"Quiero contaros todo lo que ha pasado para que entendáis punto por punto cuál ha sido la situación": así arrancaba su vídeo Joan Pradells para explicar a su audiencia lo que había vivido estos días atrás. El culturista español llevaba subiendo un vídeo diario en sus 90 días previos a su competición en China. Todo iba normal, como siempre, pero la secuencia se paró en el día 88 y sus seguidores comenzaros a inquietarse. De repente sus publicaciones y actualizaciones en Instagram también se detuvieron, así que algo ocurría y no se sabía qué era.

La "no competición" de Joan Pradells en China por una intoxicación alimentaria

El sábado 21 de junio Joan debía estar subido en la tarima del Huanji China Pro, celebrado en Beijing, pero no fue así. Debido a la preocupación de sus seguidores al ver que se habían detenido sus frecuentes publicaciones, tuvo que lanzar un comunicado en Instagram:

Como sabéis, la semana pasada me llevé todas las comidas preparadas para mi competición en China, pero hace un par de días me encontraba raro a nivel digestivo, y ayer con la puesta a punto la situación empeoró bastante. [...] Anoche me desmayé y al caer me di un golpe bastante fuerte. Fuimos al hospital y por suerte está todo bien y no es nada grave, pero hoy no voy a poder competir. Llevo 6 meses dejándome la piel para esto, sabéis que me hacía mucha ilusión, pero los médicos me han dicho que no puedo competir hoy.

El miércoles 25, después de estar unos días desconectado de redes como él mismo anunciaba en el comunicado que lanzó, publicó un vídeo de 20 minutos en el que explica paso a paso lo que sucedió.

Viernes 20 de junio

Imagen extraída de Instagram de Joan Pradells

El culturista estaba inmerso en la competición el viernes 20 de junio, yendo a la reunión que se hace siempre el día previo a competir e hizo todo de manera normal. El problema llegó cuando se fue a dormir y no podía conciliar el sueño. La razón: estaba pasando por una intoxicación alimentaria. "Esa noche me deshidraté nivel Dios y perdí 3 kg", relata Pradells en su vídeo.

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Sábado 21 de junio

La mañana del sábado se notaba muy fatigado por todo lo que había sudado y lo poco que había dormido. "Me siento muy tonto", era la sensación de Joan por lo que estaba pasando al no haberse dado cuenta que la comida estaba en mal estado o haber podido avisar a alguien con antelación para que no fuese a más.

Joan está acostumbrado a comprar la comida ya envasada y preparada para viajar con ella, pero esta vez lo preparó todo él, y ese fue uno de los factores de la intoxicación. Otro factor que sumó al empeoramiento de la comida es que la nevera no era una normal como las de casa, sino una de vinos.

Al estar dentro de la habitación, el culturista no se daba cuenta que la comida no olía bien. Esto nos sucede cuando nos acostumbramos a un olor y hasta que alguien no llega podemos estar oliendo algo sin darnos cuenta.

El día fue poco a poco a peor hasta el punto que sobre las 11.30h (hora de China) Joan sufrió una crisis epiléptica. "Empecé a echar espuma por la boca", revelaba al revivir su episodio, que sucedió por suerte con un compañero. A los pocos minutos consiguió reponerse, después que Tony, la persona que le acompañaba en ese momento, le sacase la lengua para no ahogarse en ese episodio epiléptico.

Domingo 22 de junio

"La organización me dijo que no competía", explicaba el valenciano cuando hacía referencia a que no fue una decisión suya el no competir, sino que la misma organización le obligó a no competir. Poco a poco se fue recuperando, las pruebas que se realizó en el hospital de Beijing salieron bien, y no se trató más que de un evento puntual.

A día de hoy ya se encuentra recuperado y evaluando cuál será el siguiente paso en el camino a su cuarta competición, que debería haber sido en China, pero por lo vivido allí no pudo ser.

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Imágenes | Joan Pradells (Instagram)

El auge del culto al cuerpo ha propiciado una mayor afluencia a las salas de pesas, algo muy positivo para la salud, pero tiene una "cara B" menos saludable: el uso de drogas anabolizantes. En los últimos años se ha disparado la preocupación por los casos de muerte súbita en algunos culturistas e creadores de contenido orientados a la estética. Una publicación reciente de una prestigiosa revista hace un repaso a la mortalidad en culturistas masculinos en los últimos tiempos.

Culturismo y muerte súbita cardíaca

La revista European Heart Journal publicaba hace apenas un mes un estudio sobre las muertes súbitas cardíacas acontecidas en culturistas. Una de las razones que se proponen es el abuso de sustancias exógenas que elevan el techo fisiológico de crecimiento muscular, pero afectan también a la salud del corazón y de otros órganos.

Dentro del culturismo hay dos grandes divisiones a tener en cuenta: el culturismo natural y el culturismo libre. Dentro de la división de culturismo libre, también hay diferentes categorías, de las cuáles destaca la conocida como "Open" o la "Classic", que son las dos donde están los hombres más musculados del planeta.

Lo que hicieron los autores de la publicación de European Heart Journal fue comprobar el nombre de los competidores de la IFBB, el organismo que regula los principales campeonatos como el Mr. Olympia. Dichos nombres fueron comparados en diferentes medios específicos y redes sociales para saber si habían fallecido por una muerte súbita cardíaca.

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Durante un período de 16 años, un total de 44.194 atletas participaron en 730 eventos de la IFBB. Tras la eliminación de duplicados, los atletas finales identificados de forma única fueron 20.286. A lo largo de 8,1 ± 3,8 años se registraron 121 fallecimientos.

La mayoría de los atletas fallecidos procedían de Norteamérica (40,5%; principalmente de EE. UU.), seguida de Europa (38,8%), Asia (7,4%), África (6,6%), Sudamérica (5,0%) y Oceanía (1,7%). Si eres seguidor del culturismo, te cuadrarán estas cifras con la procedencia de los principales culturistas profesionales del mundo.

De las 121 muertes documentadas entre más de 20.000 atletas de la IFBB, aproximadamente el 38% fueron por muerte súbita cardiaca, la causa más común de muerte en esta población. Además, se identificaron varios atletas con afecciones cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, embolia pulmonar, vasculitis e infarto de miocardio que no habían llegado a morir, pero sí a sufrir este tipo de eventos.

La limitación que encontraron los investigadores es que no tenían acceso a las autopsias para poder dilucidar de manera sólida cuáles fueran las causas exactas de la muerte. Dentro de las autopsias a las que sí pudieron acceder, se encontraron corazones con más masa (un 73,7% mayor de los valores de referencia normales) y un grosor del miocardio ventricular izquierdo un 125% mayor de lo previsto.

Otras causas de muerte muy preocupantes en culturistas

Dentro las causas de muerte en esta población, hay otras muchas que también son preocupantes: suicidio, sobredosis, intoxicación, fallos renales... Todas ellas hacen alusión a la posible obsesión por la estética y al uso indiscriminado de sustancias nocivas para la salud.

En Vitónica hemos escrito en alguna ocasión sobre culturistas que hablan sobre su "derecho a morir" por un sueño. El uso de drogas en el culturismo es algo "habitual" para muchas personas que quieren llevar su cuerpo más allá de sus límites.

El problema es que juegan con su salud física y mental, y eso pueden llevarle a enfermedades de todo tipo, desde aquellas que afecten a su corazón o sus riñones, hasta otras que le afecten tanto a nivel mental que conduzcan al suicidio. Debemos recordar siempre que el entrenamiento de fuerza es salud, y hacer uso de sustancias como los anabolizantes nos conduce a todo lo contrario.

Referencias

Vecchiato M, Ermolao A, Da Col M, Aghi A, Berton G, Palermi S, Battista F, Savino S, Drezner J, Zorzi A, Niebauer J, Neunhaeuserer D. Mortality in male bodybuilding athletes. Eur Heart J. 2025 May 20:ehaf285. doi: 10.1093/eurheartj/ehaf285. Epub ahead of print. PMID: 40393525.

Escalante G, Darrow D, Ambati VNP, Gwartney DL, Collins R. Dead Bodybuilders Speaking from the Heart: An Analysis of Autopsy Reports of Bodybuilders That Died Prematurely. J Funct Morphol Kinesiol. 2022 Nov 24;7(4):105. doi: 10.3390/jfmk7040105. PMID: 36547651; PMCID: PMC9781327.

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Imágenes | Drobotdean (Freepik), Serhii_Bobyk (Freepik)

Los asiduos al culturismo ya saben de sobra quién es Jose Manuel Muñoz, más conocido en los gimnasios y tarimas como Josema "Beast". El murciano irrumpió en la élite consiguiendo clasificarse para el Mr. Olympia 2024 con apenas 22 años. Desde entonces, no deja de sorprender a todos, como en el Pittsburgh Pro Bodybuilding, última competición en la que ha estado consiguiendo un segundo puesto, únicamente por detrás de Terrence Ruffin.

El camino de Josema para transformarse desde "The Beast" hacia "The Best"

Josema lleva poco más de un año siendo profesional del culturismo, pero ya ha conseguido hitos que están a la altura de muy pocos, por no decir casi ninguno. Con 21 años, logró en Benidorm en mayo de 2023 la "tarjeta oro" en la Ben Weider Classic Pro Qualifier.

Esta tarjeta implica poder participar en el circuito profesional en el que están los mejores culturistas del mundo. Para conseguirla, Josema o cualquiera que lo desee, debe ganar un campeonato Amateur en el que den dichos premios. Hasta aquí no hay nada extraordinariamente meritorio, más allá de un gran logro.

La excelencia radica en que apenas un mes después se subió a su primera tarima ya como profesional y terminó en cuarta posición en el IFBB PRO de Alicante. Además, lo hizo en la categoría Open, bloque en el que se compite sin límite de peso.

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La verdadera locura llegó cuando al año siguiente, en mayo de 2024 se hizo con el primer puesto en el California Pro celebrado en Alicante. A dicha gesta hay que añadir que cambió de categoría, ya que siempre había competido y se había preparado para Open, pero en este caso lo hizo en Classic Physique, un bloque diferente con exigencias distintas.

Al ganar un campeonato profesional se obtiene directo el pase al Mr. Olympia, el escenario donde los mejores culturistas se comparan en la tarima. Josema debutó en el Mr. Olympia de 2024, pero lejos de ir a probar, quedó en sexta posición, una verdadera brutalidad, por el cambio de categoría, su edad y llevar tan poco en el culturismo profesional.

En la retina de los amantes del culturismo quedaron las fotos de Josema al lado de leyendas como Cbum, Ramon Dino o Breon Ansley, entre otros muchos. Dos semanas después, aún con al resaca emocional del Mr. Olympia 2024, "La bestia" compitió en el Nutriyummy Pro Cup de Alicante, volviendo a liarla parda: una nueva clasificación para el Mr. Olympia, en este caso para este año 2025.

Esta situación implica que Josema podía centrarse en dicha competición, y eso ha estado haciendo desde octubre de 2024. El resultado lo hemos podido ver en el campeonato Pittsburgh Pro Bodybuilding, donde ha quedado segundo por detrás del mítico Terrence Ruffin, doble campeón del Arnold Classic, y podio en el Mr. Olympia. Ahí es nada.

Aunque el objetivo principal es el Mr. Olympia 2025 que se celebrará en Las Vegas, entre el 9 y el 12 de octubre, Josema ya ha probado una puesta a punto en la que ha salido bestial. Si bien el nivel en el Mr. Olympia será otro totalmente diferente, veremos cómo nos sorprende el español este año.

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Imágenes | Josema Beast (Instagram)

Chris Bumstead ha logrado en el culturismo lo que hizo Arnold Schwarzenegger en la década de 1970, y Ronnie Coleman o Phil Heath después. Sin embargo, lo de Cbum tiene aún más mérito porque su categoría es Classic Physique, no la categoría Open de Arnold, Coleman o Heath que es la que siempre se ha llevado todas las miradas. Bumstead utilizó el momento justo después de ganar su sexto Mr. Olympia para dejar en shock al mundo de culturismo revelando que se retiraba, pero aún le quedaba un último baile.

El último baile de Cbum en Praga en una categoría que no es la suya

Imagen extraída del Instagram de Chris Bumstead

El fin de semana del 11 - 13 de octubre se celebraba una nueva edición del Mr. Olympia, el campeonato más importante de culturismo en el mundo. Si eres fiel seguidor del culturismo, conocerás de sobra el campeonato y a Chris Bumstead, Cbum para los amigos.

Si no te suena mucho ese nombre ni el campeonato, se puede resumir en que Cbum ha marcado un antes y un después en el mundo del culturismo. De hecho, muchos jueces han explicado que si alguien quiere saber qué es lo que se pide en la categoría Classic Physique simplemente ha de fijarse en el cuerpo de Cbum.

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Dentro de las competiciones de culturismo hay diferentes categorías masculinas y femeninas. La máxima categoría que recibe los premios más altos y la que siempre ha brillado por encima de las demás ha sido la categoría Open, también llamada categoría Mr. Olympia.

En dicha categoría se dan cita los culturistas con más masa muscular, además de proporciones y otras características que se demandan en el culturismo profesional. Aquí es donde competía Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Phil Heath, Hadi Choopan, Derek Lunsford o Samson Dauda, el último ganador en el Mr. Olympia de 2024, llevándose 600.000 dólares de premio.

Classic Physique, la categoría de Cbum

Imagen extraída del Instagram de Chris Bumstead

Para que nos hagamos una idea, mientras que Samson Dauda recibía 600.000 dólares al ganar la categoría Open, Cbum ganaba 60.000 dólares, diez veces menos, al ganar la categoría Classic Physique. Esta brecha explica la diferencia que hay entre ambas categorías, o mejor dicho que había.

Gracias a Cbum, la categoría Classic Physique ha tenido incluso más alcance que la categoría Open. Chris ha ganado en su división durante seis años seguidos, además de manera clara. Podía seguir ganando, pero decidió retirarse al ganar el Mr. Olympia 2024.

Unos días más tarde, hace apenas tres semanas, reveló que iba a competir en el ELVS Prague Pro, pero en la categoría Open. Lo hacía para divertirse y nada más, aunque dejó caer que si lo ganaba, quien sabe si iría al Mr. Olympia 2025, ya que al ganar un campeonato profesional de este tipo puede competir de manera directa en el Mr. Olympia.

Segundo puesto en Praga, una auténtica locura

Ayer domingo 17 de noviembre, Cbum se subía a la tarima de Praga y pese a que apenas se había preparado durante tres o cuatro semanas para esta nueva categoría, quedó segundo. Aunque puede parecer que casi se lo lleva, quedó bastante por detrás del primero, Martin Fitzwater.

Era de esperar que Fitzwater quedase primero al venir de ser cuarto en Mr. Olympia. Fue él mismo quien aparece en un vídeo con Cbum convenciéndole para ir a Praga a competir en Open. Ahora ya sí que sí, este show era realmente el último de Bumstead.

Es triste decirlo. Este show fue por el amor que le tengo al deporte. Ha sido un honor competir contra campeones, expresaba Cbum al terminar el campeonato de Praga. El canadiense ha publicado que fue la mayor diversión que he tenido en un escenario, lo que es normal porque iba a disfrutar sin jugarse nada.

Por amor al deporte. Es difícil expresar con palabras lo divertida que fue esta noche. Estoy agradecido por los nervios, la emoción, todo. Ha pasado mucho tiempo desde que fui un perdedor

Además de Cbum, se retira también Hany Rambod, el que ha sido su entrenador los últimos años, consiguiendo un total de 25 campeonatos de Mr. Olympia, ahí es nada. Echaremos de menos al maestro y al discípulo. Ahora seguirán vinculados al culturismo, pero de otra manera.

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Imágenes | Chris Bumstead (Instagram), ELVS Prague Pro (Instagram)

Apodado como "el creador de Pros", Hany Rambod acaba de anunciar que se retira de la preparación profesional. Hany ha entrenado a una lista de culturistas cuyo nivel solamente llegarán a comprender los amantes del culturismo: Chris Bumstead, Phil Heath, Hadi Choopan, Derek Lunsford, Andrei Deiu... Le avalan 25 campeonatos de Mr. Olympia, la competición más grande del mundo, en categorías como Mr. Olympia, Ms. Figure Olympia, 202 Olympia, 212 Olympia, Classic Physique y Physique Olympia.

Hany Rambod anuncia su retiro de la preparación profesional de culturismo

Imagen extraída del Instagram de Hany Rambod

Durante los últimos 30 años, la máquina de crear ganadores de Mr. Olympia ha centrado su atención en el entrenamiento de atletas de élite. Como podemos imaginar desde lejos, esa dedicación durante tres décadas ha sido de gran intensidad y exigencia para Hany:

Estas preparaciones para Olympia y Arnold requieren un nivel de hiperconcentración y ancho de banda mental que la mayoría no puede imaginar. Ocupan gran parte de mi mente y tiempo para mantenerme en ese nivel. Estoy agradecido de haberlo hecho durante tantos años, pero ahora es el momento de evolucionar y crecer

En la imagen anterior, Rambod señala a su mujer y su hijo como las personas que le han ayudado en todo este tiempo. Ahora que se acerca a su quinta década de vida quiere involucrarse más en las actividades de diarias de su familia, razón principal por la cual deja el máximo nivel de la forma en que ahora lo hacía.

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El show de Praga en el que Chris Bumstead competirá por primera vez en Open después de ganar seis campeonatos seguidos en Classic Physique, será el último para Hany Rambod. A partir de ahora podremos ver al entrenador en otras labores con su comunidad de culturismo, teniendo más tiempo para sí mismo y para disfrutar de todo lo conseguido.

El mundo del culturismo eternamente agradecido

Imagen extraída de Instagram de Chis Bumstead

Los mensajes de cariño de atletas como Hadi Chopan, Derek Lunsford o Cbum no se han hecho esperar. Chris Bumstead le ha dedicado una publicación de "feliz jubilación" en la que le agradece haber sido parte de su camino durante los últimos tres años.

Cbum también anunciaba su retirada después de ganar el Mr. Olympia 2024, así que ambos comparten sensaciones después de haberlo dado todo por este deporte. De hecho, a no ser que Bumstead continúe compitiendo en Open en campeonatos profesionales, ambos compartirán "jubilación".

Phil Heath, siete veces Mr. Olympia con Hany Rambod

Imagen extraída de Instagram de Hany Rambod

En su biografía, Hany pone en primer lugar su mayor logro, ser 25 veces campeón de Mr. Olympia, y a continuación señala que siete de ellas fueron con Phil Heath. Entre 2011 y 2017, ambos incluidos, nadie podía ganar a Phil, que recogió el testigo de Jay Cutler.

Ambos hicieron la dupla perfecta que disparó la popularidad del culturismo a nivel mundial hasta el punto que Phil ganó 200.000 dólares en 2011, en el año 2012 y 2013 el premio subió a 250.000 dólares, en 2014 hubo otra ligera subida a 275.000 dólares y de ahí hasta 400.000 dólares hasta este año 2024 que se ha dado el mayor premio de la historia.

Ahora Hany continuará su legado ofreciendo consejos y entrevistas en su canal de YouTube y redes sociales. De momento aún queda el último baile junto a Cbum en Praga el fin de semana del 16 - 17 de noviembre. Una vez vuelva a casa desde la Republica Checa comenzará el merecido descanso del entrenador más laureado del culturismo.

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Imágenes | Hany Rambod (Instagram)

Los culturistas suelen infravalorar las disciplinas que se alejan de hacer muchas series con una alta intensidad en el gimnasio. Así se han creado muchos vídeos en los que un culturista se enfrenta a un crossfiter o un calisténico, entre otros muchos. Cada disciplina es diferente y requiere de adaptaciones específicas, como ocurre con el pilates, la que parece ser la kryptonita de la inmensa mayoría de culturistas.

Pilates, la kryptonita de los musculados culturistas

El pilates es para muchos una disciplina muy poco intensa para respirar y relajarse, pero esas personas nunca han probado una verdadera sesión de pilates. En un vídeo que ya supera las 13 millones de visualizaciones en Tik Tok puede verse lo que ocurre cuando unos culturistas prueban una sesión de pilates y es más intensa de lo que esperaban.

Podemos ver como personas muy musculadas tiemblan en la reformer, una de las máquinas clásicas de pilates en máquina. Estos culturistas son capaces de levantar kilos y kilos de peso una y otra vez, pero sus músculos están siendo sometidos a un estímulo muy diferente en pilates, lo que hace que parezcan que no tienen nada de fuerza, y así es.

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La rutina de pilates ideal para trabajar todo el cuerpo en sólo 20 minutos

La fuerza específica del pilates hace que los expertos en la disciplina controlen sus movimientos, aunque a nivel visual no tengan una gran hipertrofia muscular o levanten 200 kilos en peso muerto. Hay otros muchos ejemplos en los que vemos sufrir a culturistas cuando se enfrentan al pilates.

En el siguiente caso, un culturista se enfrenta a la silla, otra de las máquinas propias del conocido como pilates en máquina. Podemos ver cómo realizar ejercicios lentos y controlando totalmente el cuerpo y la respiración parece más fácil de lo que realmente es.

El último ejemplo de los muchos que se pueden encontrar al ver a culturistas o deportistas en general enfrentarse al pilates, es de dos grandes futbolistas: Mohamed Salah y Cristiano Ronaldo.

Pilates es una disciplina de la que se pueden extraer grandes beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. Si eres de los que consideran que sigue siendo fácil, te animo que a pruebes una verdadera sesión de pilates.

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Imágenes | Ahmet Kurt (Unsplash)

Jose Manuel Muñoz ha vuelto a ganar un campeonato profesional de culturismo, da igual cuando leas esto. Josema "Beast", aunque a mí me gusta más llamarlo Josema "The Best". Hace un par de semanas, en su primera participación en el mayor evento de culturismo del mundo, el español se enfrentó a los mejores. El murciano volvió a competir dos semanas después de impactar a todos con su sexto puesto en el Mr. Olympia de 2024, y quedó en primera posición. Al ser un campeonato profesional, el primer puesto le da el pase directo para el Mr. Olympia 2025, así que ya es segura su participación el año que viene.

El recorrido vertiginoso de Josema "The Best"

En el Mr. Olympia 2024, 'La Bestia' puso el broche de oro a una temporada que quedará para el recuerdo. El recorrido del culturista español ha sido muy corto, pero tremendamente intenso. En mayo de 2023, con 21 años, consiguió su tarjeta profesional en la competición Ben Weider Classic Pro Qualifier, celebrada en Bedidorm.

Los culturistas han de obtener esa tarjeta profesional en un campeonato amateur para poder competir en el circuito profesional, cuya cima es el Mr. Olympia. Normalmente pasa mucho tiempo desde que se logra ese carnet profesional hasta que llegan buenos puestos en los campeonatos profesionales.

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Sin embargo, Josema rompió todos los moldes cuando un mes más tarde de convertirse en profesional quedó en cuarta posición en el Empro Classic, celebrado en Alicante en junio de 2023. Algo estaba pasando y lo vimos un año después con toda la locura que estaba por llegar.

En poco más de un año, tarjeta profesional y sexto en el Mr. Olympia (con cambio de categoría)

Cuando un culturista queda primero en un campeonato amateur que reparte tarjetas profesionales, pasa a formar parte del circuito profesional. En ese circuito, si se quiere competir en el Mr. Olympia, ha de quedar primero en uno de los shows profesionales que se dan a lo largo de la temporada por todo el mundo.

Josema compitió en mayo de 2024, un año después de ganar su tarjeta profesional, en el California Pro en Alicante. Aunque el yeclano estaba en la categoría Open donde están los culturistas más grandes del mundo, unas semanas antes de competir en Alicante cambió a la categoría Classic Physique. Esa decisión marcó su carrera profesional.

Ganó el California Pro en Alicante y obtenía así el pase directo al Mr. Olympia 2024. Con tan solo 22 años ya estaba clasificado e iba a participar en el mayor campeonato del mundo de culturismo, pero la verdadera locura estaba por llegar.

El 12 de octubre de 2024 Josema se subió a la tarima al lado de Cbum, Ramon Dino, Urs y el resto de mejores culturistas del mundo. De repente veía como se quedaba en el primer "call out", lo que significaba que como muy lejos iba a quedar en sexto lugar, y podía llegar a ser quinto o cuarto.

Su sexto lugar en el Mr. Olympia 2024 fue el broche final a un año y medio en el que consiguió la tarjeta profesional, ganar dos shows profesionales y estar luchando con los mejores culturistas del mundo.

Josema no tiene techo

El 27 de octubre se celebraba en Alicante el Nutriyummy Pro Cup, un campeonato que albergaba la posibilidad para clasificarse para el Mr. Olympia 2025 a los ganadores de dos categorías: Classic Physique y Bikini. Apenas dos semanas después de celebrarse el Mr. Olympia 2025, Josema "The Best" volvía a una tarima profesional.

Allá que fue Josema de nuevo a Alicante, la ciudad que tantas alegrías le ha dado. Una vez más, en su tercer show profesional fuera del Olympia, quedó en primer lugar, así que ya tiene asegurada su participación en el Mr. Olympia 2025. Con un año completo para prepararse, y con sus antecedentes, hay muchas opciones de ver brillar al español en Estados Unidos el año que viene.

Además, se suma Chris Bumstead, el rey de la categoría durante seis años consecutivos, se ha retirado de la competición. Dentro de un año veremos qué ocurre, pero con sus apenas 23 años actuales Josema "Beast" tiene muchas opciones en convertirse en "The Best".

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Imágenes | Josema Beast (Instagram)

Chris Bumstead anunciaba que se retiraba hace apenas unas semanas, justo después de ganar su sexto Mr. Olympia seguido . El culturista que ha puesto a la categoría Classic Physique de culturismo en lo más grande, acaparando incluso más focos que la categoría reina, Open, en la que se dan cita los hombres más musculados del mundo. Sin embargo, el que para muchos era su "último baile" no lo fue porque vuelve a competir en tres semanas, pero ahora de forma totalmente distinta (de momento). 

El nuevo reto de Cbum

Cbum se ha liado como ese amigo al que le dices que no se vaya a casa todavía, que una última (o penúltima) y ya. El culturista de simetría perfecta que sirve como molde en la categoría Classic Physique va a darle a la gente lo que quiere: en tres semanas compite en la categoría Open en el EVLS Prague Pro. 

En su última publicación de Instagram explicaba que inició su carrera competitiva en la categoría Open, así que por qué no terminarla de la misma manera. Nos invita a ver su último vídeo de YouTube donde da más detalles sobre esta nueva aventura que ha ilusionado a todos sus seguidores que ya pensábamos no verlo competir nunca más a nivel profesional.

En dicho vídeo explica que lleva queriendo competir en Open toda la vida, especialmente ahora que va sin ninguna expectativa ni presión, únicamente a pasarlo bien. El culturista canadiense lleva ocho años compitiendo al máximo nivel, seis de ellos siendo con clara diferencia el ganador de su categoría.

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En las dos semanas que han pasado desde su anuncio de retirarse de "esta tarima" ha habido muchas teorías que buscaban leer entre líneas. Algunos expertos comentaban que podía retirarse de Classic Physique, pero competir en otra categoría, y así ha sido, al menos en palabras de Bumstead "una última vez".

"Lo prometo. De verdad que estoy retirado, así que no os ilusionéis"...

Chris Bumstead deja claro que está retirado y que nadie se haga ilusiones, pero deja una puerta abierta: no os hagáis ilusiones, o quizá si gano compita en Open en el Olympia el próximo año, quién sabe. No lo sé, ya veremos, pero estoy muy ilusionado con esto así que no os lo perdáis.

El considerado como un molde perfecto de la categoría Classic Physique es un genio a la hora de levantar expectación. Este anuncio hará que muchas personas estén pendientes de la competición en Praga el 16 - 17 de noviembre. Cbum está ligeramente más grande que en el Mr. Olympia 2024, pero está lejos de un culturista de los primeros puestos de la categoría Open.

En esta categoría Abierta no hay límite de peso, como sí tenía en Classic Physique y el resto de categorías de culturismo en los que hay que dar un peso en función de la estatura. Chis siempre ha estado rozando ese límite, incluso a veces nadie se explicaba cómo podía dar el peso estando tan grande.

¿El último baile?

Soñar es gratis y pensar en ver a Cbum en el Mr. Olympia 2025 compitiendo junto a Samson Dauda, actual campeón, Hadi Choopen o Derek Lunsford, campeones de años anteriores y otros muchos, es una fantasía. Siendo realistas, eso es muy complicado y sabiendo que uno de los motivos del retiro del canadiense es tener más tiempo libre, parece casi imposible.

No sería el primer culturista que cambia con éxito de categoría. Derek Lunsford cambió la categoría 212 por la categoría Open y ganó en ambas; Josema "Beast" comenzó su corto camino en la categoría Open y cambió a Classic Physique consiguiendo ser sexto en su primera intervención en este Mr. Olympia 2024.

Un paso después del otro

Lo único confirmado de momento es que el 16 - 17 de noviembre podemos ver de nuevo a Chris Bumstead sobre un escenario profesional. Él mismo dice que si gana esa competición, podríamos verlo en el Mr. Olympia 2025, ya que ganar una competición profesional da el pase directo a dicha cita.

Sin embargo, si dejamos el sueño de lado, es muy poco probable que eso ocurra, al menos en tres semanas, pero quién sabe si esa competición por diversión se convierte en algo más con el paso del tiempo. Estaremos expectantes durante las próximas semanas en las que, como hemos visto, todo puede pasar.

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Imágenes | Chris Bumstead (Instagram)

El campeonato de Mr. Olympia 2024 ha dejado el récord del mayor premio repartido en su historia, otorgándole $600.000 (549.000 €) al ganador de la categoría Open sin límite de peso. A ese récord económico hay que añadir que el nigeriano Samson Dauda ha sido el ganador que se ha subido con más peso a la tarima de un Mr. Olympia (y puede que esto acabe de empezar).

Samson Dauda es hombre de récords

Muy lejos han quedado físicos como el de Arnold Schwarzenegger que competía en 1974 sobre la tarima de Mr. Olympia en unos 109 kilos de peso y una altura de 1,88 m. Ese fue su peso máximo en la competición, siendo el peso fuera de temporada de unos 115 kilos, lo que no variaba tanto como otros culturistas.

Samson Dauda, conocido como el "León Nigeriano" está lejos de llevar al culturismo tan lejos como hizo Arnold, pero de momento ya ha sido capaz de ganar su primer Mr. Olympia. Los fanáticos del culturismo comparan a Dauda con Lee Haney, culturista de los 80 que ganó ocho veces el trofeo del Mr. Olympia.

Ambos culturistas miden 1,80 m, pero el reciente campeón nigeriano es mucho más pesado. El peso más alto de Haney fue de 113 kg en su último Mr. Olympia en 1991. Dauda, atento a los datos para ver cómo ha evolucionado la competición, ha ganado el Mr. Olympia 2024 con un peso de 138 kilos.

La cuenta experta en culturismo "whoisthebestbb" acompañaba la imagen anterior explicando que "hacía tiempo que no veíamos a un campeón de Mr. Olympia con esos kilos sobre el escenario". Ese es el peso que ha dado en su porcentaje más bajo de grasa, pero la cantidad de kilos es mucho mayor fuera de temporada.

Fuera de temporada, Samson Dauda ha alcanzado los 155 kilos

En uno de sus vídeos habituales en redes sociales, Samson alcanzaba los 155 kilos de peso. Ares yt, un creador de contenido experto en culturismo, hablaba de ese dato que le suponía ser el culturista más pesado en offseason que existe en activo.

Si lo comparamos con "El Rey" Ronnie Coleman, ambos midiendo 1,80 m, el peso más alto que tuvo "The King" fue de 150 kilos fuera de temporada. Él mismo compartía hace unos años un vídeo en el que se muestra en un show fuera de temporada con ese peso máximo, por lo que estaba lejos de los 155 kilos de Samson Dauda. En competición, Ronnie alcanzó los 136 kilos en su peso máximo en un Mr. Olympia.

Jay Cutler, que destronó a Coleman en aquella batalla épica de Mr. Olympia 2006, pesaba unos 124 kilos en la tarima y medía 1,75 m. Si nos vamos a ganadores de Mr. Olympia más actuales, Hadi Choopan (ganador en Mr. Olympia 2022) y Derek Lunsford (ganador en Mr. Olympia 2023) están muy por debajo de ese peso, pero es razonable porque hay mucha diferencia de altura.

Hadi Choopen ha sido subcampeón en 2024, mientras Derek Lunsford, que venía de ganar en 2022, ha ocupado la tercera plaza este año. Ambos miden 1,68 m, por los 1,80 m de Samson Dauda, por lo que hay una gran diferencia de 12 centímetros.

Hadi no alcanza los 100 kilos en competición y Derek Lunsford apenas está unos kilos por encima de los 100 kg en competición. Hay que irnos al año 2021 y 2022, los dos años que ganó Mamdouh Elssblay "Big Ramy" para que un culturista alcanzase números parecidos a los de Samson Dauda en este Mr. Olympia 2024.

Big Ramy pesaba fuera de temporada unos 153,5 kilos cuando comenzaba la preparación de Mr. Olympia 2022, y en competición pesaba unos 136 kilos. La diferencia es que el egipcio mide 1,73 m, lo que le daba un aspecto más masivo todavía.

¿Esto acaba de empezar?

El peso de cada culturista va modificándose año tras año, ascendiendo normalmente al "meter más carne" cada temporada, aunque se puede mejorar la condición sin que aumente el número de la báscula. Samson Dauda tiene 32 años y ha salido con esa condición que se echaba de menos años atrás debido a su piel gruesa.

Puede que esto acabe de empezar y veamos, por qué no, al primer ganador de Mr. Olympia que supera los 140 kg en la tarima. La categoría Open no establece un límite de peso como sí ocurre en el resto por lo que está por ver dónde se para el contador de kilos del león nigeriano en los próximos años.

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Imágenes | Samson Dauda (Instagram)

Ángel Calderón Frías ha demostrado un año más en el Mr. Olympia 2024 que es el mejor culturista en España actualmente. Entre los diferentes españoles y españolas que han competido entre el 11 y el 12 de octubre en Las Vegas, Ángel ha sido el mejor posicionado subiéndose al podio con el tercer puesto en la categoría 212, que se llama así por el límite de peso, 212 libras que son unos 96 kilos. Calderón repite el tercer puesto logrado en 2023 y sigue luchando por igualar o mejorar el segundo puesto de 2022.

El español Ángel Calderón sigue en la cima del culturismo mundial

Cada año dedicamos un artículo a Ángel Caderón al terminar el Mr. Olympia porque este es el tercer año consecutivo que queda en el top 3 mundial. En 2022 rozó el primer puesto cuando quedó subcampeón por detrás de Shaun Clarida. En 2023 fue Keone Pearson el ganador, bajando un puesto Shaun Clarida y de igual forma, Calderón bajó al tercer escalón.

Vitónica

Estos son los hombres y mujeres que representan a España en el Mr. Olympia 2024 con sus increíbles físicos

Esa misma clasificación es la que se ha dado en 2024, quedando los cinco primeros clasificados de la siguiente forma:

1. Keone Pearson
2. Shaun Clarida
3. Angel Calderon Frias
4. Kerrith Bajjo
5. Vitor De Oliveira

Afincado en el top 5 desde el 2021

El español es ya un fijo en la mejor competición del mundo a la que acude cada año desde 2019, cuando debutó con un espectacular séptimo puesto. En 2020 repitió ese séptimo puesto y a partir de 2021 mostró una gran mejora física ocupando la cuarta posición.

Desde entonces no se ha bajado del podio y hace frente año tras año a los mejores culturistas del mundo en la categoría 212. El tercer puesto de 2024 le otorga un premio económico de 11.000 euros, pero una gloria aún mayor al seguir escribiendo páginas de historia en el culturismo español y mundial.

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Imágenes | Ángel Calderón Frías (Instagram)