Entre otros temas, en este libro se tratan grandes mitos como: qué son las agujetas, consumo de proteínas para hipertrofia, los suplementos vitamínicos, tomar azúcar antes del ejercicio, pérdida localizada de grasa y muchos más relacionados con la pérdida de peso, ingestión de sustancias y prácticas erróneas para mejorar el rendimiento físico.

Servidor tiene el libro y puede decir que es un texto muy bien fundamentado y escrito en un lenguaje entendible para todos los públicos. Una lectura muy recomendable para los curiosos de la práctica deportiva, aqui encontrarás muchas respuestas a preguntas cotidianas.

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