos secundarios?

¿Qué son los esteroides y qué efectos tienen?

Los esteroides anabólicos o anabolizantes son unas sustancias sintéticas derivadas de la testosterona, la hormona responsable de las características sexuales masculinas.

Como tal, los esteroides ayudan a desarrollar masa muscular (lo que se conoce como efecto anabólico) así como características sexuales masculinas (efecto androgénico) tanto en hombres como en mujeres.

Cuando se desarrollaron en los años 30 fue para utilizarlos en tratamientos médicos relacionados con problemas sexuales masculinos como el hipogonadismo, un trastorno en el que los testículos no producen suficiente testosterona. Aun hoy se emplean en tratamientos para retrasos de la pubertad, algunos tipos de impotencia y el desgaste corporal de algunas enfermedades como el sida.

Pero en esa misma época se descubrió que al administrar esteroides anabólicos a los animales del laboratorio, esto aumentaba su masa muscular, lo que llevó a aplicarlos en el terreno deportivo, primero a los culturistas y luego a atletas de otros deportes, llegando a alterar los resultados de competiciones.

A día de hoy están prohibidos en el deporte profesional y no deben emplearse si no es bajo prescripción y control médicos.

¿Qué hacen los esteroides en tu cuerpo?

Existen distintos efectos que los esteroides pueden producir sobre la salud mental y física.

Interrumpen la producción hormonal

El abuso de esteroides interrumpe la producción normal de hormonas, causando cambios reversibles (reducción en la producción de espermatozoides o encogimiento de los testículos) o irreversibles (calvicie y desarrollo de senos en hombres).

En el cuerpo femenino los esteroides anabolizantes tienen un efecto mascuilinizador: disminuyen los senos y la grasa corporal, la piel se vuelve más áspera, la voz más grave y se agranda el clítorix. Puede aumentar el vello corporal y a la vez perderse pelo en la cabeza. En principio son efectos reversibles pero pueden volverse irreversibles con el uso continuo de estos medicamentos.

Detienen el crecimiento en la adolescencia

Durante la adolescencia, los niveles crecientes de testosterona y otras hormonas sexuales son los responsables del rápido crecimiento típico de esta época, y también son las encargadas de enviar la señal cuando ese crecimiento deba ralentizarse y terminar.

Precisamente porque interrumpen la producción hormonal normal, el uso de esteroides anabólizantes en la adolescencia puede interferir con esas señales y provocar que el crecimiento se detenga antes de lo normal.

Aumentan el riesgo cardiovascular

El abuso de esteroides se relaciona con enfermedades cardiovasculares, incluyendo infartos e ictus antes de los 30 años.

El motivo es, en parte, que alteran los niveles de colesterol en sangre, aumentando las lipoproteínas de baja densidad (el colesterol malo) y disminuyendo las de alta densidad (el colesterol bueno). Esto aumenta el riesgo de arteriosclerosis, una patología en la que las moléculas de grasa se acumulan en las arterias dificultando el flujo sanguíneo en forma de bloqueos y coágulos.

Producen lesiones en el hígado

El abuso de esteroides se relaciona con tumores hepáticos y una enfermedad poco común llamada peliosis hepática que consiste en la formación de quistes llenos de sangre en el hígado.

Afecta a la piel

Como todo desajuste hormonal, el uso de esteroides puede producir acné y otras afecciones de la piel, así como pelo grasiento o retención de líquidos.

Efectos sobre el estado de ánimo y la conducta

Según el National Institute of Drugs Abuse, existe actualmente una duda razonable sobre si el uso y abuso de anabolizantes afecta al estado de ánimo y la conducta, en concreto aumentando el índice de irritabilidad y agresividad de las personas que los utilizan.

No se conoce hasta qué punto el abuso de los esteroides contribuye a la violencia y a trastornos conductuales. Al igual que con las complicaciones a la salud que resultan del uso de esteroides, la prevalencia de casos extremos de violencia y de trastornos conductuales parece ser baja, pero puede ser que no se reporta lo suficiente o no se reconoce como tal.

¿Son adictivos los esteroides?

De nuevo según el National Institute of Drugs Abuse, los esteroides cumplen muchas de las condiciones para considerar una sustancia adictiva.

• Uso continuo a pesar de los problemas físicos o sociales que produzcan.

• Dedicación de mucho tiempo y dinero para obtenerlos.

• Un síndrome de abstinencia que se manifiesta en síntomas como cambios en el estado de ánimo, fatiga, ansiedad, pérdida de apetito, insomnio, disminución del deseo sexual y deseo vehemente por seguir consumiendo esteroides.

Sin ayuda, estos síntomas pueden durar hasta un año después de haber dejado de consumir esteroides.

Imágenes | iStock y Pixabay
En Vitónica | Pensamiento popular sobre los esteroides

Que vivimos en un modelo de sociedad que por desgracia ha convertido la apariencia física en algo determinante en ciertos aspectos de nuestro día a día, es algo innegable. Modelos físicos como que las chicas deben ser "fitness" y los chicos "deben tener tableta" se han convertido en estándares que marcan, especialmente, las relaciones sociales y en ocasiones laborales.

Y fruto de este modelo de sociedad han ido surgiendo "modas" peligrosas dentro del mundo de los gimnasios (más allá del consumo de esteroides, que no vamos a abordar hoy) como es el uso de sustancias como el synthol (un tipo de aceite inyectable), utilizadas normalmente por aficionados al culturismo (que lo único que hacen es desvirtuar la propia palabra "culturismo") y que tiene unos efectos devastadores sobre la salud de quien se lo inyecta.

¿Qué es el synthol y qué consecuencias tiene su uso?

Cuando hablamos de aumentar nuestra masa muscular tenemos tres caminos para lograrlo: el primero de ellos, el natural y más recomendable, es mediante la dieta y el entrenamiento duro en el gimnasio. Pero claro, esto tiene sus límites, y hay quienes desean ir más allá. Y aquí entra la segunda vía para lograr un físico del que los demás hablen: el uso de esteroides (que tampoco va a ser el tema de hoy...). Y así llegamos al tercer camino para aumentar nuestro volumen: las inyecciones de synthol.

Pero, ¿qué es el synthol? El synthol es un aceite inyectable compuesto por triglicéridos y benceno, ideado y desarrollado en los años 80 por Chris Clark para mejorar los resultados en los cuerpos de los culturistas profesionales a la hora de presentarse en algún certamen o competición. Gracias a este producto se podía obtener una simetría perfecta o corregir algunas carencias en ciertos músculos.

Sin embargo, el uso de synthol no produce un aumento de la masa muscular, sino que lo que hace es "quedarse" dentro del músculo, aumentando su volumen debido a su densidad pero manteniendo la misma fuerza, ya que ésta sólo puede aumentarse sudando y esforzándonos en el gimnasio de forma constante. Además, otro punto a mencionar es que para que los efectos sean permanentes, el uso de synthol debe ser continuo, con los perjuicios que ello supone para la salud.

 ¿Cuáles son las consecuencias de inyectarse synthol en los músculos?

El uso continuado y abusivo de Synthol dará lugar, pasado un tiempo, a la deformación de los músculos y puede llegar a provocar una abertura o explosión de la piel, cosa que puede propiciar una grave infección o amputación de los miembros afectados.. Otros graves problemas que pueden surgir son los derivados de que esta sustancia llegue a introducirse en el torrente sanguíneo, como por ejemplo un paro cardíaco o una embolia pulmonar.

En muchos países y a través de internet se puede adquirir Synthol sin ningún tipo de problema, no es una sustancia ilegal, pero vistos los nulos beneficios que aporta y los muchos problemas que presenta es imposible recomendar el uso de este producto.

Dos claros ejemplos de los efectos del synthol: Valdir Segato y Kirill Tereshin

Para ilustrar los efectos de esta peligrosa moda que se ha vuelto a poner de moda en los últimos años (recordemos que fue algo que se popularizó en la década de los años 80), hemos recopilado dos casos que han salido recientemente en redes sociales y medios de comunicación.

El primero de ellos es el de Valdir Segato, apodado el "Hulk brasileño" y cuyo caso apareció en los medios de comunicación en Octubre del año 2016. Este brasileño, que trabajaba en un gimnasio, tenía como obsesión poseer lo bíceps más grandes del mundo y para ello no dudaba en inyectarse synthol en sus brazos. En el momento de hacerse eco los medios informativos, Segato poseía unos de bíceps de 58 centímetros, pero como podemos ver en el artículo publicado en La Sexta, los resultados estéticos dejaban mucho que desear.

Pero si llamativo era el caso de Valdir Segato (a sus casi 50 años), más llamativo es el caso de Kirill Tereshin, un adolescente de 21 años originario de Rusia y que no dudó en comenzar a inyectarse synthol para conseguir los bíceps más grandes del mundo (actualmente el perímetro de sus brazos es de 60 centímetros) y gracias a lo cual ha conseguido hacerse famoso en las redes sociales.

Tereshin, quien ha reconocido que la primera vez que se inyecto este aceite sufrió una fuerte fiebre, ha asegurado en una entrevista que le realizó el diario The Sun que "esto es sólo el principio".

A pesar de que no hemos podido encontrar noticias que lo confirmen, al parecer Valdir Segato habría perdido sus cuatro extremidades debido a los efectos del uso y abuso del synthol en sus músculos.

Gimnasio y adicciones: un un mundo peligroso que debéis evitar

Sin duda lo primero que podemos recomendaros si en algún momento alguien en vuestro gimnasio os ofrece alguna sustancia de este tipo (ya sean esteroides o sustancias como el synthol) es que salgáis corriendo sin mirar atrás como alma que lleva el diablo.

En el caso de los esteroides, son numerosos los casos de culturistas que han sufrido graves problemas de salud como consecuencia de su uso durante décadas, y ni siquiera el uso "bajo supervisión médica" les salva de los efectos secundarios que estas sustancias tienen. Sin embargo, el caso del synthol es aún peor que el de los esteroides, ya que se trata de un aceite sintético con peores efectos secundarios, aparte de la deformación estética que sufren quienes lo utilizan como podemos ver en los casos de Segato y Tereshin.

Por ello, si lo que queréis es cambiar vuestro físico y lucir bien delante de la gente, no queráis ir por el camino fácil. Cuidar vuestra alimentación y realizar ejercicio físico y la gente sin duda hablará de vosotros y del esfuerzo que os ha supuesto alcanzar ese físico. De lo contrario, si vais a lo fácil, lo pagaréis con vuestra salud.

Imágenes | iStock

En Vitónica | Porcentaje de grasa corporal: ¿hasta dónde podemos bajarlo de manera natural?

En Vitónica | Algunos riesgos de realizar tratamientos con esteroides